Saúde Plena

06/07/2016

O Vida e Saúde quer te mostrar quais são os alimentos da estação e quais benefícios eles podem trazer para a sua saúde! Hoje o abacate ganhou vez por aqui! veja só quanta coisa boa ele tem :D http://novotempo.com/vidaesaude/

28/06/2016

Beber água ajuda a purificar o organismo, regula a temperatura corporal, melhora o funcionamento dos rins, facilita a digestão, diminui o inchaço, melhora a circulação sanguínea e até ajuda a emagrecer! o que você está esperando? Tome um copão d'água agora! http://novotempo.com/vidaesaude/

24/06/2016

Selecionamos algumas dicas da Drª Mariana Dimitrov para você que sofre de edema ou inchaço! http://novotempo.com/vidaesaude/

22/06/2016

Um copo de água morna com limão ao acordar pela manhã, com o estômago vazio é muito benéfico de várias maneiras. O suco de limão é carregado com antioxidante...

22/06/2016

Você encontra no saúde plena...

Já tem chia na sua casa? http://novotempo.com/vidaesaude/

20/06/2016

Cada indivíduo é único. www.nutricaodiaria.com RSP:

17/06/2016

Bolo de cenoura 100% saudável e vegano! receita do chef Philipe Biazzi, que já escrevemos pra você:

Ingredientes
Calda:
1 xicara de alfarrobas em gotas
4 colheres de leite de coco
Massa:
3 xícaras de cenoura ralada
2 e ½ xícaras de farinha
1 xícara de açúcar demerara
½ xícara de óleo
1 colher de chá de canela
Pitada de sal
3 colheres de leite soja em pó
½ xícara de amido de milho
2 colheres de bicarbonato de sódio
2 xícaras de água

Modo de preparo:
Massa:
Coloque a cenoura, a água, e o óleo no liquidificador e bata até a cenoura desmanchar. Faça uma pausa, acrescente o açúcar, o leite de soja, o amido de milho o sal, a farinha e continue batendo no liquidificador. Coloque a mistura numa tigela grande, acrescente o fermento e mexa devagar até que ele dissolva na massa. Leve ao forno preaquecido em 180 graus e deixe assar por 25 minutos.
Calda:
Numa panela, derreta a alfarroba e acrescente o leite de coco. Misture até ficar homogêneo. Espere o bolo esfriar para espalhar a calda por cima dele.http://novotempo.com/vidaesaude/

17/06/2016

A dica de hoje da Nutricionista Adriana Boganha é: SUBSTITUA A MASSA DA LASANHA POR ABOBRINHA OU OUTRO VEGETAL. Use um descascador de vegetais para fazer fatias finas e longas de abobrinha. Asse por poucos minutos. Você pode fazer essa substituição para deixar de lado jantares calóricos como a lasanha. Essa é uma forma fácil de cortar calorias na sua refeição preferida e inserir mais vegetais na sua rotina alimentar. A berinjela, abóbora também são ótimas opções. http://novotempo.com/vidaesaude/

16/06/2016

Hoje a Nutricionista Adriana Boganha nos aconselha:SUBSTITUA O CHOCOLATE E OUTROS DOCES POR FRUTAS DESIDRATADAS NÃO ADOÇADAS. Frutas desidratadas não adoçadas (maçã, abacaxi, banana, uva passa ou damasco), são opções ricas em fibras, que dão a sensação de saciedade, auxiliam o funcionamento intestinal e, ao contrário do chocolate, não têm colesterol, gordura ou açúcares. http://novotempo.com/vidaesaude/

16/06/2016

Hmmm! aí vai uma receita saudável de tortinha de maçã! faça e conte para nós como ficou :)

Ingredientes:
1 ½ xícaras de farinha integral
Pitada de sal
4 colheres de óleo de girassol
Amido de milho
Canela em pó
Frutas secas
Mel
2 maçãs
1 ½ de água

Modo de preparo:
Coloque a farinha, o sal, o óleo e uma colher do amido de milho em uma tigela grande. Acrescente a água na massa, e amasse com a mão. Povilhe mais amido de milho na mão e em uma superfície plana, e continue amassando a massa. Assim que a massa não estiver mais grudando, abra-a com um rolo e deixe-a em formato redondo. Fatie a maçã bem fininha e coloque-a por cima da massa, adicionando o mel, as frutas secas, castanha e a canela bem no meio da massa, e vá dobrando as laterais da massa em volta dos ingredientes. Passe um pouco de mel na parte da massa que ficará para cima. Em seguida, transfira a torta para o forno de 180 graus por 25 minutos. Sirva, colecione sorrisos e elogios! http://novotempo.com/vidaesaude/