04/11/2025
Se você acha que Pilates é “leve demais”, talvez ainda não tenha sentido o poder que ele tem de transformar seus treinos e prevenir lesões.
🚀 Ele não concorre com o que você faz — ele te faz evoluir em tudo. Temos aqui vários pacientes/alunos de alta performance que comprovam isso.
Concorda? Deixa aqui nos comentários qual outro treino você pratica junto com o Pilates 👇