09/07/2022
É muito comum surgirem termos técnicos quando se trata de bem estar, saude e o nosso corpo.
Em outros casos algumas modificações e atualizações do que já existe a tempos, esse é o caso do core, musculatura do nosso corpo.
O core se refere aos músculos profundos das regiões abdominal, lombar e pélvica, com a finalidade de manter a estabilidade dessas regiões.
Aqui na clínica recebo diversas pessoas que tem essa região mais fraca e naturalmente a coluna sofre pressão gerando dor nas costas e a postura mais arqueada.
Sendo assim, é mais do que evidente que a correta estabilização dessa região chamada core é fundamental para que a funcionalidade do corpo seja mantida e você tenha mais qualidade de vida.
Já estou montando um post pra vocês de como cuidar dele e melhorar pra ter bons resultados!
Mas me diz, você já sabia que o core era tão importante para o corpo, postura e coluna? Me conta aqui! 👇🏻
