27/11/2025
🤔Por que é importante na Psicologia?
* Explica como lidamos com estresse ao longo do tempo.
* Mostra que o organismo faz ajustes para proteger a pessoa física e emocionalmente.
* Ajuda a compreender cansaço extremo, irritabilidade, ansiedade e desgaste psicológico quando existe sobrecarga alostática (quando o corpo se adapta demais por muito tempo).
* É base para entender fenômenos como exaustão emocional e respostas ao trauma.
Em resumo Alostase é a arte do corpo de se adaptar para sobreviver, e o estudo de como essa adaptação impacta nosso bem-estar emocional.
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