Psicóloga Meire Ellen C. Santos

Psicóloga Meire Ellen C. Santos �Ψ�CRP 06/ 140761�Atendimentos: crianças, adolescentes e adultos� Especialista em Psicoped

Homens agressivos não são “mais fortes” — muitas vezes, são homens feridos.⚠️ A agressividade, em muitos casos, está lig...
06/12/2025

Homens agressivos não são “mais fortes” — muitas vezes, são homens feridos.
⚠️ A agressividade, em muitos casos, está ligada a questões de saúde mental não tratadas, como ansiedade, impulsividade, traumas, dificuldades emocionais e a pressão social para “ser duro” e nunca falar sobre sentimentos.
Homens que reprimem emoções tendem a explodir; homens que aprendem a sentir, a conversar e a pedir ajuda tendem a acolher.

A gentileza, ao contrário do que muitos imaginam, não é sinal de fraqueza — é sinal de maturidade emocional e saúde mental.
Homens gentis geralmente já enfrentaram suas sombras, reconhecem seus limites e aprenderam a transformar força em autocontrole.
💡E é por isso que, hoje, no Dia Nacional de Mobilização dos Homens pelo Fim da Violência contra as Mulheres, o convite é claro: que cada homem coloque sua força onde ela realmente importa — no respeito, na empatia e na proteção da dignidade feminina.

Hoje, no Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, quero lembrar que deficiência não define quem você é — define pa...
03/12/2025

Hoje, no Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, quero lembrar que deficiência não define quem você é — define parte da sua história, mas não reduz sua dignidade, sua força, seu valor. 💙

Muitas vezes, a deficiência traz desafios não só físicos, mas emocionais: adaptação, resignação, medos, sensação de “ser diferente”. E isso pode impactar profundamente a saúde mental com ansiedade, tristeza, insegurança, culpa, luto por “o que poderia ter sido”.

Se você vive com alguma deficiência ou convive com quem vive, pode haver dor... Mas saiba que também há esperança, resiliência, possibilidade de acolhimento, de reconstrução da identidade com amor. A psicologia existe para acompanhar esse processo, para dar voz às suas dores, para ajudar a transformar dor em cuidado, dor em crescimento, dor em comunidade.

Hoje, convido você a refletir com carinho: como você se enxerga no espelho da sua própria vida? Quais crenças você quer libertar? Que tipo de acolhimento você merece — de si mesmo e dos outros?

Você não está só. 🤝

Leveza é a nossa meta para as semanas que se aproximam.✅ É natural fazermos um balanço de tudo que vivemos nesse ano.💡Qu...
02/12/2025

Leveza é a nossa meta para as semanas que se aproximam.
✅ É natural fazermos um balanço de tudo que vivemos nesse ano.
💡Quais pesos você está pronto(a) para deixar para trás? Quais aprendizados você quer levar para 2026?
💖 A terapia é o lugar seguro para processar o ano que passou e construir a leveza que você deseja para o futuro.
Vamos juntos dar um final digno a este ciclo? ✨

Você acha que está evoluindo, se tornando alguém melhor, mas pode estar se autossabotando com esses comportamentos:⚠️ SE...
29/11/2025

Você acha que está evoluindo, se tornando alguém melhor, mas pode estar se autossabotando com esses comportamentos:

⚠️ SER SEMPRE PRESTATIVO: Ser prestativo é bom, mas ser SEMPRE é diferente. Se você ajuda todo mundo, mas raramente pede ajuda, isso pode parecer generosidade, mas na verdade pode ser um medo de abandono, rejeição ou uma vontade de ser aceito e não ser "deixado de lado".
⚠️ TRABALHAR DEMAIS: A ideia é ser produtivo, mas pode ser que você só queira ocupar o seu vazio, se escondendo no trabalho em busca de algo para não se sentir insuficiente.
⚠️ EVITAR CONFLITO A QUALQUER CUSTO: Nem sempre o conflito é um problema, e evitar a qualquer custo pode significar que você está se auto anulando. "engolindo" emoções ruins e situações prejudiciais, evitando se impor para não perder algo ou alguém, que provavelmente não está em sintonia com suas necessidades.
⚠️ SER MUITO FORTE (O TEMPO TODO): Ser o ponto de referência, a âncora, quem não se permite falhar e esta sempre ali para todos que precisam... ser essa pessoa é negligenciar suas próprias necessidades. Se você dá o suporte para todos na sua rede, quem te dá o suporte quando você precisa?
Quando você precisar ser forte por si mesma não terá forças, pois empenhou toda sua energia no cuidado ao outro.

💡Pare e pense. Se autoanalisar e fazer terapia, também são necessidades básicas para viver melhor.

Falar sobre racismo não é reconhecer uma ferida histórica que ainda impacta profundamente a saúde mental da população ne...
20/11/2025

Falar sobre racismo não é reconhecer uma ferida histórica que ainda impacta profundamente a saúde mental da população negra.

O racismo gera ansiedade, depressão, baixa autoestima, hiper-vigilância, fadiga emocional, além de muitas vezes silenciar vozes e invalidar dores.
É um sofrimento que se expressa no corpo, no comportamento, nas relações. Precisa ser acolhido com seriedade!

⚠️Este dia existe para lembrar, refletir e transformar.
Para honrar quem veio antes, compreender nossas próprias atitudes e fortalecer ações que rompem ciclos de violência psicológica.

❤️‍🩹 Consciência Negra não é só um marco no calendário. É um convite para olhar para a saúde mental com respeito, reparação e humanidade.

Nos dias 13 a 15/11 aconteceu o Congresso da Foram dias intensos, de muitos aprendizados, inspirações e trocas profissio...
18/11/2025

Nos dias 13 a 15/11 aconteceu o Congresso da
Foram dias intensos, de muitos aprendizados, inspirações e trocas profissionais.
Escutar de pertinho Judith Beck, Stefan Hofmann e Steven Hayes reforçou ainda mais que existe propósito na nossa profissão.
As sessões de terapia conduzidas
por eles ao vivo, trouxeram uma experiência única, que fortalecerá ainda mais minha prática profissional e que entregarei aos meus pacientes.
Pude conhecer mais sobre a Terapia de compromisso e aceitação (ACT), uma terapia comportamental que tem como objetivo aproximar o indivíduo de sua experiência.

E quero ressaltar o que foi falado por Hoffmann que aprender autorregulação na infância/ adolescência é tão importante quanto aprender Português e Matemática, assim nos Psicos/ Pais, temos moldar futuros adultos mais saudáveis e construir uma sociedade melhor.
E não é na tela do celular que se aprende isso, mas sim com presença, vínculo e prática diária.

Quero agradecer minha amiga Psi tão maravilhosa e parceira nesses dias, foi incrível viver isso e compartilhar tudo com você! E faltou a .bruarciere

Estou com coração quentinho e com mais amor ainda pela minha profissão que tenho a honra em exercer!
Já pensando no próximo Congresso em 2026🥳

Hoje, 16 de novembro, é o Dia Nacional de Atenção à Dislexia — momento ideal para refletir, informar e acolher. A dislex...
16/11/2025

Hoje, 16 de novembro, é o Dia Nacional de Atenção à Dislexia — momento ideal para refletir, informar e acolher. A dislexia é uma condição neurobiológica que afeta a leitura, a escrita e a compreensão verbal, e não tem a ver com preguiça ou falta de inteligência.

🔎 Como identificar os sinais da dislexia?

- Troca ou inversão de letras e sílabas;

- Leitura lenta e muito esforçada;

- Dificuldade para entender o que foi lido;

- Problemas para copiar palavras ou anotar corretamente;

- Histórico familiar com dificuldades similares.

Quanto mais cedo for realizado o diagnóstico, melhores são as estratégias de intervenção e suporte — e maior a chance de a criança desenvolver confiança e autonomia.

✨ Todos têm o direito de aprender com dignidade.
👉 Se você desconfiar que seu filho, aluno ou alguém próximo pode ter dislexia, agende uma avaliação psicológica.

🫶 Ser gentil é um gesto simples, mas poderoso para fortalecer a sua saúde mental.Hoje te convido a colocar em prática pe...
13/11/2025

🫶 Ser gentil é um gesto simples, mas poderoso para fortalecer a sua saúde mental.
Hoje te convido a colocar em prática pequenas atitudes que fazem diferença:

✅ Checklist da Gentileza:

- Escutar alguém com atenção verdadeira

- Fazer um elogio sincero

- Enviar uma mensagem de gratidão

- Ser paciente no trânsito ou nas filas

- Tratar a si mesma com carinho e compreensão

- Ajudar alguém sem esperar nada em troca

✨ Pequenas ações, grandes transformações.

Hoje é o Dia do Psicopedagogo, e eu não poderia deixar de expressar a minha alegria em fazer parte dessa área tão linda ...
12/11/2025

Hoje é o Dia do Psicopedagogo, e eu não poderia deixar de expressar a minha alegria em fazer parte dessa área tão linda e transformadora 🩷

Ser psicopedagoga é olhar para além das dificuldades de aprendizagem, é compreender cada história, cada emoção e cada conquista que acontece no processo de aprender.
É um trabalho de escuta, acolhimento e esperança.

Cada criança, adolescente ou adulto que passa por mim me ensina que aprender vai muito além dos livros — é sobre descobrir-se capaz
✨Feliz dia a todos que escolheram caminhar por essa jornada de amor, paciência e transformação!

💬 Como diferenciar:O estresse costuma aparecer em momentos específicos (um prazo, uma mudança, um problema). Quando a si...
06/11/2025

💬 Como diferenciar:

O estresse costuma aparecer em momentos específicos (um prazo, uma mudança, um problema). Quando a situação passa, o corpo e a mente se acalmam.

A ansiedade, por outro lado, permanece mesmo quando tudo parece bem. O coração acelera sem motivo, o sono não vem, e a mente vive presa no “e se...”.

⚠️ Alguns sinais de que talvez seja hora de buscar ajuda:

- Dificuldade para relaxar, mesmo em momentos tranquilos;

- Pensamentos acelerados e sensação constante de alerta;

- Irritabilidade, falta de foco ou insônia;

- Sintomas físicos sem causa aparente (taquicardia, falta de ar, tremores).

❤️‍🩹O que pode ajudar:

✨Criar pausas reais no dia: respire, desacelere;

✨Praticar atividades que trazem prazer e presença;

✨Conversar com alguém de confiança;

✨E, se o desconforto persiste, procurar um(a) psicólogo(a). Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Novembro Azul é um lembrete importante sobre o cuidado com a saúde do homem, e isso vai muito além dos exames físicos.Mu...
01/11/2025

Novembro Azul é um lembrete importante sobre o cuidado com a saúde do homem, e isso vai muito além dos exames físicos.
Muitos homens aprenderam que “ser forte” é guardar tudo pra si, mas o verdadeiro autocuidado está em se permitir sentir, falar e buscar ajuda.

A terapia não é sinal de fraqueza, é um espaço seguro pra aliviar o peso que você tem carregado sozinho.

💬 Nesse mês, quero te convidar a olhar pra dentro com o mesmo cuidado que você dá ao corpo. A saúde emocional também precisa de prevenção.

Endereço

Avenida Salgado Filho 2120
Guarulhos, SP
07115000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 19:00 - 20:30
Terça-feira 19:00 - 20:30
Quarta-feira 19:00 - 21:00
Quinta-feira 18:00 - 20:30
Sexta-feira 19:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 11:00
16:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Meire Ellen C. Santos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Meire Ellen C. Santos:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram