Qualivita Pilates e Fisioterapia

26/11/2025

11/12/2024

Quando devo iniciar a fisioterapia pélvica na gestação? Muitas mamãe se perguntam qual é a melhor fase para procurar ajuda especializada..... pois bem vamos lá.

Desde concepção ainda no ventre as mulheres já sofrem ação de vários hormônios e já inicia a fisiologia gestacional...

Portanto Desde início temos indicação de uma fisioterapeuta responsável, que visa os cuidados com a mamãe e as alterações que estão por vim

Mais uma dica... o ideal seria fazer o primeiro ultrassom e a visita com o obstetra, para descartamos qualquer gravidez ectopica e outras alterações.... feito isso bora fazer fisioterapia e gerar uma gestação com muita qualidade

Estou a disposição para dúvidas e perguntas mais específicas.

Qualivita te espera 😉

10/01/2024

Muitas dúvidas surgem quando descobrimos uma gravidez, e a mais perguntada e quando iníciar os exercícios?.... Pois bem vamos lá

De acordo com o guideline uma gestante deve ter no mínimo 150 min de Atividade na semana.

O ideal é iniciar antes da gestação, mais na realidade isso não ocorre. Muitas vezes procuram auxílio com 20 semanas para cima e olha lá...

Isso não e legal pois perdemos muito tempo.
A fisioterapia Pélvica não trata somente a mãe, ele visa o bem estar físico e mental, com grande importância na correção postural e as alterações decorrentes de cada fase gestacional

Se tiver alguma dúvida por ne mandar mensagem 😚

13/12/2023

Perder xixi não é normal como falam... A perca de urina pode ser por gotinhas até jatos grandes de urina em qualquer fase da vida...
Não é porque você e vovozinha que é normal perder urina.nao deixe isso acontecer. Continue os exercícios
Nós procure para demais explicação

11/12/2023

Ei gravidinha você sabe quando iniciar a fisioterapia Pélvica?

Quando mais cedo melhor, o ideal seria antes da concepção, mais a maioria só inicia após engravidar....

Pensa comigo, se você gravidinha não apresentar nenhuma alteração no início, sem sangramento etc, você pode iniciar a fisioterapia Pélvica... Isso porque você caminha, agacha no dia a dia, cuida do primeiro filho se tiver, muitas continuam a trabalhar fora, mantém uma rotina normal;para realizar exercícios específicos supervisionado por um profissional competente

10/12/2023

Exercícios na gravidez, Pode ou não Pode? Essa e uma das perguntas que muitas gestantes se faz. Mais o que poucas sabem e que os exercícios físicos direcionados podem sim ser realizados, exceto em casos específicos.

O benefício da atividade física específica na gestação engloba diversas situações, entre elas uma melhora significativa da qualidade de vida.

A gestante bem direcionada com atividades específicas tem um relaxamento maior, um fortalecimento, respiração, mobilidade entre outros benefícios.

Um dos exercícios mais utilizado são as caminhadas e o Pilates. O Pilates promove um alongamento, um fortalecimento, uma mobilização, um controle na parte respiratória importantíssima durante o período de expulsão.

A fisioterapia Pélvica entra com um trabalho mais direcionado, com objetivos distintos em casa fase da gestação e no puerpério.

Ficou com dúvida? Ou conhece alguma gestante Entre em contato no direct ou no whatsapp que eu te auxílio.
https://whatsapp.com/dl/.

Vale lembrar que todo o exercício e importante um profissional adequado para direcionar os exercícios

27/10/2023

Não poderia deixar de compartilhar com vocês.... Essa evolução tremenda... Tô muito orgulhosa do meu paciente.... E vamos continuar trabalhando e assim ficar top....

Bom para quem não sabe, ele apresenta uma escoliose, você já ouviu falar? Pois bem e uma alteração da curva da coluna que gera algumas alterações nas demais estruturas. Tem pico na puberdade....

Até a maturação óssea podemos reverter até 100% a curva

31/08/2023

Só agradecimento a Deus 🙏

14/11/2022

Fim do ano está aí... E porque não investir em você. O melhor investimento e na saúde e no bem estar, com exercícios direcionados evita muitas doenças e gastos com medicamentos.
É se caso você já precisa de cuidados, estou a disposição para promover exercícios direcionados e mais adequados para cada patologia. Agenda 2023 aberta. 🤜🤛