27/02/2025
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Seu filho se recusa a ir para a escola?
Nem sempre é birra – pode ser ansiedade de separação.
É comum que crianças pequenas tenham dificuldade em se separar dos pais, especialmente nos primeiros dias de aula ou quando há mudanças na rotina. No entanto, quando o medo de ficar longe dos pais se torna excessivo e persistente, impactando a rotina familiar e escolar, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade de separação (TAS).
O que é a ansiedade de separação?🤔
A ansiedade de separação é um transtorno caracterizado por medo intenso e sofrimento exagerado quando a criança precisa se afastar dos pais ou cuidadores. Embora seja normal em bebês e crianças pequenas, quando persiste após os 5/6 anos de idade e interfere no desenvolvimento da criança, pode indicar um problema mais sério.🧐
Sinais de alerta:
⚠️Se o seu filho apresenta resistência extrema para ir à escola ou ficar com outras pessoas, observe se há os seguintes sintomas:
⚠️Choro excessivo e medo intenso de algo ruim acontecer com os pais.
⚠️Recusas frequentes para ir à escola ou participar de atividades sem a presença dos pais.
⚠️Queixas físicas, como dor de cabeça, dor de barriga ou náuseas, especialmente antes da separação.
⚠️Dificuldade para dormir sozinho ou pesadelos recorrentes envolvendo separação.
⚠️Apego exagerado aos pais, não querendo ficar em outro cômodo sozinho.
Causas e fatores de risco:
⏩A ansiedade de separação pode ser influenciada por fatores genéticos e ambientais. Alguns fatores que podem contribuir incluem:
⏩Mudanças na rotina, como troca de escola, chegada de um irmão ou separação dos pais.
⏩Histórico familiar de ansiedade, que pode aumentar a predisposição genética.
⏩Experiências negativas, como hospitalização ou perda de um ente querido.
⏩Superproteção parental, que pode reforçar o medo da separação.
Como ajudar seu filho?
Se você percebe que seu filho sofre com a ansiedade de separação, algumas estratégias podem ajudar:
✅1. Valide os sentimentos da criança:
Evite minimizar o sofrimento. Diga algo como: “Eu sei que você está com medo, mas vamos encontrar uma solução juntos.”
✅2. Crie uma rotina previsível:
Crianças se sentem mais seguras quando sabem o que esperar. Explique como será o dia e mantenha horários regulares para escola, brincadeiras e sono.
✅3. Evite despedidas prolongadas:
Diga adeus com segurança e carinho, mas sem prolongar a separação. Isso ajuda a criança a entender que a despedida é temporária.
✅4. Reforce a autonomia:
Incentive pequenos momentos de independência, como brincar sozinho em casa ou passar um tempo com familiares sem a presença dos pais.
✅5. Use um objeto de conforto:
Deixe com a criança um item que traga segurança, como um chaveiro, uma foto ou um brinquedo favorito.
✅6. Converse com a escola:
Professores e coordenadores podem ajudar na adaptação, permitindo que a criança se sinta acolhida e segura no ambiente escolar.
▶️A ansiedade de separação pode ser desafiadora tanto para as crianças quanto para os pais, mas com acolhimento, paciência e estratégias adequadas, é possível superá-la. Se os sintomas forem muito intensos, procurar um profissional de saúde mental é essencial para garantir o bem-estar da criança.
▶️Se precisar de mais orientação, procure ajuda de um psicólogo. Afinal, o desenvolvimento emocional do seu filho é tão importante quanto o seu aprendizado acadêmico.
