07/12/2021
A massagem é uma troca de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, 1 vez por semana.
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
1- Controle do estresse;
2- Diminuição da ansiedade;
3- Alívio da tensão e das dores musculares;
4- Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
5- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
6- Alívio das dores de cabeça;
7- Diminuição do cansaço;
8- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
9- Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
10- Diminuição das insônias.
