Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/101896945365093/

Psicóloga Léia Mascarenhas

Página Principal
Brasil
Gurupi, TO
Psicóloga Léia Mascarenhas

🧠Psicóloga | CRP 23/00600
🎓Esp. em Terapia Cognitivo Comportamental

24/09/2025

Muitas pessoas acreditam que a terapia é apenas para “quando estamos mal”, mas a verdade é que ela é um processo profundo de autoconhecimento, transformação e cuidado com a sua saúde mental.

Na terapia, você vai:

🌿 Transformar sua visão de mundo e suas relações – aprendendo a enxergar novas perspectivas.
🌿 Revisitar o seu passado – não para f**ar preso(a) nele, mas para compreender como ele influencia suas escolhas hoje.
🌿 Ser desafiado(a) – porque crescer também exige sair da zona de conforto.
🌿 Olhar suas sombras – acolhendo partes de você que muitas vezes são ignoradas.
🌿 Ter mais ferramentas – para lidar com as dificuldades do dia a dia.
🌿 Encontrar suas próprias soluções – com mais clareza, segurança e autonomia.

💭 A terapia é um espaço seguro para se reconectar consigo mesmo(a) e construir uma vida mais leve, consciente e autêntica.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

17/09/2025

Muitas pessoas chegam à terapia acreditando que ela será um lugar confortável o tempo todo ou que o psicólogo vai “dar todas as respostas”. Mas a realidade é diferente — e justamente aí mora a sua força.

A terapia não vai:

❌ Ser sempre confortável — porque olhar para dentro exige coragem.
❌ Ignorar o seu passado — ele influencia quem você é hoje.
❌ Ser sempre fácil — autoconhecimento pode ser desafiador.
❌ Te dar mais controle sobre tudo — mas vai te ajudar a lidar melhor com o que foge do seu controle.
❌ Focar só no melhor em você — também é preciso acolher as suas sombras.
❌ Te trazer ótimos conselhos — porque o papel do psicólogo não é decidir por você, mas te ajudar a encontrar suas próprias respostas.

✨ A terapia é um processo de transformação: às vezes desconfortável, mas sempre libertador. É sobre aprender a se entender, a se acolher e a escrever uma nova forma de viver.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

10/09/2025

💭 Às vezes, quando a mente f**a pesada, precisamos de pequenas frases para nos lembrar da nossa força e da nossa capacidade de recomeçar.

Aqui estão alguns lembretes para guardar no coração e reler sempre que precisar:

🌿 Você já conseguiu superar outros dias ruins antes.
🌿 Você sempre pode recomeçar.
🌿 Você é maior que seu medo.
🌿 Vai f**ar tudo bem!
🌿 Amanhã é um novo dia.
🌿 Você é lindo(a)!
🌿 Você está dando o seu melhor.
🌿 Você é corajoso(a).
🌿 Essa fase ruim vai passar.

📌 Salve este post e volte a ele sempre que sentir que precisa de um abraço em forma de palavras.
Você não está sozinho(a)! 💙

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

03/09/2025

Muitas vezes, passamos por experiências dolorosas e acabamos acreditando que elas nos definem. Mas a verdade é: você é muito maior do que aquilo que aconteceu com você.

✨ Sua dor faz parte da sua história, mas não precisa ser quem você é.
✨ Você não é seu trauma, seu sofrimento ou seus momentos difíceis.
✨ Você é feito(a) de força, possibilidades, mudanças e recomeços.

A terapia pode te ajudar a ressignif**ar a dor, aprendendo a olhar para ela sem se perder nela. Afinal, você merece viver além das marcas que o passado deixou.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

27/08/2025

Abandone a ideia da porta certa...
Nem sempre a vida se resume a um único caminho, uma escolha perfeita ou uma decisão sem falhas.
✨ O que existem são possibilidades.
Caminhos diferentes, com aprendizados diferentes.

Enquanto você espera pela “porta certa”, pode deixar de viver experiências valiosas atrás das outras que se abrem.
Escolher não é errar — é caminhar, aprender, crescer.

Confie mais no processo do que na perfeição.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

20/08/2025

A terapia não é só para crises.
Ela é também para o autoconhecimento, para fortalecer sua autoestima, entender suas emoções e melhorar seus relacionamentos.
Você não precisa "chegar no seu limite" para buscar ajuda.
A terapia é um espaço seguro para crescer, se ouvir, se cuidar — e não apenas um socorro quando tudo desmorona.

🌱 Permita-se viver leve, com mais clareza e consciência.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

$Você não é um fracasso.Leia isso de novo. Com calma. Com o coração aberto.Você não é um fracasso por:✧ Ser imperfeito✧ P...$

13/08/2025

Você não é um fracasso.
Leia isso de novo. Com calma. Com o coração aberto.
Você não é um fracasso por:
✧ Ser imperfeito
✧ Precisar de ajuda
✧ Errar
✧ Se sentir perdido(a)
✧ Não estar onde gostaria de estar

Você é humano. E ser humano é caminhar entre acertos e tropeços, entre dias bons e outros nem tanto.
Você está em processo. E tudo bem não ter todas as respostas agora.

✨ Seja gentil com você. Acolha sua história.
Você não precisa ser perfeito — só precisa continuar.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

06/08/2025

✨ Você gosta da sua história ou está escrevendo para agradar os outros?
Quantas vezes você deixou de viver algo por medo do que os outros iriam pensar?
Ou moldou sua vida para atender expectativas que nem eram suas?

A verdade é que sua história só faz sentido quando ela é vivida com verdade, com escolhas que refletem quem você realmente é — não o que o mundo espera.

💭 Você está sendo autor(a) da sua própria vida ou personagem no livro de alguém?
Se a resposta te incomoda, talvez seja hora de reescrever algumas páginas.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

30/07/2025

Às vezes, não é o mundo lá fora que mais nos machuca...
É a forma como falamos com a gente mesma, nos olhamos e nos tratamos.

⚠️ Veja 3 atitudes silenciosas que enfraquecem a sua autoestima:

❇️Se comparar o tempo todo — Cada pessoa tem um caminho, um tempo e uma história. A comparação distorce sua visão sobre si mesma.
❇️Anular suas conquistas — Quando você desvaloriza suas vitórias, por menores que pareçam, seu cérebro entende que nada do que faz é suficiente.
❇️Buscar aprovação o tempo todo — Viver para agradar os outros te afasta da sua essência. E ninguém se sente forte sendo quem não é.

✨ Trabalhar a autoestima é um processo — que começa quando você se olha com mais carinho, coragem e verdade.

Vamos falar sobre isso na terapia?

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

23/07/2025

Nem tudo está nas suas mãos — e tudo bem.
Mas quando a vida parece bagunçada, é importante lembrar que ainda existem escolhas possíveis.

✨ Aqui vão 5 coisas que você pode controlar todos os dias:

✅Como você reage às situações
Nem sempre dá pra evitar o que acontece, mas dá pra escolher como responder.
✅As palavras que você usa consigo mesma
Seu diálogo interno pode ser um abrigo ou uma prisão. Cuide dele.
✅O que você consome (redes sociais, conteúdos, relações)
Tudo que você absorve, molda seu mundo interno.
✅A forma como você cuida do seu corpo e mente
Pequenos hábitos de autocuidado têm um impacto enorme.
✅As suas atitudes diante dos desafios
Você pode sempre escolher entre paralisar… ou agir com gentileza e coragem.

💬 Qual dessas você sente que precisa trabalhar mais hoje?

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

16/07/2025

Sabe aquela sensação de estar sempre presa no mesmo lugar, mesmo tentando tanto?
Às vezes, o que trava seu progresso não são os fatores externos…
Mas comportamentos sutis que você repete no automático.

⚠️ Veja alguns sabotadores silenciosos que podem estar afetando sua saúde mental:

➡️Se comparar o tempo todo
A grama do vizinho pode até parecer mais verde… Mas você não conhece o solo que ela cresceu.
➡️Dizer “sim” quando queria dizer “não”
Agradar todo mundo o tempo todo pode te afastar de si mesma.
➡️Desacreditar das próprias conquistas
Você consegue. Só precisa aprender a reconhecer isso.
➡️Adiar decisões importantes por medo
A procrastinação pode parecer confortável, mas te afasta da vida que você merece viver.
➡️Buscar validação externa pra tudo
Sua autoestima precisa ser construída de dentro pra fora — não o contrário.

💬 E aí, você se identificou com algum?
Autoconhecimento é o primeiro passo pra quebrar o ciclo da autossabotagem.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

09/07/2025

✅ Dormir sem culpa (e sem despertador!)
✅ Estar presente com quem você ama
✅ Desconectar um pouco das redes sociais
✅ Fazer algo só por prazer
✅ Dizer “não” sem se justif**ar
✅ Respeitar o seu ritmo
✅ Caminhar sem pressa
✅ Ouvir sua mente e seu corpo
✅ Rir, mesmo sem motivo
✅ Permitir-se pausar — de verdade

📌 Férias não são perda de tempo.
São investimento em saúde emocional, presença e equilíbrio.

🧠Psicóloga Léia Mascarenhas | CRP 23/00600
📱(63)98415-7296

Endereço

Avenida Beira Rio Esq. Com Av. Ceará, N. 2559 (Sala 04 Prédio ECO-X)
Gurupi, TO
77405100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+5563984157296

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Léia Mascarenhas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.