Dra. Rose Ramos

Dra. Rose Ramos Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Rose Ramos, Centro de perda de peso, Rua Antônio Pereira Froes n348, Parque Alameda, Guaratinguetá.

01/05/2026

O equilíbrio vai ser seu maior aliado 💪🏽

“Então pare de tentar e não conseguir.

Com o acompanhamento certo, você consegue sim.

Vem pro Transformar - agenda sua pré-consulta no link da bio.





01/05/2026

O equilíbrio vai ser seu maior aliado 💪🏻

“Então pare de tentar e não conseguir.

Com o acompanhamento certo, você consegue sim.

Vem pro Transformar — agenda sua pré-consulta no link da bio.”





🚨 100g de carne NÃO são 100g de proteínaMuita gente acha que está batendo proteína... mas está superestimando a quantida...
29/04/2026

🚨 100g de carne NÃO são 100g de proteína

Muita gente acha que está batendo proteína... mas está superestimando a quantidade - e isso trava resultado.

👉 Quando você come 100g de carne, você não está comendo só proteína.

Ali tem água, gordura, minerais e outros componentes.
Na prática:

100g de carne = cerca de 25 a 30g de proteína

E é aqui que muita gente erra 👇

Acha que está consumindo “muita proteína”... mas no final do dia, está abaixo do necessário para:

✔️Ganhar massa
👉Preservar músculo
👉Acelerar o metabolismo
👉Evitar flacidez no emagrecimento

⚠️ Resultado?

Dieta até “boa” ... mas sem evolução.

Estratégia inteligente:

Não conte o alimento...

Conte o nutriente

E é isso que eu te explico e te ensino no Programa Transformar, quer aprender a ter resultados agende já a sua pré consulta .





27/04/2026

“ Esses são só alguns erros… na pré-consulta eu te mostro exatamente o que está travando seu emagrecimento. Me chama no direct 👇”





26/04/2026

A convivência dos vocacionados com os missionários na Canção Nova em Lorena é, antes de tudo, uma experiência de Deus.

Não é só dividir espaços, tarefas ou rotinas… é partilhar a vida no Espírito. É aprender, no concreto de cada dia, que o chamado não é teoria — é entrega, é renúncia, é amor vivido.

Aqui, tudo evangeliza: o serviço escondido, a obediência silenciosa, a correção fraterna, o sorriso no cansaço, a fidelidade quando ninguém vê. Os missionários nos ensinam, com a própria vida, que vale a pena dar tudo a Deus… sem reservas.

E nós, vocacionados, vamos sendo formados nessa escola: onde a santidade não é algo distante, mas um caminho possível, construído na comunhão, na Eucaristia e na escuta da Palavra.

É na convivência que Deus purif**a intenções, alinha o coração e confirma o chamado. Porque ser Canção Nova é isso: deixar-se formar, dia após dia, para ser homem e mulher novos, para um mundo novo.





24/04/2026

Ômega 3 não é só mais um suplemento da prateleira — é um nutriente essencial que o seu corpo simplesmente não consegue produzir sozinho.

E é aí que muita gente erra.

Sem a quantidade adequada, o organismo não funciona no seu máximo potencial. Já com níveis equilibrados, o ômega 3 pode ajudar a reduzir inflamações, melhorar a recuperação muscular, contribuir para o controle da gordura corporal e até influenciar diretamente no seu humor e na ansiedade.

Ou seja: às vezes, o problema não é falta de esforço… é falta de estratégia nutricional.

Mas atenção: sair suplementando por conta própria pode não trazer os resultados que você espera — e em alguns casos, nem é o que seu corpo realmente precisa.

Cada organismo é único. E é por isso que a avaliação correta faz toda a diferença no seu resultado.

👉 Quer entender se você realmente precisa de ômega 3 e como usar da forma certa para destravar seu emagrecimento e sua saúde?

Me chama no direct ou agende sua pré-consulta e comece a fazer o seu corpo trabalhar a seu favor. 💚





Você não precisa parar de comer doce pra emagrecer. 🍫O problema nunca foi o doce…é a falta de estratégia.Enquanto muita ...
22/04/2026

Você não precisa parar de comer doce pra emagrecer. 🍫
O problema nunca foi o doce…
é a falta de estratégia.

Enquanto muita gente corta tudo e depois perde o controle,
quem tem resultado de verdade aprende a comer com consciência e equilíbrio.

Sim, dá pra incluir doce TODOS os dias —
sem culpa e sem sabotagem.

E é exatamente isso que eu ensino no Programa Transformar:

✔️ Como emagrecer sem restrição maluca
✔️ Como controlar a vontade por doce
✔️ Como ter resultado sem efeito sanfona

Agora me responde com sinceridade:

👉 Você é do time que corta tudo ou do time que perde o controle depois?

💬 Comenta aqui “DOCE” que eu te explico como encaixar no seu plano

🔥 Ou me chama no direct e agenda sua pré-consulta — sua transformação começa na decisão.





20/04/2026

Duas opções sempre vão existir…

Mas só uma te dá resultado.

Ou você escolhe o mais fácil agora,
ou o que realmente funciona depois.

No emagrecimento, a diferença é simples: escolhas diárias.

💡 Quer aprender a fazer as escolhas certas sem sofrimento?

Me chama no direct ou entra pela pré-consulta e vem pro Programa Transformar.

Seu resultado começa na sua próxima escolha.





Se você quer emagrecer sem radicalismo e sem abrir mão da sua rotina…💬 Me chama no direct com a palavra “TRANSFORMAR”e a...
18/04/2026

Se você quer emagrecer sem radicalismo e sem abrir mão da sua rotina…

💬 Me chama no direct com a palavra “TRANSFORMAR”
e agenda sua pré-consulta 📲

Porque o que te falta não é força de vontade…
é estratégia.





16/04/2026

Você quer emagrecer… mas continua fazendo isso aqui 👇

Sim, pode doer ouvir, mas são 4 erros BURROS que estão travando seu Emagrecimento.

❌ Cortar arroz e feijão
Você não engorda por comer comida de verdade… você engorda por fazer tudo errado ao redor disso.

❌ Achar que a balança despencar é sucesso
Perder peso rápido não é vitória… muitas vezes é só perda de músculo e efeito rebote chegando.

❌ Trocar doce por barrinha “fit”
Você trocou o doce por barrinha achando que era melhor, e essas calorias até triplicaram, então come o seu doce só que ajusta a quantidade.

❌ Afogar a salada no azeite
“Mas é saudável”… sim, e MUITO calórico também. Exagerou, trava o emagrecimento.

🚨 Emagrecer não é cortar tudo.
É saber fazer do jeito CERTO.

A maioria das pessoas não tem resultado porque faz o básico… errado.

Se você quer parar de tentar sozinha e começar a ter resultado de verdade 👇

🔥 Me chama na pré-consulta e entra pro Programa Transformar

Aqui você aprende a emagrecer com estratégia, sem terrorismo e com resultado que f**a.

📲 Me chama no direct com a palavra TRANSFORMAR





13/04/2026

🔥 Quer deixar seus legumes com cara (e gosto) de restaurante?

Não é só o tempero… é o jeito de cozinhar que muda TUDO! 👀

🥦 Legumes que crescem acima da terra → direto na água fervendo

🥕 Legumes que crescem embaixo da terra → começam na água fria

E o segredo que quase ninguém faz:

❄️ Choque térmico com gelo pra parar o cozimento e manter cor, textura e nutrientes!

Resultado?

Legumes bonitos, firmes e MUITO mais saborosos 🤌✨
Agora me responde:

Você tá fazendo isso ou ainda tá comendo legumes sem graça? 😅👇

💾 Salva esse vídeo pra nunca mais errar

📲 Compartilha com quem precisa aprender isso URGENTE

E se você quer aprender a comer bem de verdade, emagrecer e ainda sentir prazer na comida…

🚀 Vem pro meu Programa Transformar

Começa pela pré-consulta e eu te mostro EXATAMENTE o caminho pra destravar seu resultado 💥

👉 Me chama no direct com a palavra TRANSFORMAR





11/04/2026

💥 Você acha que creatina só serve pra “inchar”? Então segura isso…

👉 Dia 1: seu corpo começa a armazenar mais energia dentro do músculo

👉 Em poucos dias: você sente mais força e resistência nos treinos

👉 Com o tempo: mais volume muscular, melhor recuperação e até melhora na função cerebral 👀

👉 Resultado: você performa melhor, se recupera mais rápido e evolui de verdade

E o mais louco?A maioria das pessoas toma creatina do jeito ERRADO e não vê nem metade desses resultados…

⚠️ Dose errada, horário errado e até escolha de produto ruim podem travar totalmente seus ganhos.

Se você quer aprender a usar creatina do jeito CERTO pra emagrecer, ganhar massa e melhorar seus exames:

🔥 Comenta “CREATINA”

📲 Clica no link da bio e agenda sua pré-consulta do Programa Transformar

Seu corpo responde ao que você faz TODOS OS DIAS. A pergunta é: você tá fazendo certo?





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