Psicóloga Daiane de Jesus Aragão

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Brasil
Guarulhos, SP
Psicóloga Daiane de Jesus Aragão

💡Não lute com a ansiedade, aprenda a viver bem com ela Terapia Cogntivo Comportamental
CRP 06/182490

19/04/2023

Eu sei, não é super mega legal sentir ansiedade, mas …
ela é uma emoção, e senti-la em algum momento da vida é inevitável.

Perceba, inevitável, logo lutar contra isso não é uma boa estratégia, infelizmente isso não funcionará.

Não aceitar a realidade não a modifica.

Aceitar é um passo importante para não gerarmos um desconforto maior do que deveria.

Outra maneira prejudicial de lidar com a ansiedade é a tentativa de inibi-la com dr0g4as e bebidas alcoólicas.

Por isso não intensifique cada vez mais o ciclo da ansiedade, pelo contrário quebre esse ciclo da maneira correta.

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19/04/2023

Descubra como realmente a terapia pode te ajudar.

Este é um ambiente profissional baseado em evidências científicas que vai muito além de uma simples conversa.

A terapia pode te auxiliar a alcançar seus objetivos, melhorar sua qualidade de vida e bem estar além de proporcionar autoconhecimento.

E além disso fazer terapia não é sinal de vergonha muito menos de fraqueza. Já passou da hora de desfazermos esse tabu.

Conheça os benefícios, analise sua vida e reflita quanto custa não estar bem ? Você tem investido em você ?

19/04/2023

Ter boas noites de sono também é saúde!

A privação do sono pode gerar diversos prejuízos em sua vida, em sua saúde física, em seus relacionamentos, em trabalho e/ ou estudos no seu estado e regulação emocional, em seu comportamentos, na sua memória, processo de atenção e aprendizagem.

Um dos múltiplos fatores que podem causar a privação do sono é a ansiedade.

Existem pessoas que ao se aproximar a hora de se deitar já vai despertando a ansiedade pois já começa a passar pela cabeça dela que não vai conseguir dormir e vai ser mais uma noite “daquelas” com as preocupações e cenários que a cabeça cria e nada de dormir.
Todavia seguindo os procedimentos corretos é possível sim alcançar as boas noites de sono.

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19/04/2023

Conteúdo especial de dentro da clínica para você. 🤎

A sessão inicial vai além de ser só uma coleta de dados, é o contato inicial de fato, eu e você teremos a conexão inicial, iniciaremos um vínculo essencial para o processo terapêutico, afinal dali em diante o trabalho será realizado em conjunto.

O espaço é totalmente seu, tudo importa, seus pensamentos, como se sente, suas dificuldades, potenciais, suas dúvidas e queixas.

Ficou interessado, me chame no link da bio, podemos agendar a sua primeira sessão, o que acha ?

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Endereço

Guarulhos, SP
07113210

Site

https://www.instagram.com/daianearagao.psi/

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