Acupuntura e Terapias Clea Cerutti

15/10/2025

Profissional com mais de 16 anos de experiência no setor da saúde, com sólida trajetória voltada ao cuidado integral do paciente. Nos últimos anos, tenho me especializado na área de terapias complementares e integrativas, buscando constantemente atualização e aprimoramento técnico para oferecer abordagens personalizadas e humanizadas.
Comprometida com a promoção da saúde, o bem-estar e a qualidade de vida, atuo com foco na escuta ativa, na prevenção e no tratamento complementar, respeitando as necessidades e particularidades de cada paciente.
Formação e Especializações
• Medicina Chinesa – 2019
• Biomagnetismo – 2015
• Acupuntura – 2006
• Estética Facial e Corporal – 2003

Venha compartilha essa experiência única da cura através dos tratamentos e terapias complementares

10/09/2025

08/09/2025

A ansiedade é uma condição comum que pode se manifestar em diferentes graus e intensidades. Ela não afeta apenas a mente, mas também o corpo, trazendo desconfortos físicos e emocionais que prejudicam a qualidade de vida.
Sintomas Comuns da Ansiedade
Os sinais podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns são bastante frequentes:
-Sensação de nervosismo, inquietação ou tensão constante
-Dificuldade de concentração e preocupação excessiva;
-Palpitações, aperto no peito ou falta de ar
-Problemas de sono, como insônia
-Tremores e cansaço mental
Quando esses sintomas persistem, é importante ficar atento e buscar alternativas de cuidado e tratamento.
O Papel da Acupuntura no Controle da Ansiedade
A acupuntura é uma prática terapêutica da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a estimulação de pontos específicos no corpo para restabelecer o equilíbrio energético e promover bem-estar. Diversos estudos apontam benefícios da técnica no tratamento da ansiedade, principalmente pela sua ação sobre o sistema nervoso.
Benefícios da Acupuntura para a Ansiedade
-Acalma a mente: reduz a sensação de agitação -mental e favorece a clareza emocional.
Melhora o sono: estimula a liberação de substâncias que ajudam no relaxamento e na regulação do ciclo do sono.
-Reduz sintomas físicos: alivia palpitações, dores no peito e tensão muscular associadas à ansiedade.
-Equilibra o sistema nervoso: promove um estado de relaxamento profundo, reduzindo o estresse.
-Estimula neurotransmissores: aumenta a produção de serotonina, relacionada à sensação de bem-estar e estabilidade emocional.
A acupuntura é uma aliada natural e eficaz no cuidado com a ansiedade. Ao promover equilíbrio entre corpo e mente, a técnica contribui para reduzir sintomas, melhorar a qualidade do sono e trazer mais serenidade ao dia a dia.
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05/09/2025

Setembro Amarelo 2025 — Agir salva vidas 💛

O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, em 10 de setembro, é um chamado à conscientização e à ação. Neste ano, o lema da campanha é claro e urgente: Agir salva vidas.

A ansiedade, quando não tratada, pode evoluir para tristeza profunda e depressão. Esses transtornos, embora diferentes, muitas vezes caminham juntos, alimentando um ciclo silencioso e doloroso.

A depressão é uma das principais causas associadas ao suicídio. Por isso, reconhecer os sinais e buscar apoio é fundamental.

🌿 A acupuntura é uma das abordagens terapêuticas que pode ajudar no tratamento da ansiedade e das síndromes de tristeza profunda, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar.

Vamos cuidar de nós e de quem está ao nosso redor?
Falar é um ato de coragem. Ouvir também.

Você não está sozinho.
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03/09/2025

Para ter saúde, não basta comer só frutas e verduras. É importante ter uma alimentação equilibrada, com todos os grupos de alimentos:
• Frutas e verduras
• Proteínas (como ovos, carnes magras e feijão)
• Carboidratos (como arroz integral e batata)
• Gorduras boas (como nozes e azeite)

Cada grupo tem nutrientes importantes para o corpo funcionar bem.

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A Visão da Medicina Chinesa

Na Medicina Chinesa a alimentação também serve para equilibrar a energia do corpo. Algumas dicas são:
• Comer frutas e verduras da estação
• Variar nas cores e sabores
• Prestar atenção na temperatura dos alimentos (por exemplo, alimentos quentes aquecem o corpo, e os frios refrescam)

Exemplos práticos:
• Fortalecer o fígado e o sangue: espinafre, couve, beterraba
• Hidratar o corpo: maçã, pêra, melancia
• Fortalecer o estômago e a digestão: cenoura, batata-doce, inhame
• Refrescar o corpo: hortelã, pepino, sucos verdes

Outras Dicas da Medicina Chinesa
• Cozinhe os alimentos: isso ajuda na digestão
• Coma nos horários certos: o corpo funciona melhor quando seguimos um ritmo regular.
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27/08/2025

Frase do dia:
Você merece ser feliz, não aceite menos que isso.
Sim essas palavras significam que você cria seu universo, e o seu espaço ninguém pode dizer o que fazer.
Você tem merecimento daquilo que constrói não se desmereça de manda e seja feliz.
Toda emoção reprimida e desmerecida, gera conflito e desarmonia de seus órgãos internos. É verdade, o desequilíbrio corporal começará a partir do momento que você não se importa em aceitar tudo.
O “não” tem que ser dito, tem que opinar, tem que se impor, tem que se sentir merecedora de seus atos.
Então não crie desarmonia e desequilíbrios em seu corpo, e frite ser feliz. Acorde todo dia e diga: vou fazer o melhor para mim. Tudo começa de pequenas atitudes.
Seja feliz.
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™️ 🖤❤️ 😂😂😀😀😍😍🙌🙌

18/08/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa, o pensamento excessivo, especialmente preocupações e pensamentos obsessivos, pode levar ao desequilíbrio do Baço-Pâncreas e de outros órgãos, como o Coração e Fígado.
Este excesso de atividade mental pode causar fadiga, dificuldades de concentração, insônia e outros sintomas físicos e emocionais.

Desequilíbrio do Baço-Pâncreas se associa o à capacidade de concentração e pensamento. Pensamentos excessivos, preocupações e obsessões podem sobrecarregar o Baço, levando a um desequilíbrio energético.
O excesso de pensamento, especialmente se acompanhado de estresse, pode causar estagnação do Qi (energia vital), afetando o fluxo energético do corpo
Cada órgão na Medicina Chinesa, está relacionado a certas emoções.
Os sintomas de pensamento excessivo na MTC podem incluir fadiga, dificuldade de concentração, problemas de sono, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça, problemas digestivos, e outros.
Tratamento:
O tratamento na MTC visa restaurar o equilíbrio energético do corpo, utilizando técnicas como acupuntura, dietoterapia e exercícios como o Qi Gong.
Na Dietética Chinesa temos a introdução de alimentos fortes para harmonia do digestivo como o Baço: as Raizes são as mais indicadas, como tbm alimentos verdes escuro, como folhas para fortificar o fígado e alimentos de cor vermelho, para Coração.
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30/07/2025

Sim, a frase “A acupuntura é a dança sutil entre corpo, mente e energia” expressa de forma poética e concisa a essência da prática.
A acupuntura, na Medicina Tradicional Chinesa, busca o equilíbrio do corpo e da mente, utilizando a estimulação de pontos específicos para harmonizar o fluxo de energia vital, o Qi.
Essa abordagem holística considera a interconexão entre aspectos físicos, mentais e emocionais para promover a saúde e o bem-estar.
A frase “dança sutil” sugere a natureza delicada e precisa da técnica, onde através da inserção das agulhas, guia a energia de forma a promover a cura.
Essa dança não se limita ao corpo físico, mas também envolve a mente e as emoções, pois é capaz de influenciar neurotransmissores e liberar substâncias químicas que atuam no controle da dor e no equilíbrio emocional.
✅Venha conhecer essa arte milenar e essa prática que reconhece a interconexão entre corpo, mente e energia, buscando a harmonia e o equilíbrio em todos esses níveis para promover a saúde integra
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17/07/2025

Você conhece os benefícios da acupuntura?
Muitos anos , digo milhares de anos atrás, as agulhas de acupuntura era lapidadas à ouro para serem usadas em populações da região da China / Coreia / Japão.
Os grandões mestres utilizavam acupuntura para todas as doenças da época, até grandes epidemias.
Os benefícios eram enormes pois milenios de anos de estudos, dos grandes mestres, levaram a perfeição de um diagnóstico utilizados para cura através das agulhas.
A acupuntura introduzida no organismos trata a mente o corpo, os órgãos e estimula a produção de células novas todo dia.
Leia a post para entender melhor
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medicinachinesaguarapari

02/07/2025

O inverno é a estação mais fria do ano, mais úmida e com menos horas de luz.
Este período faz com que sintamos a necessidade de recolher-nos e interiorizar-nos, é tempo de recuperar forças, conservar nossa energia vital e cultivar nosso espírito.

Na Medicina Chinesa, o inverno, corresponde aos Rins/Bexiga.
Os Rins são os governantes do inverno e estão relacionados diretamente com os ossos, medula e cérebro.
Em seu aspecto sensorial os Rins se comunicam com as orelhas permitindo assim o sentido da audição.
O elemento da natureza associado ao Rim é a Água, com o que se identifica com o princípio fundamental da vida.
A emoção predominante do Rim é o medo. O medo está presente em nossa vida por uma razão fundamental: a sobrevivência.
Mas se sentirmos medo ou pavor de forma habitual, estes poderão repercutir diretamente na energia do Rim, levando a perda de vontade, vitalidade e energia interior.
Por isso é momento de cuidar destas emoções e trata-las. Devemos fazer o necessário para manter uma mente tranquila para assim proteger nossa energia interna.
Os alimentos da Dietética Chinesa de origem vegetal que favorecem a função do Rim são
- Frutas e frutas secas: uva, limão, ameixa, bergamota, laranja, melancia, amora, framboesa, nozes, pistache e sementes de girassol.
- Cereais, legumes e verduras: cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho, aspargos, aveia, milho, vagem, lentilha, cevada.
- Especiarias: pimenta negra, cominho, canela, cravo, cominho, salsa, anis estrelado e ginseng.

Estes alimentos ajudarão a fortalecer os rins, estabilizar nossas emoções, nutrir o corpo, manter o calor e conservar a energia.
Que conhecer mais ?
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07/06/2025

Yin e Yang são conceitos fundamentais na filosofia chinesa, especialmente no taoísmo, representando a dualidade dos opostos complementares e inter-relacionados.
Yin e Yang não são simplesmente opostos absolutos, mas sim forças que se complementam e se transformam continuamente, criando a harmonia do universo.
O conceito de Yin e Yang:
Yin:
Associado a forças femininas, passivas, escuras, frias, introspecção, terra e absorção.
Yang:
Associado a forças masculinas, ativas, claras, quentes, expansão, céu e luz
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