21/11/2025
A Débora do puerpério jamais achou que iria conseguir algo desse tipo denovo 👀
Há uns 10 anos eu estava no meu “melhor corpo” (veja a próxima foto): super magra, fazendo exercícios diariamente e me preocupava apenas em trabalhar 💅. Quando eu engravidei, vi meu corpo se transformar: ele ganhou alguns kg (eu cheguei a pesar 100 kg na gestação 🫣) e, mesmo com todas essas mudanças, eu tinha certeza que meu corpo responderia bem no pós parto e eu conseguiria voltar àquela rotina e corpo de antes (HAHAHAHA que iludida 😅).
Esse não é um texto desmotivacional: é um texto de ~paciência~
Meu corpo levou 6 anos pra chegar nessa foto de hoje 😅 com uma rotina turbulenta, muitas responsabilidades, muito estresse, um bournout sinistro que vem me acompanhando de uns tempos pra cá… mas, a cada dia que eu treino - que não é todo dia - eu faço um pouquinho.
Aquela ativação que eu ensino minhas pacientes faz parte da minha rotina DIÁRIA. Na academia, no intervalo dos atendimentos, e, algumas vezes, até durante os atendimentos 😅.
Puérperas: paciência. Se já faz tempo que você teve um bebê: paciência x2. É possível transformar seu abdômen e encontrar essa força. Ela não está perdida zanzando por na esquina. Ela está BEM AÍ! Só é preciso estimular para encontrar 🥰
Se você precisar de ajuda, me chama! É uma alegria gigante quando vocês procuram por mim nesse momento único 💚
obrigada por acreditar que eu conseguiria fazer a postura. Eu ainda não estou acreditando kkkkkkk 💚
