Mexa-se

Mexa-se Vem a cada ano trazendo novidades e buscando aperfeiçoar seus serviços. Invista no que temos de mais valioso, a nossa saúde e qualidade de vida!
55.3537-1136

Mexa-se contempla dois espaços para o seu atendimento:
Espaço Equilíbrio: -Treinos personalizados -Musculação
Espaço Semente da Paz: -Yoga -Ayurveda -Meditação -Reiki
Entre em contato! Com uma história de 30 anos de sucesso e reconhecimento junto à comunidade de Horizontina, a MEXA-SE, foi primeira academia de ginástica e musculação do município em instalações próprias. Fomos construindo ao longo dos anos, nos adaptando ao mercado e buscando sempre melhorias para retribuir a sociedade todo carinho e confiança que tem em nossos trabalhos e eventos. Com objetivo de oferecer instrumentos para melhorar a qualidade de vida, na MEXA-SE você encontra diversas opções de atividades, além de contar com professores capacitados e preparados para ajudar você a obter o seu melhor rendimento e atendimento. ESPAÇO EQUILÍBRIO: com treinos personalizados, atendimento em grupos pequenos e com horário marcado. SEMENTE DA PAZ: com yoga, meditação, reiki e ayurveda, atendimento diferenciado e especializado.

Entre os inúmeros benefícios do Yoga, temos também em pós operatório para auxiliar na recuperação do corpo físico, menta...
20/10/2025

Entre os inúmeros benefícios do Yoga, temos também em pós operatório para auxiliar na recuperação do corpo físico, mental emocional e espiritual.

Venha você também fazer uso desta ferramenta poderosa.

Aulas regulares on-line e presencial.

Hatha Yoga e Terapeutico

Workshop com Jesana Gambi Como se manter alinhado à energia do Universo em tempos difíceis. Data: 08 de novembro 2025Hor...
17/10/2025

Workshop com Jesana Gambi

Como se manter alinhado à energia do Universo em tempos difíceis.

Data: 08 de novembro 2025
Horário: 8:30h às 11:30h
On-line, via Zoom

Inscrições com Elizete pelo WhatsApp 55-99153-3666

mental

08/10/2025

Atenção com nossas crianças.

Curso de Formação em Yoga e Ayurveda, Horizontina/RSNos dias 04 e 05 de Outubro tivemos mais um Módulo do Curso de Forma...
06/10/2025

Curso de Formação em Yoga e Ayurveda, Horizontina/RS

Nos dias 04 e 05 de Outubro tivemos mais um Módulo do Curso de Formação em Yoga e Ayurveda, onde tivemos aulas de estágio ministrados com maestria pelos alunos Natan Trindade e Mariane Malgarin.

No domingo pela manhã tivemos a participação especial da Dra Anmol Arora, Psiquiatra com o tema Meditação, nos proporcionando ferramentas poderosas para uma vida mais equilibrada, saudável e leve.

Gratidão a cada participante pela escuta ativa e entrega.

Na medicina Ayurveda a cada troca de estação fizemos uma Desentoxicação do Corpo físico, emocional-mental e espiritual. ...
22/09/2025

Na medicina Ayurveda a cada troca de estação fizemos uma Desentoxicação do Corpo físico, emocional-mental e espiritual.

Vem com a gente!

Grupo no WhatsApp
Aulas on-line e gravadas
Meditação

Inscrições abertas pelo WhatsApp 55-99153-3666 com Elizete

Trilhas para um Novo Tempo com Jorge Trevisol Dia 25 de Setembro/25Horário: 20hLocal: Centro de Cultura e Belas Artes Ru...
18/09/2025

Trilhas para um Novo Tempo com Jorge Trevisol

Dia 25 de Setembro/25
Horário: 20h
Local: Centro de Cultura e Belas Artes
Rua Tuparendi, 1650

Valor do ingresso: 1 kg de alimento não perecível

Retirar seu ingresso levando 1kg de alimento não perecível no Centro de Cultura, em horário comercial, nos dias 23 e 24 de Setembro.

Workshop de Meditação Raja Yoga Neurociência Prática de Meditação Dra. Anmol Arora - Psiquiatra Data: 05 de Outubro/26Pe...
17/09/2025

Workshop de Meditação

Raja Yoga
Neurociência
Prática de Meditação
Dra. Anmol Arora - Psiquiatra
Data: 05 de Outubro/26
Pelo Zoom

Inscrições WhatsApp 55-991533666 com Elizete

Academia da Saúde PSF São Francisco. Dia 16 de setembro estive com essa turma maravilhosa falando sobre respiração e men...
16/09/2025

Academia da Saúde PSF São Francisco.
Dia 16 de setembro estive com essa turma maravilhosa falando sobre respiração e mente, posturas fisicas e meditação.
Gratidão pela acolhida, pela participação e interesse no assunto.

Horizontina viveu neste final de semana, 13 de setembro, no Centro de Convivência a Feira e Festival de Práticas Integra...
15/09/2025

Horizontina viveu neste final de semana, 13 de setembro, no Centro de Convivência a Feira e Festival de Práticas Integrativas e 11° Encontro de Yoga.
O Evento reuniu profissionais da saúde, como: enfermeiros, terapeutas, professores de Yoga, agricultura familiar, artesanato, e a participação do CAPS 1 Maria Zoe Zimpel, com uma Mostra de trabalhos dos grupos Terapêuticos e um espaço de pintura de panos de prato.
Gratidão!
Foram momentos de práticas e palestras beneficiando a todos com saúde física, emocional, mental e espiritual.

Formação Hatha Yoga e Ayurveda, nervo vago com Dra. Anmol Arora. Yoga, o caminho de volta para casa com Amor e Gratidão....
15/08/2025

Formação Hatha Yoga e Ayurveda, nervo vago com Dra. Anmol Arora.
Yoga, o caminho de volta para casa com Amor e Gratidão.

Endereço

Horizontina, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 10:31
13:30 - 19:00
Terça-feira 00:00 - 00:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 07:30 - 10:30
13:30 - 19:00
Quinta-feira 07:30 - 10:30
14:00 - 19:00
Sexta-feira 00:00 - 00:00
13:30 - 19:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mexa-se posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Mexa-se:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Mexa-se

Com uma história de 35 anos de sucesso e reconhecimento junto à comunidade de Horizontina, a MEXA-SE, foi primeira academia de ginástica e musculação do município em instalações próprias. Vem a cada ano trazendo novidades e buscando aperfeiçoar seus serviços.

Fomos construindo ao longo dos anos, nos adaptando ao mercado e buscando sempre melhorias para retribuir a sociedade todo carinho e confiança que tem em nossos trabalhos e eventos.

Com objetivo de oferecer instrumentos para melhorar a qualidade de vida, na MEXA-SE você encontra diversas opções de atividades, além de contar com professores capacitados e preparados para ajudar você a obter o seu melhor rendimento e atendimento.