Hellen Capel- Psicóloga

Hellen Capel- Psicóloga 📚Especialista em Psicoterapia Psicanalítica Contemporânea
🍁Que você possa sentir!

02/12/2025

O medo é antigo.
É do tempo em que ainda não sabíamos pedir colo.
É o corpo lembrando de um vazio que não teve nome.
Quando alguém te sustenta de verdade, o medo se organiza — e você respira de novo.

A notícia chegou como quem toca numa porta interna que eu ainda nem sabia que existia.E, de repente, tudo ficou mais viv...
25/11/2025

A notícia chegou como quem toca numa porta interna que eu ainda nem sabia que existia.
E, de repente, tudo ficou mais vivo — e mais vulnerável também.

Descobrir a gravidez não foi só olhar duas linhas no teste.
Foi olhar para mim mesma.
Foi perceber que um novo tempo começava antes mesmo de eu entender o que isso significava.

Na psicanálise, Bion fala da importância de dar forma ao informe — transformar emoções caóticas em algo possível de pensar.
E foi exatamente isso que aconteceu comigo:
medos, alegria, ansiedade, encantamento… tudo junto, pedindo espaço para existir.

Hoje, ao compartilhar essa história, sinto que continuo dando forma ao que me atravessou naquele dia.
Porque maternar também é isso: traduzir o que se sente, mesmo quando as palavras ainda não chegam inteiras.

Se você já viveu algo parecido, me conta:
como foi para você descobrir que estava grávida?


24/11/2025

Falar dos medos e sonhos que chegam com a gravidez é dar forma ao que ainda é nébula.
Bion diria que, quando encontramos palavras, o caos respira — e algo novo pode nascer dentro de nós.
E em você… o que ganhou forma primeiro?

🍁 Que você possa sentir!

Viver é estar disposto a aprender em cada nova fase.
21/11/2025

Viver é estar disposto a aprender em cada nova fase.

21/11/2025

Todo trabalho clínico precisa ser cuidadosamente desenhado, sustentado por técnica, estudo e rigor. Mas, na essência, nunca podemos esquecer que estamos diante da alma de alguém — um mundo interno que se oferece, ainda que timidamente, para ser acolhido.

Bion nos lembra que o analista é chamado a sonhar o sonho não sonhado do paciente. É na capacidade de reverie que transformamos angústias confusas em algo pensável, nomeável. A clínica só acontece quando conseguimos conter, junto com o paciente, aquilo que ele ainda não consegue suportar sozinho.

Por isso, mais do que aplicar métodos, estar com o outro é permitir que sua dor encontre lugar e forma. É acompanhar, com presença e escuta viva, o movimento delicado de transformar emoções brutas em experiência simbólica — e, pouco a pouco, em vida possível.

✨ A terapeuta suficientemente boa e a gestação ✨Estar grávida enquanto exerço a clínica é viver, junto com meus paciente...
05/09/2025

✨ A terapeuta suficientemente boa e a gestação ✨

Estar grávida enquanto exerço a clínica é viver, junto com meus pacientes, a presença de um terceiro real: o bebê. Ele não está apenas na fantasia, ele existe, e isso transforma a relação terapêutica.

📖 Winnicott nos fala da mãe suficientemente boa. Na clínica, podemos pensar também na terapeuta suficientemente boa: aquela que não promete perfeição, mas sustenta o processo mesmo nas falhas inevitáveis. A gestação traz ausências, cansaços, limites… e, ao mesmo tempo, abre espaço para que o paciente possa simbolizar a experiência da falta e da reparação.

📖 Bion lembra da função de continente: a capacidade de acolher e dar forma ao que é vivido. Na gestação, continuo sendo continente para meus pacientes, mas também preciso conter a mim mesma e ao bebê. Isso convida o paciente a tolerar uma realidade importante: a de que o analista também é humano, atravessado pela vida.

📖 Ferenczi nos fala da elasticidade da técnica: a possibilidade de criar, junto com cada paciente, formas de atravessar as mudanças sem perder o vínculo essencial.

Cada paciente dá um contorno diferente a essa experiência. Para alguns, pode despertar sentimentos de exclusão ou rivalidade; para outros, pode abrir espaço para participar simbolicamente de um processo de criação e cuidado.

No fim, o que a gestação ensina é que a análise não se apoia na perfeição, mas na suficiência. Suficientemente boa, suficientemente presente, suficientemente humana. 🌷
🍁 Que você possa sentir!

Seja muito bem vinda minha filha, Heloíse, nós estamos transbordando amor aqui em casa para você. 👩‍❤️‍👨🤰🏻
26/08/2025

Seja muito bem vinda minha filha, Heloíse, nós estamos transbordando amor aqui em casa para você. 👩‍❤️‍👨🤰🏻

Temos uma notícia boa sim, agora somos três! 👩‍❤️‍👨🤰🏻❤️
08/08/2025

Temos uma notícia boa sim, agora somos três! 👩‍❤️‍👨🤰🏻❤️

Nas Entrelinhas do TempoHá um silêncio que fala comigo,feito brisa suave ao amanhecer,um tempo que passa devagarinho,com...
17/05/2025

Nas Entrelinhas do Tempo

Há um silêncio que fala comigo,
feito brisa suave ao amanhecer,
um tempo que passa devagarinho,
como quem aprende a florescer.

Cada dia carrega um segredo,
um desejo guardado no peito,
um sonho tecido em silêncio,
com esperança em cada leito.

O corpo sussurra mistérios,
a alma se enche de fé,
e o amor — tão inteiro e sincero —
caminha comigo de pé.

Não há pressa no que é profundo,
não há fórmula para o sentir,
há só um coração aberto ao mundo,
e a coragem de persistir.

É sagrado esse instante que pulsa,
mesmo sem ainda se revelar,
pois a vida se faz em silêncios,
antes mesmo de se anunciar.
Que você possa sentir! 🍁
Psicóloga Hellen Capel.

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