05/02/2026
🌱 Se sentir mais leve começa com pequenos movimentos…
3 coisas simples que ajudam a aliviar o peso emocional do dia a dia:
1️⃣ Respeitar seus limites (mesmo os invisíveis)
2️⃣ Cuidar do sono e da alimentação, sem perfeição
3️⃣ Voltar, aos poucos, para coisas que te faziam bem
Não é sobre dar conta de tudo.
É sobre parar de se abandonar 💛
✨ Qual dessas mais faz falta pra você hoje?