Integra Medicina e Bem Estar

17/03/2022

DÉFICITS COGNITIVOS EM IDOSOS

Com o envelhecimento, ocorre uma perda simétrica de massa encefálica, redução dos receptores cerebrais, lentidão do processo de armazenamento e busca de informações novas, o que reflete não necessariamente em incapacidade, mas dificuldade de absorver novos aprendizados e resgatar informações recentes.

A proporção da perda cognitiva natural varia conforme a base adquirida ao longo da vida. Assim, uma pessoa cognitivamente ativa ao longo da vida geralmente acumula perdas mais discretas. Ser cognitivamente ativo envolve não só a base cultural, mas uma vida ativa no meio social e familiar, a prática regular de exercícios físicos, o cuidado ao longo da vida com a nutrição equilibrada, a saúde física e mental.

Porém, existem diversas causas de perda cognitiva patológica: acidente vascular encefálico, trauma craniano, infecção, demências, alcoolismo, hipotireoidismo, câncer e até mesmo medicamentos, como ansiolíticos, antipsicóticos, anticonvulsivantes e outros. O déficit cognitivo patológico pode ser leve, moderado ou grave, progressivo ou não, reversível ou irreversível.

Portanto, é necessária uma avaliação criteriosa, buscando o diagnóstico correto, comunicação adequada e melhor plano de cuidados. O Geriatra é um médico habilitado para acompanhar o indivíduo idoso com déficit cognitivo, priorizando sempre uma avaliação individualizada, humanizada e integral.

24/08/2021

Bom dia!!

28/07/2021

10 Dicas para Viver Mais e Melhor:
1. Voluntariado: adultos mais velhos que estão envolvidos em atividades significativas têm taxa de mortalidade menor e saúde melhor. Por exemplo, pesquisas apontam que 100 horas de trabalho voluntário por ano aumentam a qualidade da saúde mental e física. Objetivo como esse promove vida positiva.
2. Relações sociais: o isolamento é um grave risco para a saúde dos adultos mais velhos. Contribui negativamente em tudo. Causa depressão, taxas mais elevadas de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer. Vale até permanecer conectado à família e aos amigos pelas redes sociais e serviços de bate-papo on-line, como o Skype e WhatsApp. Produz benefícios positivos à saúde e mantém as pessoas em pé.
3. Atividade física: estilo de vida sedentário pode levar a doenças crônicas, como câncer e disfunções cardiovasculares. Recomenda-se fazer atividades físicas diárias, por 30 a 45 minutos, como terapia preventiva, pois diminui os riscos à saúde. Quer uma boa prova disso? A Sardenha (Itália), Ilhas Okinawa (Japão), Loma Linda (Califórnia), Península de Nicoya (Costa Rica)e Icária (Grécia) fazem parte de um seleto grupo chamado de Zonas Azuis, áreas do mundo onde as pessoas vivem mais tempo, porque seus habitantes levam estilos de vida ativos, construídos em torno de movimentos naturais, como jardinagem, caminhadas, natação e ciclismo.
4. Espiritualidade: nutrir o espírito é tão importante como ter boa alimentação para o organismo. A prática dá equilíbrio à mente e consequentemente ao organismo como um todo. Reduz taxas de estresse e fornece um sentimento de bem-estar, que ajudam a diminuir o desenvolvimento de doenças. É usada como coadjuvante no tratamento de depressão crônica. Mas a alimentação espiritual não significa necessariamente religião organizada. Participar de atividades como meditação, pintura e jardinagem podem nutrir o espírito. A vida com a alma é rica e plena.
5. Acessibilidade: ter uma casa bem-planejada também ajuda na qualidade de vida. Boa iluminação, piso fácil de andar, banheiro adequado para idosos e escada segura pode impedir a queda dos idosos – considerada a principal causa de lesões fatais e não fatais para pessoas com mais de 65 anos. O local também deve passar paz e tranquilidade a ponto de se transformar em um refúgio das preocupações cotidianas.
6. Boa nutrição: os idosos são mais propensos a ter uma nutrição fraca do que os adultos mais jovens, especialmente os que vivem sozinhos. Problemas para organizar o transporte, dificuldade em preparar refeições e orçamento apertado são algumas das razões. Uma dieta pobre pode levar a maiores incidências de quedas, problemas de cicatrização de feridas e um sistema imunológico enfraquecido, o que aumenta o risco de doenças e infecções. 6. Comer bem aumenta o apetite pela vida.
7. Qualidade nos relacionamentos: estabelecer e fortalecer vínculos afetivos verdadeiros com amigos e familiares. É importante estar rodeado de pessoas otimistas, pois isso ajuda a ter um vida mais positiva. Além disso, a família mantém a conexão entre passado e o futuro, com memórias e esperança – o que aprofunda e enriquece a vida diária. Ainda é verdade: ninguém é uma ilha.
8. Jogo infantil: um dos Dez Princípios de uma Vida que Vale a Pena ser Vivida, desenvolvidos pelo Instituto Eden Alternative, nos Estados Unidos, destaca o papel fundamental que as crianças desempenham na qualidade de vida dos idosos. Em suma, as relações intergeracionais ajudam os mais velhos a sentir que a vida vale a pena. As crianças devem ser vistas, ouvidas e envolvidas.
9. Sempre rir: rir ainda é o melhor remédio. Uma boa risada pode baixar a pressão sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a dor. Também diminui o estresse, fator associado a doenças cardíacas e ao câncer.
10. Saúde do cérebro: evidências crescentes mostram que a chave para a boa saúde em geral reside na manutenção de um cérebro saudável. Ao longo da última década, provou-se que há muito mais do que palavras cruzadas melhorar a cognição. Entre elas, boa nutrição, gerenciamento do estresse e exercícios. Toda essa multiplicidade de informações que vivemos hoje pode ter um impacto negativo. O cérebro não evoluiu para lidar com mais de uma tarefa por vez. Note: salvamos a saúde do cérebro para o último na lista, uma vez que é o mais importante para se lembrar.

26/05/2021

26/05/2021

Gratidão!!
Obrigado Deus pela imensa oportunidade!!
Simples, porém com muito amor e carinho, para atender os pacientes da clinica médica e geriatria de Guarulhos e região.
Agendamento pelo fone: 2464-0293 // 4372-6815 // watts: 97209-7347.
Atendimento particular e Prevent Sênior.

24/05/2021

13/12/2020

Harmonização Facial

É também conhecida por harmonização orofacial, é indicada para homens e mulheres que desejam melhorar a aparência do rosto e consiste na realização de um conjunto de diferentes procedimentos estéticos, que têm como objetivo melhorar o equilíbrio entre determinadas regiões do rosto, como o nariz, queixo, dentes ou região malar, que é a região do rosto em que estão os ossos da bochecha.

Estes procedimentos promovem o alinhamento e correção de ângulos da face, melhoram a harmonia entre os dentes e restantes características da pele, conferindo mais harmonia e beleza ao rosto e realçando as características já existentes.

Alguns resultados podem ser vistas de imediato, logo a seguir à intervenção estética, mas o resultado final demora cerca de 15 a 30 dias a surgir. Inicialmente, podem surgir alguns hematomas e inchaço, que são normais e que desaparecem ao longo do tempo.
Antes de realizar a harmonização facial é importante ter atenção ao local e o profissional que irá realizar o procedimento, bem como se informar sobre os riscos relacionados com a técnica que irá ser utilizada. Além disso, é importante que a pele da pessoa seja avaliada, assim como a presença de alguma doença ou condição, pois pode interferir na técnica que será utilizada para fazer a harmonização.

A harmonização é realizada com fins estéticos, sendo indicada quando a pessoa deseja diminuir a papada, olheiras ou marcas de expressão, ou quando deseja definir a mandíbula ou fazer alterações na testa, queixo e nariz, por exemplo, sendo importante que o procedimento seja realizado por um especialista para diminuir o risco de complicações.

13/12/2020

PSICOLOGIA

É uma ciência que estuda o comportamento humano e animal e os processos mentais (razão, sentimentos, pensamentos, atitudes). O corpo e a mente são estudados pela psicologia de forma integrada e não separadamente.

O psicólogo busca compreender o comportamento e o pensamento das pessoas que possuem algum tipo de problema ou distúrbio psicológico. Para tanto, este profissional utiliza métodos e processos comparativos e analíticos. O objetivo final é a saúde mental do indivíduo para que este possa ter uma boa qualidade de vida. A resolução dos problemas psicológicos significa uma situação melhor de relacionamento com a sociedade, família e consigo mesmo (com seus pensamentos, desejos e sentimentos).

13/12/2020

ACUPUNTURA

É uma terapia milenar de origem chinesa, que consiste na aplicação de agulhas bem finas, em pontos específicos do corpo, para melhorar a imunidade e ajudar no tratamento de problemas emocionais e, até, de algumas doenças físicas como sinusite, asma, enxaqueca ou artrite.

As técnicas de acupuntura baseiam-se na ideia de que o corpo é composto de energia, acumulada em várias regiões, que são chamados de meridianos. Se o fluxo de energia nestes meridianos estiver desequilibrado provoca inflamação no corpo, causando sintomas como dor, cansaço e fraqueza.

Por isso, o objetivo do tratamento com acupuntura é restabelecer o equilíbrio do corpo, facilitando a circulação de energia, desencadeando efeitos analgésicos e anti-inflamatórios.

A acupuntura utiliza várias técnicas que podem ser usadas para reforçar o sistema imunológico e para o tratamento de problemas e doenças como:

Problemas na boca: dor após extração de dente, gengivite ou faringite;
Doenças respiratórias: sinusite, rinite, resfriado comum, asma ou bronquite;
Doenças oftalmológicas: conjuntivite e catarata;
Problemas neurológicos: dor de cabeça ou enxaqueca;
Problemas gastrointestinais: excesso de acidez no estômago, úlcera duodenal e prisão de ventre;
Problemas ortopédicos: dor ciática, lombalgia ou artrite reumatoide;
Distúrbios de sono: insônia e agitação.

Além destes problemas, a acupuntura pode também ser utilizada como tratamento complementar de alergias, como rinite e asma, náuseas e vômitos induzidos por quimioterapia e distúrbios emocionais como ansiedade, estresse e depressão, por exemplo.

13/12/2020

Podemos sempre escolher o que queremos ???

13/12/2020

GERIATRA OU CLINICO GERAL ?
QUANDO DEVO PROCURAR ?

Geriatria: É a especialidade médica que se integra na área da Gerontologia com o instrumental específico para atender aos objetivos da promoção da saúde, da prevenção e do tratamento das doenças, da reabilitação funcional e dos cuidados paliativos.

Abrange desde a promoção de um envelhecer saudável até o tratamento e a reabilitação do idoso. O processo de envelhecimento impacta no comportamento orgânico, demandando abordagens diferenciadas, assim como crianças e jovens apresentam especificidades que são tratadas pelo pediatra.

Geriatra é o médico que se especializou no cuidado de pessoas idosas

Então, com qual idade devo procurar um geriatra?

A maioria dos pacientes dos médicos geriatras tem mais de 60 anos e são portadores de doenças graves ou limitantes, como demência de Alzheimer, doença de Parkinson, artrose, glaucoma, diabetes e hipertensão. É muito comum as pessoas terem várias doenças ao mesmo tempo e usar diversos medicamentos após os 60 anos.

Então, o geriatra é para depois dos 60? Não! Você deve procurar um geriatra aos 30, aos 40, aos 50 ou quando você perceber e desejar realizar mudanças que te ajudarão a ser a melhor versão de você mesmo, hoje, amanhã ou depois dos 60 anos.

Clínico Geral: O clínico geral é um profissional da Medicina com amplo conhecimento sobre o funcionamento do corpo humano em seu conjunto. Ele é responsável por acompanhar e diagnosticar possíveis problemas de saúde em seus pacientes.

O trabalho dele pode ser entendido como identificar sintomas, pedir e analisar exames, prescrever medicamentos, encaminhar pacientes para especialistas adequados e tratar doenças que não necessitam de intervenções cirúrgicas.

Normalmente, é o primeiro médico que qualquer pessoa consulta quando está com algum problema.

Independentemente da sua idade procure sempre um médico

Prevenção sempre

Envelhecimento com saúde !!!