Espaço Vitality - Maria Benilde

28/11/2025

Muitas coisas no nosso corpo são normais, outras precisam de atenção especial. E para isso estamos aqui!

27/11/2025

O básico pra uma vida com qualidade!

24/11/2025

18/11/2025

03/01/2025

Não adianta pedir pro ano surpreender se você não fizer sua parte! E a melhor maneira de começar é cuidando da sua qualidade de vida!

Vem que eu te ajudo!!!

12/01/2024

SEXTA TEM ALUNA FAZENDO BONITO NO FEED!! meirelles

04/01/2024

Um resumo de como cheguei até aqui... 😉

01/01/2024

2024 chegou! Trazendo novas oportunidades. Agora é sua vez de fazer 2024 o ano que você e espera!

Bora começar por você mesmo?

13/10/2023

Trazer movimento e qualidade de vida, esse é o principal objetivo do FISIOTERAPEUTA!

Nosso parabéns a todos esses profissionais que trazem vida e alegria a onde havia dor!

06/10/2023

Descalço ou de meias!!!

Existem dois fatores que impedem que o Pilates seja executado de calçados.
1. CONSCIÊNCIA CORPORAL - nossos pés possuem neurotransmissores que enviam estímulos diretamente para o cérebro, levando consciência dos movimentos e sensações durante o exercício.
2. MUSCULATURA INTRÍNSECA DOS PÉS - São pequenos músculos que são trabalhados em vários exercícios do Pilates, e não podem ser alcançados quando os pés estão protegidos pelas solas dos calçados.

Esses dois fatores contribuem na força, equilíbrio e alívio de dores.

Portanto podemos executar as aulas de Pilates descalço ou de meias, mas nunca de calçados!

20/09/2023

Sair de casa, encontrar pessoas, conversar e se movimentar, são algumas pequenas coisas que contribuem para o bem estar e com isso diminuem os sintomas da depressão.

Estamos esperando por você!