Rafael Correia Personal Trainer

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Brasil
Guarapuava, PR
Rafael Correia Personal Trainer

Personal Trainer. Com ênfase em hipertrofia, emagrecimento, definição muscular, fortalecimento, bem estar e qualidade de vida!

01/11/2018

Treinar sozinho exige foco e disciplina e, por isso, pode ser uma tarefa muito difícil. Mas com orientação profissional e a companhia certa, o desafio f**a divertido.

Chame a sua amizade de academia e vem treinar COM DESCONTÃO! 😀
Entre em contato in box ou pelo número (42) 9 9972-4851.

Juntos somos mais fortes. 💪

23/10/2018

Outubro está na reta final, mas nunca é tarde para lembrar a importância da prevenção.

O câncer de mama é o segundo tipo mais comum nas mulheres brasileiras. Porém, as chances de cura são altas se o disgnóstico for feito precocemente.

Exercícios físicos regulares e uma dieta saudável são seus principais aliados na prevenção diária de diversas doenças. E, se você tem mais de 35 anos, não deixe de fazer os exames periodicamente.

Faça do 'cuidar da saúde' o seu estilo de vida.

06/09/2018

2017 vice mundial 🥈 2018 campeão mundial de Jiu-Jistu 🤼🥋🥇 bora ganhar os EUA 🏅🏆

Resultado de muito esforço e dedicação

Parabéns campeão🏆 Armando Crissi!

Obrigado melhor fotógrafa Vanessa Wendler 📸

11/07/2018

↪️ E aí vc cumpriu aquelas promessas que fez a você mesmo no começo do ano?!

🤸‍♀️ Treinar, se alimentar melhor, ter um tempo pra você, ter mais qualidade de vida...

Ainda dá tempo de alcançar seus objetivos, chegar ao fim do ano mais realizado (a) ✨

Agende uma aula experimental sem compromisso
📞 (42)99972-4851

Rafael Correia Personal Trainer
CREF 025646-G/PR

30/01/2018

➡️ Já foi comprovado por estudos científicos que exercícios físicos, ajudam a liberar serotonina e endorfina. Esses hormônios são responsáveis, em nosso organismo, por proporcionar sensações como alívio, bem estar, e até bom humor. Segundo especialistas, a prática de atividades diferentes ajuda a combater o estresse, portanto procure alguma atividade física que te agrade, para evitar os efeitos e sintomas causados pelo estresse.

25/01/2018

É só você contra você! E a gente pra dar aquela forcinha 💪

21/01/2018

Hoje é um ótimo dia para mudar seus hábitos!
Vamos treinar? 👊

15/01/2018

Não existe atalho e nem produtos milagrosos.
O caminho é longo, árduo e a tarefa é diária!
O importante é manter o foco e não desistir jamais.
Nós te ajudamos a chegar lá!

10/01/2018

➡️ Começo de ano sempre nos faz refletir sobre o que já fizemos e os sonhos para o ano que se inicia, com certeza cuidar de VOCÊ deve ser uma prioridade!😉

Em 2018 conte com a gente para viver melhor, com mais saúde e mais massa magra claro 💪

(42) 99972-4851

11/09/2017

Além de ser benéf**a para a saúde dos ossos, a vitamina D é um anti-inflamatório natural.

Ela torna as inflamações decorrentes do exercícios físicos mais breves, diminuindo a demanda do sistema imunológico para a recuperação do corpo depois da atividade física.

E o melhor: é de graça! ;)
Alguns minutos de sol todos os dias são suficientes para estimular o corpo a produzir vitamina D. ☀️

05/09/2017

Laranja é tudo de bom! :)

05/09/2017

Olha que dica maneira pra facilitar a rotina de quem quer se alimentar de forma mais saudável, mas sempre tropeça na falta de tempo.

O link abaixo explica em detalhes como higienizar, acondicionar e congelar 10 legumes diferentes. 😊

Endereço

Guarapuava, PR

Telefone

(42) 9972-4851

Site

http://www.instagram.com/rafaelcorreia_pt/

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