22/09/2025
Quem nos prioriza não deixa dúvidas, demonstra em atitudes.
E isso também vale para o cuidado com a nossa própria saúde mental.
Assim como esperamos atenção, escuta e presença em um relacionamento, precisamos oferecer isso a nós mesmos. A terapia é justamente esse espaço onde aprendemos a nos colocar como prioridade, a olhar para dentro com respeito, acolhimento e disposição para crescer.
A psicologia nos ensina que não basta falar de cuidado, é preciso praticá-lo.
Não basta desejar mudança, é preciso se permitir trilhar o caminho da transformação.
Se em um relacionamento saudável o amor se mostra em atitudes, no autocuidado também: procurar ajuda psicológica é uma das formas mais bonitas de dizer a si mesmo: "Eu me priorizo, eu importo.”
