Ana Paula Guiraldeli D' Alambert - Psicóloga

01/05/2021

" Isso de querer
ser exatamente aquilo
que a gente é
ainda vai
nos levar além".
(Poema de Paulo Leminski)

21/07/2020

"Recordar, repetir e elaborar" (Freud, 1914)
Pela análise é possível rememorar, tomar de novo, sair da repetição, sair de um presente q parece q não anda, para reinventar um novo futuro.
O passado pode ser retualizado, a fim de atravessar a repetição e elaborar traumas.

02/06/2020

"Se submeter a uma análise implica percorrer as páginas da própria história. É de lá que nos observam os nossos pais, a criança que fomos e aquelas cenas que, ocultas sob a névoa do esquecimento, escondem a chave que conduz a uma verdade que pode nos transformar." Gabriel Rolón

02/06/2020

😍

10/05/2020

Parabéns para todas criadoras de vida e de vínculos 🥰 Feliz Dia das Mães!

23/03/2020

*SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS*

O mal estar psicológico nesse período de crise pode se instalar ou se agravar.
Podemos sentir medo, insegurança, ansiedade, fragilidade, estresse, angústia, tristeza...esses sentimentos e emoções surgem porque estamos enfrentando algo que foge do nosso controle.

Nesse período, tente filtrar e evitar excessos de informações. Imponha limites e procure fontes confiáveis.

Utilize a tecnologia para promover conversas e conectar-se aos amigos, parentes e outras pessoas

Interaja com as pessoas de sua casa. Reforce os laços, a colaboração, a empatia e o vínculo.

Evite pessimismo, pois, pessimismo contribui de forma destrutiva e dificulta para encontrar soluções.

Estabeleça uma rotina de trabalho, estudos e entretenimento, com intervalos e tempo livre.

Procure fazer atividades físicas ou manuais. Busque relaxar, sentir-se bem e fazer o que gosta.

Alimente-se bem e evite excesso de bebidas alcoólicas.

Solidariedade em tempos difíceis é a palavra chave. Considere trabalhar por alguma causa, isso melhora o humor e traz bem estar.

Não desanime.
O isolamento e esse momento crítico não são definitivos, procure enfrentar com calma e inteligência.

Se precisar procure ajuda profissional.

Psicóloga Ana Paula Guiraldeli D' Alambert Atendimento Online
11-97972-3494

08/01/2020

"Todos os sofrimentos humanos se equivalem" Lacan

"Não há hierarquia no sofrimento. Um sofrimento não vale mais ou menos que outro. Existe a singularidade de todas as formas de sofrimento, elas se equivalem porque são todas excepcionais, porque são todas únicas, porque são todas daquela pessoa" Christian Dunker

08/01/2020

04/12/2019

Essa frase foi dita pelo filósofo Sócrates há mais dois mil anos, mas é tão atual.
Nos envolvemos em tantas atividades, temos tantas mensagens e e-mails para responder, cuidar dos relacionamentos, da saúde, etc...parece que falta tempo e isso pode gerar ansiedade, angústia e medo.