07/12/2022
🔎Como está sua autoestima?
A autoavaliação que fazemos de nós mesmos é crucial para entender como nos sentimos.
Pensando nas nossas emoções, ações, crenças e comportamentos. Vamos fazer um check list de como anda a autoestima, baseando-se nos seguintes pilares;
✅Autoimagem - trata-se do externo, ou seja, características do corpo e estética, assim como o valor que dá a si mesmo quando se vê no espelho;
✅Autoeficácia - quanto você acredita em si mesmo, assim como o quanto se permite praticar autocompaixão e amor próprio;
✅Autoconceito - avaliação das qualidades e defeitos, e como você se trata após essa reflexão (aqui muitas vezes a autocrítica é protagonista);
✅Competência social - capacidade de fazer contatos;
✅Rede social - estar conectado a uma rede social de relacionamentos positivos, que agreguem valor e não apenas números;
✅ Autoconfiança - postura positiva em relação as habilidades, competência, qualidades, desempenho e valores;
🌻Me conta, como está seu check list de autoestima?
