Carina Jorge Nutri

Carina Jorge Nutri Ajudo mulheres a emagrecer sem sofrimento com o Método Magra e Poderosa Através da descoberta do poder interno você consegue atingir resultados surpreendentes.

O coach é um profissional especializado em fazer com que você atinja o seu melhor, que faça o que você antes achava impossível. No processo de coaching de emagrecimento consciente você perde peso de forma saudável a partir da reeducação alimentar, mudança de hábitos e de comportamentos. Você irá mudar seus hábitos, sua forma de lidar com as emoções negativas e até mesmo mudar sua forma de ver os alimentos, conseguindo perder seu peso e manter.

10/12/2025

Às vezes, mesmo com as melhores intenções, podemos adotar hábitos que acabam prejudicando nossa jornada rumo a uma alimentação saudável.

Identificar esses comportamentos é o primeiro passo para mudar e alcançar seus objetivos.

Aqui estão alguns sinais de que você pode estar sabotando a sua dieta:

1️⃣ Pular refeições: Pode parecer uma boa ideia para cortar calorias, mas isso pode levar a compulsões alimentares e queda no metabolismo. 🍽️

2️⃣ Não ler os rótulos dos alimentos: Muitos produtos "saudáveis" escondem açúcares e aditivos que podem atrapalhar seu progresso. Leia sempre as informações nutricionais! 🏷️

3️⃣ Excesso de alimentos saudáveis: Mesmo os alimentos saudáveis podem ser calóricos. É importante ter equilíbrio e controle das porções. 🥑

4️⃣ Não beber água suficiente: A hidratação é crucial para o bom funcionamento do organismo e para a saciedade. 💧

Refletir sobre esses hábitos pode te ajudar a fazer escolhas mais conscientes e efetivas.

E você, já identificou algum desses sabotadores na sua rotina? Compartilhe nos comentários ou me envie uma mensagem direta. Vamos juntas encontrar soluções para uma alimentação mais equilibrada!

09/12/2025

Quer uma pela mais jovem?

Rejuvenescimento, melhora de manchas, redução de linhas finas, estímulo de colágeno entre outros benefícios.

E você pode ter tudo isso e muito mais no Skin Day Platinum!

Me chama!

Durante o uso de GLP-1, é normal sentir saciedade com poucas colheradas.Mas aí vem o erro: comer qualquer coisa “só para...
09/12/2025

Durante o uso de GLP-1, é normal sentir saciedade com poucas colheradas.
Mas aí vem o erro: comer qualquer coisa “só para dizer que comeu”.

O problema é que isso empobrece a nutrição e pode gerar deficiências, fadiga e perda de massa magra.

O segredo está na densidade nutricional: escolher alimentos ricos em proteínas, gorduras boas, vitaminas e minerais — mesmo em pequenas quantidades. É isso que sustenta a saúde durante o processo.

No meu acompanhamento, ensino a montar refeições compactas e completas, com foco em nutrição estratégica e prazer ao comer, sem sobrecarregar o sistema digestivo.

📲 Se você sente que está comendo pouco e perdendo disposição, talvez seja hora de reaprender a montar seus pratos. Eu posso te ajudar com isso.

08/12/2025

Laser Platinum: tecnologia e resultados que transformam.

O Laser Platinum combina múltiplas tecnologias em um único equipamento de alta performance, capaz de tratar manchas, melasma, cicatrizes, vasinhos e até remover tatuagens e micropigmentações tudo com segurança, precisão e resultados reais.

🌟 Rejuvenescimento facial e corporal, fechamento de orelhas alargadas e muito mais.
Seu cuidado merece o melhor da tecnologia estética.

Skin Day Platinum
Agende seu horário 📲

08/12/2025

Quer transformar completamente seu corpo com pequenos ajustes na rotina? ✨

Muitas vezes, grandes mudanças começam com simples passos. Adotar novos hábitos pode parecer desafiador, mas com pequenas e consistentes melhorias, você verá resultados surpreendentes.

Hoje, vou compartilhar 3 pequenos ajustes na sua rotina que podem transformar completamente seu corpo:

1️⃣ Beba mais água: Manter-se hidratada é fundamental para o funcionamento de todos os sistemas do corpo. Comece o dia com um copo de água e leve uma garrafinha sempre com você. 💧

2️⃣ Movimente-se regularmente: Não precisa passar horas na academia. Pequeninas mudanças, como optar pelas escadas em vez do elevador ou fazer uma caminhada curta após o almoço, já fazem uma diferença enorme. 🚶‍♀️

3️⃣ Inclua mais fibras na sua alimentação: Coma mais frutas, verduras e grãos integrais. As fibras melhoram a digestão, prolongam a sensação de saciedade e ajudam na manutenção de um peso saudável. 🥗

Esses ajustes simples e práticos têm um impacto poderoso na sua saúde e bem-estar geral.
E você, qual desses ajustes vai incorporar primeiro na sua rotina?

Compartilhe nos comentários ou me envie uma mensagem direta. Vamos juntas fazer essa transformação!

07/12/2025

Sua pele merece esse brilho!

✨ O Black Peel deixa a pele mais lisa, uniforme e livre da oleosidade e das manchinhas.
Quer ver esse resultado em você?

👉 Agende agora e transforme sua pele!

Você pode até se esforçar para mudar o corpo apenas pela aparência, mas quando a motivação nasce só da pressa ou da comp...
07/12/2025

Você pode até se esforçar para mudar o corpo apenas pela aparência, mas quando a motivação nasce só da pressa ou da comparação, o resultado não dura. A gente cansa, sabota, volta ao ponto de partida e cria a falsa impressão de que “nada funciona”.

O que sustenta uma mudança real não é o espelho.
É o que você constrói nos bastidores: suas escolhas diárias, seus limites respeitados, sua rotina ajustada ao que é possível hoje.

Quando você começa a organizar sua alimentação de um jeito que encaixa na sua vida, algo muda.
Você para de depender da força de vontade, entende o que te puxa para trás, fortalece o que te impulsiona e descobre que constância não nasce de perfeição… nasce de equilíbrio.

E é justamente esse equilíbrio que, passo a passo, reflete na estética.
Um corpo que muda porque está sendo cuidado — não punido.

A estética chega. Mas ela vem como efeito, nunca como ponto de partida.

Por isso aqui na clínica fazemos de forma integrada a Nutrição e a Estética.

Me chama que te conto como!

As olheiras te incomodam nas fotos e te deixam com ar de cansaço?O Laser Toning, disponível no Skin Day Platinum, suaviz...
06/12/2025

As olheiras te incomodam nas fotos e te deixam com ar de cansaço?

O Laser Toning, disponível no Skin Day Platinum, suaviza olheiras, melhora pigmento e traz um olhar mais leve e jovem.

🌸 Me chame: “Quero tratar olheiras”

Muita gente ainda acredita que o problema é “não saber o que comer”.Mas, na prática, a maior dificuldade nunca foi a com...
06/12/2025

Muita gente ainda acredita que o problema é “não saber o que comer”.
Mas, na prática, a maior dificuldade nunca foi a comida… e sim o comportamento por trás das escolhas.

Você sabe o que fazer.
Só que entre o trabalho, a rotina corrida, o cansaço e os gatilhos do dia a dia, é fácil voltar aos mesmos padrões.

E é exatamente aqui que o acompanhamento certo faz diferença.

Não é sobre criar uma vida perfeita para seguir uma dieta.
É sobre construir estratégias possíveis, entender seus limites, ajustar o que precisa ser ajustado… e continuar.

Se você sente que vive nesse vai e volta e quer, de verdade, aprender a sustentar as mudanças, meu método foi pensado para isso.
Para te guiar no processo, sem culpa, sem extremismos e sem promessas vazias.

Pronta para começar?

Você sente que as manchas te envelhecem e te fazem evitar sair sem maquiagem?No Skin Day Platinum, você terá acesso aos ...
05/12/2025

Você sente que as manchas te envelhecem e te fazem evitar sair sem maquiagem?

No Skin Day Platinum, você terá acesso aos lasers que clareiam manchas, uniformizam o tom e devolvem luminosidade sem agredir a pele.

Se prepare para o final de ano!

🪷 Envie: “Skin Day”

03/12/2025

Você sabe o que os procedimentos com laser podem te ajudar?

Te conto tudo neste vídeo.

Manchas, melasma, rejuvenescimento, estímulo de colágeno, estrias, vasinhos, depilação, acne, cicatriz de acne, micose nas unhas, hiperhidrose axilar, Hollywood Peel (Black Peel) Laser toning e outros.

Me chama que te ajudo a escolher o melhor procedimento e agendo seu horário.

Endereço

R: Tiradentes, 152. Centro
Guaxupé, MG
37.800-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 11:30
13:00 - 17:30
Terça-feira 08:00 - 11:30
13:00 - 17:30
Quarta-feira 08:00 - 11:30
13:00 - 17:30
Quinta-feira 08:00 - 11:30
13:00 - 17:30
Sexta-feira 08:00 - 12:00

Telefone

+553535522929

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Carina Jorge Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Carina Jorge Nutri:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram