Psicóloga Patrícia Lemos

11/04/2025

01/07/2021

Porque eu amo o meu trabalho!? Porque atender criança, é trabalhar brincando, estimulando novos aprendizados, com uma infinidade de jogos e todo que há de lúdico... E a criação de vínculo é tão gratificante pra eles, quanto é pra nós.

28/06/2021

A modernidade nos trouxe muitas coisas boas, mas também muitas coisas ruim, passamos horas e horas no celular, no computador ou em jogos eletrônicos. Interagimos mais com as pessoas nas redes sociais, do que nossos pais, filhos, irmãos, namorados e cônjuges, o que causa um distanciamento nas relações.
Estamos cada vez mais agitados, ansiosos e consumistas. Acabamos por esaprender o valor das pequenas coisas, sabemos o valor de um objeto, mas nos esquecemos o valor das pessoas, de dar a elas a devida importância que elas tem nossas vidas.
Como diz um famoso escritor, vivemos na era de relacionamentos líquidos, instáveis, nos defazemos mais facilmente das pessoas do que dos objetos. Vivemos em busca de padrões de beleza, mas nos tornamos cada vez mais vazios e menos felizes. Complicamos o que deveria ser simples.

18/06/2021

A pandemia no fez enxergar e também dimensionar a importância de cuidar da nossa saúde mental. O número de casos de ansiedade e depressão aumentam a cada dia, não só nos adultos mas também nas crianças e adolescentes... Necessitamos de cuidar da nossa saúde mental, tanto ou mais que da saúde física, ou da nossa aparência, elas estão ligadas de maneira intrínseca e são afetadas pelo nosso fator psicológico.

18/06/2021

Fazer o que ama também exige esforço, dedicação, muitas horas de estudo, também tem altos e baixos e difificuldades... mas o prazer que sentimos, faz tudo valer a pena. Faça aquilo que aquece seu coração, que lhe traga paixão.

14/03/2021

É preciso encorajar e estimular o desenvolvimento infantil e dar as crianças uma incumbência, uma atribuição, também faz parte deste desenvolvimento. De acordo com a faixa etária, os pais necessitam ensinar à seus filhos a terem responsabilidades, seja com seu bichinho de estimação, com uma plantinha, com coisas da casa ou do seu quarto, assim como seus brinquedos; na escola com seus matérias escolares e deveres.
No cotidiano muitas mães se queixam da dependência e da falta de autonomia de seus filhos, mas será que eles tem sido estimulados desde cedo? Temos tido a paciência de ensinar? Na correria do dia a dia, quantas e quantas vezes, com pressa, nós achamos melhor fazer por eles? Será que temos exigido das crianças a perfeição de adulto?







patricialemos

30/11/2019

O perdão é um alívio para os nossos corações, a cura para as dores da alma. As vezes precisamos perdoar não só os outros, mas a nós mesmos. A falta de perdoe causa magoas, dores e até mesmo doenças. Quando você perdoa, você se liberta, tira o poder daquele sentimento lhe fazer mal.


patricialemos

06/07/2019

Aceitar a si, é o segredo para sentir-se bem consigo mesmo, para se tornar uma pessoa segura, confiante e até mesmo mais feliz.
As vezes somos tão autocriticos e só conseguimos enxergar nossos defeitos, não damos valor as nossas habilidades e potenciais, destruímos totalmente a nossa autoestima.
A falta de autoestima, causa muitos males, nos tornando pessoas com complexo de inferioridade, que começam a se defender de tudo e de todos, a tal ponto, que acabam se isolando.
Por isso ame-se, valorize suas qualidades, invista em você e acredite nos seus potenciais.




patricialemos

29/06/2019

"Quase tão importante quanto o pulsar do coração é o pulsar positivo da mente. Ser Boa gente, amar sem medida é inconcionalmente e dedicar a existência a ser feliz, fazendo bem é a melhor garantia de saúde física, mental, psíquica e afetiva." (Barnabé Tierno)
Condição essencial para saúde é estarmos de bem com a vida, com nós mesmos, satisfeitos com nossas escolhas, ainda que nem sempre venhamos a colher o que esperamos.
É preciso saúde mental pra lidarmos com a correria do dia a dia (carreira, trabalho, exigências, falta de tempo, competitividade), juntamente com os problemas que possam vir a ocorrer (deceções, mágoas, frustrações, perdas).
E mesmo diante de dificuldades, encontrar equilíbrio para seguir buscando e acreditando em si, nos seus sonhos, reconhecendo a dádiva do novo dia do novo amanhecer.





patricialemos

29/06/2019

Quase sempre o orgulho nos impede de pedir ajuda, porque pra alguns seria sinal de fraqueza, pra outros traria um produndo sentimento de incapacidade, incompetência, mediocridade ou até mesmo representaria falta de coragem e vergonha.
Contudo é melhor pedir ajuda, do que nos debatermos em nossos problemas, nos afogando, sem encontrar um meio de voltar a tona e respirar. É necessário enxergar a situação pro outra perspectiva.



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