29/05/2025
Não desista de você.
Pode parecer simples… Mas, com a correria do dia a dia, a gente vai se deixando de lado. Vai ignorando os sinais do corpo, abafando os sentimentos, adiando planos.
E, de repente, a saúde já não está mais como antes, a autoestima despencou, a energia sumiu. E você nem sabe por onde começara mudar.
Mas sabe o que é mais difícil de perceber?
Que, mesmo assim, você ainda continua colocando todo mundo na frente. O trabalho, os filhos, as tarefas, as cobranças...
E você… vai ficando em último lugar. Então, se eu pudesse te dizer só uma coisa como nutricionista, seria: você merece se priorizar.
Sem culpa. Sem desculpas. Sem esperar o “momento ideal”.
Porque a sua saúde é o que sustenta todos os outros papéis da sua vida. E cuidar de você não é egoísmo, é sabedoria. É amor. É coragem.
