Nutri Bel Santos - Saúde da mulher

25/11/2025

Hoje celebramos o primeiro mês do nosso “sim” oficial. O sim diante de Deus.
E esse tem um peso diferente… porque foi ali que entregamos tudo: nossa história, nossas dores, nossos medos, nossos recomeços e aquilo que ainda nem sabemos que vamos viver.

Quando olho para trás, eu vejo quantas coisas já atravessamos. Quantas vezes parecia que não ia dar. Quantas vezes a dúvida tentou falar mais alto.

Deus preparou a gente. Forjou mesmo. Moldou no fogo.
E hoje eu entendo que cada luta foi um preparo.
Fomos forjados exatamente naquilo que vai ser nosso testemunho.
Exatamente naquilo que um dia será missão na vida de outros.

Celebrar esse mês não é só sobre casamento.
É sobre a fidelidade de Deus naquilo que Ele une, sustenta e transforma.

Nossa Bodas de Beijinho 💋

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Se quiser, ajusto o tom, deixo mais curto ou mais forte.

23/11/2025

Hoje completamos nosso primeiro mês de casados no civil.
Não é a data oficial das nossas bodas, mas eu não poderia deixar esse dia passar em branco. Foi nesse dia que demos o nosso primeiro sim. Aquele que registra, diante da lei e da vida, o compromisso que já existia no coração.

Depois de quase 20 anos juntos, entendo que nada foi atraso. Foi preparo. Deus conduz cada etapa no tempo exato, e esse momento chegou quando tinha que chegar. Ele sempre cuidou da nossa história e continua sendo o centro de tudo.

Ter ao nosso lado pessoas que amamos tornou esse dia ainda mais especial, simples e verdadeiro… do jeitinho que somos.

Que esse nosso primeiro “SIM” siga sendo abençoado, guiado e fortalecido por Deus. E que venham todos os próximos capítulos da vida que estamos construindo juntos. 🤍✨

01/11/2025

Essa hora, há uma semana, eu estava dentro do carro…
Esperando pra entrar.
E passava um filme na minha cabeça — de tudo que a gente viveu, do que enfrentou, e do quanto Deus foi misericordioso com a gente.

Ele sabia que esse dia chegaria.
Mas também sabia de tudo o que viveríamos antes.
E mesmo assim, o amor de Deus foi maior que tudo. 💛

Tudo aconteceu do jeito que Ele quis…
E confesso: muita coisa também foi do jeito que eu queria 😂
Mas no fundo… foi muito mais.
Muito mais do que a gente esperava.

Durante a cerimônia, era nítido:
o céu desceu.
E Deus estava ali.
Presente em cada detalhe, em cada olhar, em cada segundo.

01/11/2025

Foi de branco, de renda, de sapatinho de boneca…
Mas, acima de tudo, foi como Deus quis.
No tempo d’Ele, do jeitinho d’Ele.
E eu não desisti dos sonhos que Ele sonhou pra mim. 🤍

25/10/2025

Fernando

Foram 20 anos
Vinte anos de uma história que passou por altos e baixos — talvez mais baixos do que altos. Vinte anos de tentativas, pausas, curas e reencontros.

Por vezes, a gente achou que o tempo tinha levado o que a gente construiu, mas hoje eu entendo que, na verdade, Deus estava lapidando. Lapidando o amor, o coração, os caminhos… até que estivéssemos prontos para viver o que Ele sonhou pra nós.

Tivemos uma filha, vivemos alegrias, enfrentamos dores, e também nos perdemos por um tempo. Precisamos aprender a perdoar, a recuar, a olhar um para o outro com menos cobrança e mais compaixão.

Hoje, eu olho pra trás e vejo que cada detalhe fez parte do processo de Deus.
O processo de amadurecer, de enxergar o outro com mais amor, de entender que o amor verdadeiro não é feito de perfeição, mas de escolhas diárias, de fé e de recomeços.

Essa última semana trouxe uma notícia que mexeu com a gente e ao mesmo tempo, me fez ter ainda mais certeza de que Deus quer nos ver recomeçando. Recomeçando com propósito, com calma, com fé. Fazendo tudo novo — os sonhos, as conversas, os planos, a forma de amar.

Hoje, eu só consigo agradecer.
Agradecer por tudo o que fomos, pelo que superamos, e pelo que ainda seremos.
Porque eu sei que Deus e Nossa Senhora estiveram o tempo todo aqui — escrevendo, mesmo quando a gente achava que a história tinha parado.

Nosso recomeço começa hoje.
E eu te espero no altar. 💍

Com amor,
Sua esposa.

04/10/2025

Feliz aniversário, minha filha

Hoje eu só consigo agradecer a Deus por ter me confiado você.
Você é uma menina que carrega a presença d’Ele de um jeito bonito, firme e sereno.
Nas tuas palavras, nas tuas escolhas, no teu coração, é possível ver o cuidado de Deus.

Essa tua força silenciosa, o olhar que busca sentido, o senso crítico que vem acompanhado de doçura, e esse amor genuíno pelo outro… isso é graça.

É sinal de que Nossa Senhora te acompanha, te cobre com o manto dela e te ensina, passo a passo, o que é ser mulher de fé.

Você é o melhor de mim — não porque se parece comigo por fora, mas porque compartilhamos o mesmo coração sensível, o mesmo temperamento profundo, o mesmo olhar que sente e entende o que muitos não percebem.

E quando a vida apertar, quando o mundo parecer frio, lembra disso:
Eu não solto a sua mão.
Aqui sempre vai ter colo, sempre vai ter casa, sempre vai ter um amor incondicional, que não depende de acertos ou distâncias.
E quando eu não puder estar por perto, Nossa Senhora vai estar. Ela nunca solta a tua também.

Você é uma das maiores provas do amor de Deus por mim.
Que Ele continue te guiando, e que Maria te ensine todos os dias a ser forte sem deixar de ser doce, e firme sem deixar de ser luz.

Com todo o meu amor,
Mamãe.

04/10/2025

31/08/2025

Ser nutricionista não é apenas uma profissão.
É vocação, é entrega, é vida.

Eu sei que Deus me escolheu para estar aqui, cuidando de pessoas através da nutrição. Todos os dias eu peço a Ele que eu permaneça fiel a esse chamado, que eu nunca me desvie dos sonhos que Ele sonhou para mim. E eu acredito: ser nutricionista é um deles.

Não é só sobre prescrever um cardápio.
É sobre acreditar no poder de cada alimento, no impacto dos suplementos quando necessários, na força que existe em pequenas mudanças de hábito.
É sobre não tratar apenas sintomas, mas olhar para a raiz, para o que realmente precisa ser transformado.

E por isso eu estudo. Estudo fisiologia, estudo a cascata hormonal, estudo o que está além da nutrição… porque sei que cada descoberta pode se tornar esperança, pode se tornar vida restaurada. E eu faço isso com alegria, porque dentro do meu dia a dia, o lugar onde mais me encontro é sendo nutricionista.

Ao longo desses anos de clínica, eu carrego comigo a confiança de cada paciente que passou pelo meu consultório. Os que estão comigo hoje, os que já estiveram e até os que retornaram porque acreditaram que, acima de tudo, existe profissionalismo, cuidado e verdade em cada plano elaborado. Cada estratégia que construo é pensada com responsabilidade e carinho, sempre lembrando que não existe plano perfeito: existe o plano que o paciente consegue viver.

Mas também acredito que, muitas vezes, a verdadeira transformação nasce quando ousamos mudar. Quando quebramos velhos paradigmas, quando escolhemos experimentar, quando aceitamos que mais do que escolhas, a jornada pede renúncias. E é nesse processo que grandes mudanças acontecem no corpo, na mente e na vida.

E assim eu sigo, com gratidão pela missão que me foi confiada, com respeito por cada história que passa pelo meu consultório, e com amor pela nutrição que transforma.

Feliz Dia do Nutricionista ✨

30/07/2025

A caminhada como nutricionista não é simples.
Muitas vezes, lidamos com expectativas irreais, com a pressa, com a dor de quem chega cansada de tentar mil coisas.
Tem gente que quer mudar, mas ainda não entendeu que o processo começa de dentro.
Que não dá pra terceirizar o cuidado.
Que não é sobre fórmula mágica, mas sobre presença, constância, responsabilidade.

Nem sempre é fácil seguir firme, mas quando recebo um depoimento como esse, tudo faz sentido.
Me lembra que não escolhi isso por acaso.

A nutrição, pra mim, não é só uma profissão.
É missão.
Uma missão que Deus me confiou — e que eu honro com todo meu coração.

Gratidão a cada mulher que me permite fazer parte da sua jornada.
Vocês me lembram, todos os dias, o porquê de eu estar aqui

Missão que nutre, propósito que cura
Bel

09/06/2025

Minha irmã de alma

Quantas vezes foi você que me reergueu depois de uma queda? Quantas vezes, quando eu não via saída, você chegou com a lanterna da esperança e iluminou o que, pra mim, era só escuridão?

Quantas lágrimas você percebeu antes mesmo que caíssem? Quantas vezes, com jeitinho, me deu aqueles conselhos certeiros quando eu estava agindo de forma inadequada? E aqueles áudios enormes, tipo colcha de retalhos, que eu mandava sem medo — porque sabia que você ia entender cada pedacinho, organizar minhas ideias e me ajudar a enxergar com mais clareza, como se tirasse a venda dos meus olhos?

Sempre te digo: obrigada por tanto.
Obrigada por ser quem você é.
Obrigada por ser o empurrão que me ajudou a dar passos importantes na vida.
Obrigada por ser meus olhos quando eu não conseguia enxergar além do caos.
Obrigada por ser aquela voz firme que me mostrava que talvez aquele caminho não fosse o melhor.

Obrigada por ser a Amanda — com esse sorriso lindo que ganhou meu coração naquele estágio — e que, mesmo depois de 15 anos, continuou ao meu lado, fiel, mesmo quando eu menos merecia.

Hoje, quero te parabenizar e eternizar aqui esse amor incondicional que sinto por você.

Você é a irmã que Deus me deu!!

Que sua vida seja repleta de realizações, e que tudo aquilo que seu coração deseja — e que está nos planos de Deus — se cumpra. Talvez não no nosso tempo (khrónos), mas no tempo Dele (kairós), que é sempre perfeito.

Te amo pra sempre!
Obrigada por tanto
Feliz aniversário 🎊🎂

09/10/2024

A vida acontece no ‘off’. Nas redes sociais, talvez eu não seja tão presente quanto outras profissionais, e confesso que, com o tempo, comecei a perceber uma superficialidade em muitos conteúdos. Aqui no consultório, o foco é outro: é na profundidade. O ritmo é intenso, estou constantemente traçando estratégias personalizadas, revisando exames minuciosamente e criando suplementações que fazem a diferença. Minhas consultas são longas porque eu faço questão de entender a vida do paciente em detalhes, suas necessidades e particularidades. O que eu ofereço é uma experiência completa, não apenas um atendimento.

Hoje, a minha prioridade são os atendimentos. Pode ser que, em algum momento, eu retorne às redes sociais com mais frequência, que eu seja mais constante, mas, por enquanto, estou aqui, no ‘off’, e está tudo bem. Meu compromisso é com cada pessoa que me procura, e isso exige atenção total e dedicação.

Se você foi indicado e chegou até aqui, saiba que, ao se tornar meu paciente, você vai entender o porquê dessa presença menor nas redes. Eu me dedico integralmente a cada caso, com consultas que vão além do esperado, revisando exames, elaborando planos e oferecendo suporte sempre que necessário.

🌿 “Prometo dedicar-me com zelo e responsabilidade à Ciência da Nutrição, honrando seus princípios éticos, visando à saúde e à qualidade de vida do homem, respeitando sua dignidade e seus direitos”.