Studio Ativa - Fisioterapia Avançada

Studio Ativa - Fisioterapia Avançada Há 13 anos tornamos a vida de nossos pacientes mais ativa por meio do Pilates.

13 de Outubro dia do Fisioterapeuta! Cada evolução do paciente é uma conquista compartilhada. Ser fisioterapeuta é trans...
13/10/2025

13 de Outubro dia do Fisioterapeuta!

Cada evolução do paciente é uma conquista compartilhada. Ser fisioterapeuta é transformar dor em superação. 🤍

Ao contrário de muitas atividades físicas que exigem impacto ou grandes cargas, o Pilates fortalece o corpo de forma int...
08/10/2025

Ao contrário de muitas atividades físicas que exigem impacto ou grandes cargas, o Pilates fortalece o corpo de forma inteligente e controlada.
Durante a prática, os movimentos são executados com precisão, sempre acompanhados de respiração consciente e controle do centro do corpo. Isso permite que você desenvolva força muscular sem forçar articulações, tendões ou músculos além do necessário.

O Pilates trabalha o corpo como um todo, respeitando seus limites e promovendo equilíbrio entre força e flexibilidade. Isso significa que você fortalece sem criar tensões desnecessárias, sem sobrecarga nas articulações e com menor risco de lesões.

Com o tempo, você sente mais firmeza ao se movimentar, melhora a postura, ganha estabilidade e percebe um aumento na resistência física. Tudo isso sem dor, sem pressa e sem agredir o seu corpo.

Se você busca uma atividade eficaz, segura e gentil com o seu corpo, o Pilates pode ser exatamente o que você precisa.

Agende sua aula e fortaleça seu corpo com consciência e leveza.

Quando pensamos em saúde mental, logo vêm à mente terapias, meditação ou pausas na rotina. Mas o movimento também tem um...
17/09/2025

Quando pensamos em saúde mental, logo vêm à mente terapias, meditação ou pausas na rotina. Mas o movimento também tem um papel fundamental — e o Pilates é uma prática que vai muito além do corpo. Ele é um verdadeiro aliado do equilíbrio emocional.

Se a sua saúde mental precisa de mais leveza e estabilidade, talvez o Pilates seja o espaço seguro que você procura.

Agende sua aula e experimente cuidar da sua mente por meio do movimento. 💙

Se você nunca praticou Pilates e está em dúvida se é a atividade certa para começar, a resposta é simples: SIM, o Pilate...
02/09/2025

Se você nunca praticou Pilates e está em dúvida se é a atividade certa para começar, a resposta é simples: SIM, o Pilates é excelente para iniciantes. Um dos maiores diferenciais do método é justamente a sua capacidade de se adaptar a qualquer nível de condicionamento físico, idade ou limitação.

Agende a sua aula e dê o primeiro passo no Pilates do jeito Certo 💙

Hoje o Studio Ativa está em Festa. 🎉 São 16 anos trazendo saúde e bem estar! Obrigado a todos que fazem parte dessa traj...
17/08/2025

Hoje o Studio Ativa está em Festa. 🎉

São 16 anos trazendo saúde e bem estar! Obrigado a todos que fazem parte dessa trajetória! 💙

A osteopatia visceral analisa como os órgãos internos impactam diretamente na estrutura do corpo.Sim, seu intestino, fíg...
30/07/2025

A osteopatia visceral analisa como os órgãos internos impactam diretamente na estrutura do corpo.

Sim, seu intestino, fígado ou estômago podem estar relacionados com a dor nas costas.

Se você sente desconfortos que vão e voltam, mesmo depois de passar por exames, talvez o caminho esteja em olhar para dentro.

Aqui no Studio Ativa, abordamos o corpo como um todo – respeitando a complexidade e o equilíbrio entre os sistemas.

Raiva, medo, tristeza e ansiedade podem se transformar em dor.A tensão acumulada por emoções não expressas acaba ficando...
28/07/2025

Raiva, medo, tristeza e ansiedade podem se transformar em dor.

A tensão acumulada por emoções não expressas acaba ficando armazenada no corpo.

Por isso, o cuidado físico precisa caminhar junto com o emocional.

A forma como você respira influencia na sua disposição, na sua ansiedade e até na sua dor física.Respirar corretamente é...
25/07/2025

A forma como você respira influencia na sua disposição, na sua ansiedade e até na sua dor física.
Respirar corretamente é um exercício de presença e autocuidado.
E a boa notícia: dá pra reaprender.

Entre em contato e saiba como o Studio Ativa pode te ajudar!

A dor pode até se tornar rotina… mas não deveria.O corpo dá sinais, e ignorá-los pode custar sua qualidade de vida.Com t...
23/07/2025

A dor pode até se tornar rotina… mas não deveria.
O corpo dá sinais, e ignorá-los pode custar sua qualidade de vida.
Com técnicas manuais e uma visão integrada, conseguimos aliviar desconfortos recorrentes e devolver o equilíbrio que o seu corpo precisa.
Aqui no Studio Ativa, acreditamos em escuta, ciência e cuidado. Quer saber mais? Entre em contato!

Nem toda dor é prejudicial. Mas nem todo desconforto deve ser ignorado.Aprender a escutar o corpo é essencial para trein...
18/07/2025

Nem toda dor é prejudicial. Mas nem todo desconforto deve ser ignorado.

Aprender a escutar o corpo é essencial para treinar com segurança e eficiência.
Na dúvida, fale com quem entende. Entre em contato!

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