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Consultório de Fisioterapia e Studio Pilates Amarilda Pedroso

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Brasil
Guarulhos, SP
Consultório de Fisioterapia e Studio Pilates Amarilda Pedroso

Pilates Clinico nas dores crônica e Funcional
Drenagem Linfática pós cirurgia Plástica
Reabil

26/11/2025

Ontem, foi uma noite memorável que ficará marcada em minha memória!
Ser reconhecida e homenageada pelo meu Conselho de Classe e receber essa moção de reconhecimento pela minha atuação profissional em celebração dos 50 anos do Sistema COFFITO/CREFITOs, pelas mãos do presidente é mais que uma honra, é o compromisso firmado com cada um dos pacientes que procuram pelos meus serviços!
Dedico essa moção a vocês, pacientes que confiam no meu trabalho de reabilitação.
Gratidão

07/11/2025

5 Benefícios clinicamente comprovados do método Pilates!
1. Reduz a dor nas costas,
2. Melhora postura e força
3. Reduz sintomas de depressão e ansiedade
4. Melhora a qualidade de vida na pós menopausa
5. Melhor resultados no Parto Natural, associa-se maior taxa de parto natural e menor ganho de peso durante a gestação.

International journal of environmental Reserch and Public Health 2023, 20(4),2850
Hornosby E, Johnston LM. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2020, 101(2):317-328
JU M. Zhang 2, Tao x, et al. Medicine 2023, 102(41): e 35419
Zaman Ay. Obstetric , maternal and neonatal outcomes after Pilates exercise during pregnancy: A Systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore) 2023, 102(21): e 33688

05/11/2025

Esse vídeo veio a calhar!
Hoje mesmo recebi uma paciente que está comigo há um tempo. Têm sobrepeso, patologia ortopédica nos joelhos e coluna lombar.
Hoje ela se lamentou dizendo que, familiares querem que ela vá para academia, mas que ela não gosta.
Faz pilates 2x na semana, mas devido as dores constantes e intensas do joelho, e a não indicação do cirurgião para cirurgia, tratamos os sintomas e posteriormente quando ela aceita, trabalhamos o fortalecimento.
Comentei essa frase do vídeo logo cedo com ela: seus familiares não veem que você ganhou massa muscular nos braços e também nas pernas? Estamos progredindo! E eu só te vejo 2x na semana.
Orientei caminhada e claro, ela deve vir mais vezes fazer Pilates!

25/10/2025

Foi uma satisfação muito grande ter sido convidada para dar uma palestra na para mulheres, sobre a Cura do Corpo em 3 dimensões: Corpo Mente e Espírito .
Abordei o tema a Cura do Corpo através do Exercício Físico.
Foi gratificante ver as mulheres interessadas no tema, e na abordagem.
Parabéns aos envolvidos ,pela iniciativa em levar profissionais da saúde, para abordar um tema extremamente importante dentro de uma igreja .
E principalmente levando em conta o envelhecimento populacional do País, que já enfrenta uma demanda na saúde com esse público.
Levar informação sobre o quão importante é o exercício físico, e o quanto ele promove a independência funcional principalmente no idoso é sem dúvida uma atitude de grande comprometimento com esse público.
@dascencze@metodistaguarulhos
# fisioterapiapreventiva

29/09/2025

Estava pensando, diante desse avião PA-34-200- Seneca, ele percorre 300km/h.
Você não precisa percorrer 300km/h. Você precisa caminhar, ter independência funcional e qualidade de vida! Você precisa se manter ativo. Quanto mais tempo parado, gera incapacidade. Muitas vezes aqui no consultório, recebo mensagem: Dra, hoje estou com muita dor no joelho, ou na coluna, não vou.
Eu não entendo, pois você deve sim ir ao fisioterapeuta quando sua dor crônica aumenta.
Cada vez mais as diretrizes internacionais apontam que, exercício é o primeiro tratamento para dor . Seus músculos que te mantém de pé! O fortalecimento da musculatura da "coxa" da musculatura da coluna lombar ou seja, o fortalecimento da musculatura global é de fundamental importância ..
Portanto, se você sofre com doenças como artrite, artrose, bico de "papagaio", não são impeditivos de você se movimentar. ( com acompanhamento profissional).
Afinal o repouso e o seu sofá, só estão te tornando cada vez mais dependente!
E lembre-se, independência funcional não tem preço!

15/09/2025

Ontem, 14/09/2025, após conquistar o sétimo título do Brasileirão, a zagueira corinthiana e meio campo , com muita simpatia e disposição, presenteou a torcida que ficou ali aguardando sob sol quente, elas próprias tiram fotos com nossos celulares e deram autógrafos! Gratidão!
As Brabas venceram o Cruzeiro 😍

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