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Fernanda Noda Terapeuta Holística

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Fernanda Noda Terapeuta Holística

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04/11/2025

Cuidar de si também é um ato de amor.
Novembro Azul nos lembra que a prevenção não é sinal de fraqueza,
mas de coragem.

Homens, vocês não precisam enfrentar tudo sozinhos.
Falar sobre saúde, pedir ajuda, fazer exames e olhar para o próprio corpo
é um gesto de respeito pela sua vida, sua história e por quem você ama.

Que este mês seja um convite à consciência, ao autocuidado e ao acolhimento.
Você merece viver bem, com saúde, presença e dignidade.

21/10/2025

Me conta nos comentários? Qual é o seu ritual de autocuidado favorito?

Quero interagir com vocês 🩷

13/10/2025

A terapia é um cuidado com a alma.

Muitas pessoas ainda acreditam que terapia é “coisa pra quem está mal” ou “pra quem não consegue lidar com a vida”.
Mas a verdade é que a terapia é tão importante quanto cuidar do corpo na academia.

Cuidar da mente, das emoções e do coração é um ato de amor próprio.
Todos nós precisamos desse espaço de escuta e acolhimento — um lugar onde podemos compreender nossas dores, curar feridas e nos reconectar com quem realmente somos.

Cada pessoa é única, tem sua própria história e suas próprias necessidades.
Por isso, existem diferentes caminhos terapêuticos, para que cada ser encontre a forma de cuidado que mais ressoa com sua alma.

Permita-se esse encontro com você.
A terapia não é um sinal de fraqueza — é um gesto de coragem e autotransformação.

07/10/2025

Amem?

03/10/2025

Outubro Rosa 🌸

Prevenir é um ato de amor consigo mesma. 💗
O câncer de mama, quando descoberto no início, tem grandes chances de cura. Por isso, o cuidado começa em pequenos gestos: observar seu corpo, realizar o autoexame, fazer seus exames de rotina e nunca deixar para depois o que pode salvar sua vida.

O toque não é apenas prevenção, é também um gesto de amor-próprio e conexão com quem você é.
Cuide-se, abrace-se, valorize-se. Sua vida é preciosa. ✨

Faça terapia!
Autoconhecimento transforma.

29/09/2025

Já cuidou de você hoje?
Não adie o seu bem-estar! Sua saúde merece atenção agora, não depois.
Agende sua sessão conosco e permita-se viver com mais equilíbrio, leveza e qualidade de vida.

Nossa equipe é formada por profissionais capacitados e apaixonados por cuidar de você, com dedicação e experiência para aliviar dores físicas e emocionais.

Cuide-se, você merece!

$É importante saber: você não é “fraco”. O que acontece dentro de você tem raízes profundas. Buscar terapia é um ato de c...$

15/09/2025

É importante saber: você não é “fraco”. O que acontece dentro de você tem raízes profundas. Buscar terapia é um ato de coragem, porque é no espaço de fala e escuta que a mente pode, pouco a pouco, reencontrar-se consigo mesma.

a convivência pode ser desafiadora, e você não tem obrigação de carregar o sofrimento do outro. Mas pode escolher o caminho da empatia. Um ambiente de trabalho que reconhece a condição humana por exemplo — sem julgamentos — se torna não só mais saudável, mas também mais produtivo.

08/09/2025

Estive pensando sobre por que ter um pet pode transformar tanto a nossa vida. 🐾

✔️ Companhia verdadeira – eles estão presentes nos momentos bons e ruins, oferecendo acolhimento sem julgamentos.

✔️ Redução da ansiedade e do estresse – estudos mostram que o simples ato de acariciar um animal pode diminuir a tensão emocional.

✔️ Mais rotina e responsabilidade – cuidar de um pet ajuda a organizar o dia, criando hábitos mais saudáveis.

✔️ Amor incondicional – eles nos ensinam a amar de forma simples, genuína e recíproca.

✔️ Alegria e movimento – com um pet em casa, dificilmente os dias passam sem sorrisos ou brincadeiras.

Ter um pet vai além de ter um bichinho em casa, tbm faz parte da terapia: é uma forma de cultivar saúde mental, afeto e conexão. 💙

👉 Me conta: se vc tem um, qual foi a maior lição que o seu pet já te ensinou?

01/09/2025

👧✨ As crianças carregam uma pureza que pode transformar nossos relacionamentos.
Elas nos lembram de lições simples, mas poderosas:

1️⃣ Perdoar rápido e seguir em frente.
2️⃣ Viver o presente e valorizar os momentos juntos.
3️⃣ Demonstrar amor sem medo, em cada gesto e palavra.

💛 Quando aplicamos essas atitudes no dia a dia, construímos vínculos mais leves, saudáveis e felizes.

👉 E você, qual dessas lições das crianças mais inspira o seu relacionamento?

25/08/2025

Cada escolha conta para uma jornada mais longa e feliz!
A longevidade não é apenas sobre anos, mas sobre a qualidade desses anos. E grande parte dessa qualidade vem da nossa saúde mental! 💖

O segredo para uma vida longínqua não está em um único fator, mas na harmonia entre corpo, mente e espírito. ✨

É sobre nutrir-se com bons alimentos, mover-se com alegria, acalmar a mente e cultivar relações que aquecem o coração.

Cada dia é uma oportunidade de construir essa jornada.

Quer viver mais e melhor? Uma vida longínqua e plena é construída com pequenos e grandes cuidados diários. Invista em:

Alimentação: Nutra seu corpo com o que há de melhor! 🍎
Movimento: Mantenha seu corpo ativo e forte. 🏃‍♀️
Mente: Cultive a calma, o aprendizado e o bem-estar emocional. 🧠
Conexões: Fortaleça seus laços e relacionamentos. ❤️

Prevenir é o melhor caminho para uma vida longa e saudável! Ao invés de esperar os problemas aparecerem, vamos focar em construir um corpo e uma mente fortes desde já.

18/08/2025

Você já sentiu que perdeu a paciência e, com isso, a 'batalha'? 🤔 Essa sensação é comum, mas podemos aprender a transformá-la!

A maior vitória é aquela que conquistamos sobre nós mesmos. Perder a paciência é ceder ao impulso, mas escolher a calma é escolher o caminho do crescimento. 💪 Cultive sua paciência e veja suas batalhas se transformarem em aprendizados.

A paciência é uma ferramenta poderosa para navegar os desafios da vida. Como você tem praticado a sua?

Compartilhe nos comentários! 👇

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