Ohana - Studio de Pilates e Dermatofuncional

01/08/2025

A Chair nem sempre é a favorita entre os alunos. Mas é um equipamento excelente!
Ela foi criada por Joseph em meados de 1928-1929 e patenteada em 1930.
Um equipamento estofado, pequeno e com as cargas moderadas pelas molas.

31/07/2025

30/07/2025

A rotina muitas vezes pesa, mas você pode incluir coisas prazeirosas no seu dia .
Procure colocar atenção nos detalhes, nos sons distantes, na sua alimentação, converse com pessoas positivas, inclua atividades físicas ( como o pilates) , faça uma massagem relaxante e leia boas notícias.

06/02/2025

Em busca da saúde os idosos têm procurado o Pilates para se exercitarem.
O Pilates desempenha um papel fundamental na vida dos idosos, proporcionando benefícios essenciais para a saúde física e mental. Com movimentos suaves e controlados, a prática ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, prevenindo quedas e lesões. Além disso, fortalece os músculos sem sobrecarregar as articulações, contribuindo para o alívio de dores crônicas e condições como artrite e osteoporose. O Pilates também favorece a saúde mental, promovendo o relaxamento e o bem-estar. Com orientação profissional, torna-se uma ferramenta eficaz para manter a independência e a qualidade de vida na terceira idade.

13/08/2023

Feliz dia dos pais para todos que desempenham esse papel tão nobre!
🙏🏼

14/05/2023

Feliz dia para todas as mamães 🌸🫶🏻

09/04/2023

Que a Páscoa traga muito mais que chocolate. Traga a fé restaurada, a paz dentro de cada um e o amor entre as famílias e amigos. 🙏🏼🌿

08/03/2023

Feliz dia maravilhosas!

21/01/2023

Interessadas enviem seu currículo! 🙌🏼🥰

22/12/2022

Bom descanso a todos! ❤️