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Rceitas_OnFit

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22/10/2025

Para quem estava ansiosa e não aguentava mais saber se nosso pudim de morango do amor daria certo, aqui está o resultado.

E aí, o que achou? Deixe seu comentário.

21/10/2025

✨ Gosta de frutas? 🍉
Comer frutas é uma das melhores saídas ora substituir doces e o açúcar diário.

15/10/2025

✨ Treino de perna para fazer no seu quarto

Gostou? Deixe um ❤️

Salva essa sequência de Exercícios para você fazer em casa depois 🍑

Dica da

15/10/2025

✨ 🤤 Bolo de chocolate 🍫 Saudável sem farinha de trigo e sem banana!
📝INGREDIENTES:
-2 ovos
-2 colheres de sopa de chocolate em pó 50% ou cacau em pó (chocolate ficar mais gostoso)
-2 colheres de sopa de farinha de aveia
-2 colheres de sopa de leite
-1 colher de chá rasa de fermento
-adoce a gosto
-microondas por 3 minutos
Marque alguém nos comentários que vai amar essa receita 🥰

14/10/2025

✨ CUIDADO!!!
Créditos/via/repost
©️Todos os direitos são reservados aos responsáveis

14/10/2025

✨ Ingredientes: Costelinha barbecue na Air Fryer 🤩😍

Clique 2 vezes na tela se você gostou! ❤️

- 500 gramas costelinha de porco
- 1 cebola
- alhos inteiros
- 3 dentes de alho amassados
- Shoyu
- cebola em pó
- molho inglês
- sal
- farinha

Assar na Air Fryer por 30 min a 200 graus e depois mais 10 minutos a 160 graus para finalizar.

Coma sem moderação.

11-
✨ Delícia de ovo viu, só façam!

De 0 a 10 qual sua nota para essa receita? ❤️

13/10/2025

✨ Agora você pode aprender a cultivar diversos alimentos orgânicos na sua casa, MESMO QUE NÃO TENHA ESPAÇO.

Veja alguns dos alimentos orgânicos que você vai produzir:

🍓 Morangos bem desenvolvidos
🍇 Uvas docinhas
🥑 Abacates no vaso é possível com nossas técnicas
🍍 Abacaxis suculentos
🍅 Tomates bem cuidados e grandes
🥬 Couves com folhas enormes
🌱 Alfaces em poucas semanas
🌰 Cebolas e cebolinhas grandes e com folhas grossas
🥔 Batatas livres de fungos

Além disso, você vai aprender a cultivar: pitaya, batata-doce, coentro, salsinha, orégano, abóbora, abobrinha e muito mais

Segredos e cuidados

Dicas e cuidados também estão presentes. Você vai ter acesso a inseticidas, fungoscidas para se livrar de tudo que possam impedir o crescimento saudável da sua horta.
Ajudamos também a escolher o substrato adequado para cada tipo de alimento.

Isso e muito mais

Valor: Vida saudável com alimentos 100% orgânicos; praticidade em cultivar e colher. Além de outros benefícios que você pode adicionar a sua vida.

13/10/2025

✨ IOGURTE GREGO CASEIRO! 🤤

Se você gostou, deixe um ❤️! Seu apoio é muito importante para mim e para o meu trabalho. 🥰

Créditos

08/12/2022

DESEJA eliminar a gordura da barriguinh4? 😱🍵😍👇🏻
Então Curta e comente "EU QUERO" 💗
Se você deseja eliminar a gordura da barriga e não consegue, você precisa ver nossos STORIES agora e descobrir como funciona nosso método seca barriga!

25/11/2022

🍱 Deixe um ❤️ e deixe um "EU QUERO" se você quer aprender a preparar as suas próprias marmitinhas fitness 😋
🛑 Assista aos STORIES
Com uma rotina agitada, nem sempre dá tempo de cuidar da alimentação. Mas, como sabemos, investir em hábitos alimentares saudáveis é importante para manter a saúde. Então, se você não tem tempo, é preciso organização. É aí que você pode aproveitar ao máximo a marmita fitness! ❤️

Endereço

Guarujá, SP
11431-180

Site

facebook.com

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