Espaço Vida e Saúde Ibipeba

20/08/2024

27/03/2024

💊 Você costuma tomar anti-inflamatório para dor nas costas e mesmo assim sua dor não passa totalmente ?

Tomar anti-inflamatório não irá resolver NADA se sua dor NÃO for de origem inflamatória. Não é porque você sente dor que tem alguma coisa inflamada, ok?

Cerca de 90% das pessoas que sentem dores na coluna são por causas mecânicas, isso quer dizer que há excesso de tensão ou pressão em alguma estrutura sensível da coluna.

Para eliminar a causa real dessa dor é preciso atuar também de forma mecânica através de movimentos específicos que aliviam a tensão/pressão do nervo ou qualquer outra estrutura sensível, que podem causar dores locais ou irradiada.

Dores mecânicas não se resolvem com anti-inflamatório, eles só vão camuflar o problema real na coluna.

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Dra. Eulânia Oliveira- Fisioterapeuta Referência em
Coluna Vertebral

Espaço Vida e Saúde
📞 (74) 99817-5073

23/01/2024

O período da gestação provoca mudanças consideráveis no corpo da mulher, tais como: alteração do centro de gravidade, aumento da curvatura lombar, rotação da pelve, dificuldades respiratórias, alterações hormonais, mudanças posturais e muitos outros possíveis incômodos.

No entanto, este não precisa ser um momento de sofrimento. Pelo contrário: a prática do Pilates ajuda a atenuar estes e outros aspectos da gravidez, aliviando o estresse causado pelas alterações físicas e garantindo uma conexão mais profunda da gestante com o próprio corpo e com o bebê.
Benefícios do Pilates para gestantes:

▫️ Trabalho de respiração;
▫️Fortalecimento da musculatura do abdômen e assoalho pélvico;
▫️Otimização da postura;
▫️ Melhora da circulação sanguínea;
▫️Preparo para o parto;
▫️Fortalecimento de membros superiores e inferiores;
▫️Atividade de baixo impacto;
▫️Bem estar físico e mental;
▫️ Melhora da qualidade de vida.

Venha Pilatear conosco e sinta os resultados desse método que transforma vidas ❤️

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23/01/2024

A prática do Pilates é muito indicada para pessoas na terceira idade, tanto para começar uma atividade física regular como também para a manutenção da saúde. Em especial, para aqueles que são portadores de alguma disfunção física ou doença. Benefícios do pilates na terceira idade:

▫️Melhora no equilíbrio estático e dinâmico;
▫️Melhora no bem estar e na qualidade de vida;
▫️Diminuição nas dores lombar;
▫️Aumento da autoconfiança para se locomover;
▫️Diminuição do risco de quedas;
▫️Melhora na força e na flexibilidade;
▫️Aumento da densidade mineral óssea, atenuando a perda ocasionada pela osteoporose;
▫️Crescimento da taxa de Imunoglobulina, o que representa melhora no sistema imunológico;
▫️Mais qualidade no sono e consequente melhora do sistema emocional.

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11/12/2023

Você sabia que o tratamento conservador é superior comparado a cirurgia em pessoas com hérnia de disco?🤨

Estudos mostram que 97% das pessoas com hérnia de disco melhoram com o tratamento conservador, e somente 3% dessas pessoas precisam de cirurgia 😉👏

Por isso é indicado realizar o tratamento conservador antes de se submeter ao tratamento cirúrgico para hérnia de disco 🙌

Tratamento conservador:
- Fisioterapia; Osteopatia; Abordagens manipulativas articulares; Terapia manual; Anti- inflamatório; Infiltração 😉👏

OBS: Diagnóstico de Hérnia de Disco NÃO é atestado de invalidez. E ao longo do tempo ocorre uma regressão espontânea da hérnia de disco 🙌😬

Lembre-se de procurar sempre um profissional capacitado para te avaliar e orientar a realizar o melhor tratamento para você, pois cada pessoa é única ☺️😚

Gostou da informação? Marque alguém, curta e compartilhe essa informação 😉♥️

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09/12/2023

Sou FCR- Fisioterapeuta Referência em Coluna Vertebral

13/10/2023

13 de Outubro dia do Fisioterapeuta ❤️ O movimento é nossa arma e nossa arte, através dele nós fazemos ciência. Nele depositamos nossos sonhos de trazer à vida, o que sem vida parece estar. Trabalhar com as mão é uma terapia. Trabalhar com o coração é uma delícia. Gratidão a Deus por me guiar a uma profissão tão linda e que eu exerço com muito amor 🥰

15/09/2023

Você tem dúvidas de quando usar compressa quente ou fria? Parece ser algo simples mas se você não souber o momento certo para cada técnica, pode piorar o seu quadro!

🔥 O calor provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos, permitindo que mais sangue chegue no local e assim provoque o relaxamento.
O calor pode piorar a sua inflamação, pois chegará mais sangue, ou seja, mais células inflamatórias e consequentemente você sentirá mais dor.
- Indicações: Dor muscular; hematoma; furúnculo; torcicolo; cólicas; antes do exercício.
Obs: Nunca utilize a compressa quente nos casos de trauma agudos em menos de 72 horas do evento, pois irá aumentar o inchaço, a dor e o hematoma.

🧊 O gelo provoca a constrição dos vasos, permitindo menor extravasamento do sangue e gerando menor edema.
O gelo pode piorar a dor muscular, dor proveniente de pontos gatilhos. O gelo faz com que os músculos se contraiam mais e fiquem ainda mais doloridos.
- Indicações: Pancadas; após injeção; dor de dente; tendinite; depois do exércicio.

⚠️ Obs: Proteja o local com alguma toalha antes de colocar a compressa, seja ela quente ou fria utilize por 20 a 30 minutos.