Unimed Guaratinguetá

Unimed Guaratinguetá Temos a finalidade de oferecer assistência médica, serviços complementares e hospitalares, com a melhor qualidade aos nossos usuários.

14/11/2025

O diabetes nem sempre dá indícios claros, e isso faz com que muitas pessoas demorem a procurar ajuda médica.

Em parte, isso acontece porque os sinais não costumam aparecer no início da doença. Mas é mais do que isso: quando surgem, os sintomas são facilmente subestimados ou confundidos com outros problemas.

No vídeo, nós listamos quais são as principais manifestações. Confira! 🩸

Na Unimed Guaratinguetá, celebramos a qualidade que inspira, inova e transforma. Neste 13 de novembro, reforçamos o comp...
13/11/2025

Na Unimed Guaratinguetá, celebramos a qualidade que inspira, inova e transforma.

Neste 13 de novembro, reforçamos o compromisso de fazer a diferença em cada cuidado, em cada ideia e em cada atitude, porque qualidade é iluminar caminhos com propósito. 💡💚

13/11/2025

No Dia da Gentileza, um lembrete especial: praticar o bem também é uma forma de cuidar de quem sempre cuida. ✨

Um gesto simples pode transformar o dia de alguém. 💚

11/11/2025

Acessar sua carteirinha digital, solicitar e consultar autorizações e guia médico: tudo isso e muito mais no Aplicativo Unimed 🤳💚

Praticidade no cuidado com a saúde!

10/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑

🔸 Ingredientes para os nachos:
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
- 1 colher (chá) de sal (a gosto);
- ⅓ de xícara (chá) de água.

🔸 Preparo dos nachos:
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
- Aos poucos, vá colocando a água e misturando até massa parar de grudar nas mãos;
- Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
- Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
- Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
- Reserve.

🔸 Ingredientes para o guacamole:
- 1 abacate maduro;
- ½ limão;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola roxa picada;
- 2 tomates médios maduros picados;
- ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 xícara de água gelada;
- 1 colher (chá) de açúcar.

🔸 Preparo do guacamole:
- Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
- Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
- Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
- Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.
Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😋
Acesse também o Portal Viver Bem e confira a receita completa: https://unimed.me/receitas

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪Isso porque ...
07/11/2025

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪

Isso porque o frango é uma ótima fonte de proteínas, a cenoura contribui para a imunidade e, para fechar, o creme de ricota oferece cálcio e cremosidade. 🥕

Gostou? Então, já salve a receita para experimentar e compartilhe com seus amigos que adoram ter mais praticidade e sabor na rotina! 😉

05/11/2025

Sabe o que tem por trás daquela sensação de prazer e felicidade? Vários hormônios e neurotransmissores! ✨

Assista ao vídeo e confira algumas dicas sobre como estimular a atuação dos principais mensageiros químicos do bem-estar! 🥳

O equilíbrio entre o digital e o real é essencial para o bem-estar. Reduzir o tempo de telas é necessário para o descans...
04/11/2025

O equilíbrio entre o digital e o real é essencial para o bem-estar. Reduzir o tempo de telas é necessário para o descanso, e por isso trouxemos três formas práticas para minimizar esse hábito.

Arraste para o lado e confira! 🤳💚

A Unimed Guaratinguetá tem o plano ideal para a sua necessidade, todos eles com um só propósito: cuidar bem da sua saúde...
03/11/2025

A Unimed Guaratinguetá tem o plano ideal para a sua necessidade, todos eles com um só propósito: cuidar bem da sua saúde e garantir qualidade de vida.

Acesse o link, fale com uma de nossas consultoras e saiba mais: linklist.bio/unimedguaratingueta 💚

Do rosa ao azul, seguimos na mesma direção: a do cuidado e da prevenção.Outubro nos lembrou da importância do autocuidad...
01/11/2025

Do rosa ao azul, seguimos na mesma direção: a do cuidado e da prevenção.
Outubro nos lembrou da importância do autocuidado feminino, e novembro chega para reforçar o olhar para a saúde do homem. 💪

Quem se cuida, colore a vida por mais tempo 🩷💙

Prepare-se com carinho para um momento tão especial: a chegada do bebê. Mais uma edição do Programa Nosso Bebê está cheg...
31/10/2025

Prepare-se com carinho para um momento tão especial: a chegada do bebê. Mais uma edição do Programa Nosso Bebê está chegando, e as inscrições já estão abertas 💚

📆 O Programa Nosso Bebê acontecerá do dia 24 a 27 de novembro, às 18h30, no

Inscreva-se: www.unimedguaratingueta.com.br

Essa é uma excelente oportunidade para saber mais sobre a gestação e os cuidados com o recém-nascido, aproveitando dicas e conteúdos valiosos dos especialistas Unimed.

*Curso gratuito, vagas limitadas!

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