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FisioFitness D & R

Pilates completo (solo,bola,aparelhos e neopilates); Elastic Training, Reabilitação, bandagem

17/10/2025

Pezinhos novos nesse Natal..

Como eu amo esses pezinhos..hoje sou completa..e grata pela sua vida filha..te amo 💕✨

22/06/2025

Um pouquinho sobre o método Pilates e sua técnica em pacientes com relatos de dor.
✨
A dor é um indicativo para prestarmos mais atenção ao nosso corpo e aplicar o pilates com mais intenção e propósito através da educação do movimento.

Porém, a dor não vai ser o foco principal e sim a reorganização de estruturas do nosso corpo, a restauração do controle e o fortalecimento.

Pacientes com dor não precisam de invenções, e sim adaptações de exercícios com repertórios bem aplicados e com a intenção de progressão.

Assim o medo de se mexer tende a diminuir e a dor diminuirá se bem orientado.

Já dizia o Joseph Pilates:

Movimento Cura

29/05/2025

Hoje essa mamãe maravilhosa está com seu príncipe Bernardo no seu colinho..👩🏻‍🍼

Uma mamãe em que acompanhamos desde antes a concepção até o antes do nascimento..🙏

Podemos vivenciar cada etapa e fase de sua gestação..
Uma mãe realizando seu sonho e que se dedicou tanto em cuidar da sua saúde e do seu bebê.

Durante toda sua gestação ela foi forte, teve constância e o apoio do seu parceiro que também foi treinar junto, sempre ao seu lado.👏

Sabemos mãe o quanto essa fase que é desafiadora, principalmente em se tratar do primeiro filho.

São muitos medos, dúvidas, escolhas que você teve que fazer, pois você estava gerando o amor de sua vida e sim agora ele vai ser o seu mundo.

Gratidão por ter confiado no nosso trabalho. Desejamos a você e sua família toda sorte, saúde e bençãos de Deus.

Mamãe de 2025

29/05/2025

Esfriou?
❄️

Vem para o pilates porque aqui é quentinho 💙

O treino no frio exige mais do gasto calórico para manter seu corpo aquecido..

Mas não se esqueça de se agasalhar antes e após os treinos, nem da sua hidratação, de uma boa alimentação e roupas adequadas!

Vem com a gente ✨☃️

22/05/2025

Mamãe do Luís Miguel 👶

Nossa primeira mamãe a estar com seu bebê no seu colinho..😍✨ E ela nem estava na foto anterior das gravidinhas 😅☺️

Mamãe,
Esse body n é só uma lembrança, mas é para te lembrar o quanto vc foi forte e dedicada mesmo antes do nascimento do seu bebê.

Sabemos o quanto é difícil essa fase que é a gestação, são tantas dúvidas, medos, receios, ainda mais mamãe de primeira viagem, mas também é muito amor envolvido.
Te acompanhar nessa fase foi muito gratificante para nós.

Todo amor pra você e sua família e que o Senhor continue abençoando e protegendo vocês.

21/05/2025

Sequência linda com minha dupla Aparelho Reformer e acessório over ball.
✨
Movimentos coordenados e que exige concentração, equilíbrio, fluidez, força e mobilidade articular.

Pilates é uma atividade completa, onde trabalha o corpo como um todo. É muito mais do que um simples exercício, ele é qualidade no movimento e eficiência.

Faz um trabalho de musculatura profunda e com consciência corporal, o que deixa o movimento mais harmônico e com qualidade, evitando lesões e obtendo resultados fantásticos.

Lembre-se nunca vai ser sobre carga ou quantidade de repetições e sim sobre qualidade e eficiência nos movimentos pra você obter um melhor resultado!

Dominar o Pilates, você vai dominar qualquer outra atividade..Dica de ouro…

✨Arrasta para o lado pra conferir 👉🏼👉🏼

15/05/2025

Falando em mês das mães, a cegonha chegou por aqui! 🤰🏻🤰🏻🤰🏻🤰🏻
💙💙🩷🩷

Mamães Pilateiras
Mamães 2025

05/05/2025

Quer saber os benefícios do pilates para quem faz atividades de alta performance e até participa de campeonatos?

Arrasta para o lado 👉🏼👉🏼👉🏼

Que tal incluí-lo em suas rotinas de treinos?

02/05/2025

Curiosidades sobre como é trabalhado o nosso corpo no pilates!
✨

Arrasta para o lado e confere no post
👆👆👆

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