Larissa Romera Nutricionista

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Brasil
Ibirá, SP
Larissa Romera Nutricionista

Avaliação e Acompanhamento Nutricional, Cardápios Personalizados, Suplementação para atletas, Personal Diet

13/11/2025

⚽ A CHAVE para o CAMPEÃO está no PRATO! 🔑

Seu filho joga futebol? A alimentação é o quarto tempo do jogo! Ela define o desenvolvimento e o desempenho em campo.

Por que a BOA ALIMENTAÇÃO é INDISPENSÁVEL:
1. Músculos Fortes e Crescimento 💪
• Nutrientes constroem ossos e músculos, evitando lesões e garantindo o crescimento saudável.
2. Energia ATÉ O FIM! 🏃💨
• Carboidratos Complexos (arroz, batata, pães integrais) são o combustível que evita a fadiga no segundo tempo.
• Hidratação é fundamental para não “quebrar”.
3. Recuperação Ultra-Rápida 🍎
• Proteínas e Antioxidantes (frutas e vegetais) consertam o corpo pós-treino, deixando a criança pronta para o próximo dia.

DICAS RÁPIDAS para os PAIS:
1. ÁGUA 💧: Prioridade número um, antes, durante e após o jogo.
2. Combustível Limpo ⛽: Troque snacks por frutas, iogurtes e comida de verdade.
3. Café da Manhã 🍳: Essencial para iniciar o dia com a reserva de energia.

Lembre-se: Um atleta bem nutrido tem mais resistência, mais foco e mais saúde para brilhar!

Gostou? Compartilhe com quem tem um mini-craque em casa! 🚀

28/10/2025

CANSADA de dietas que não funcionam?

😥 Nós temos a solução feita SÓ PARA VOCÊ, M-U-L-H-E-R!

Apresento o Desafio de 30 dias - Virada de chave para seu emagrecimento real e definitivo – o grupo de emagrecimento 100% feminino que vai te fazer alcançar a meta de eliminar 6kg ou mais em apenas 30 dias! 🗓️

Não é só sobre perder peso, é sobre TRANSFORMAÇÃO.

Junte-se à nossa comunidade e descubra:
✅ Um plano alimentar simples e que funciona para o corpo feminino.
✅ Motivação diária e apoio de uma tribo de mulheres.
✅ O segredo para vestir aquela roupa que está guardada! 👚
✅ Sentir-se forte, confiante e dona do seu corpo! 💪

PARE de adiar! As inscrições fecham em breve e o seu resultado de 6kg off te espera.

📲 Envie um Direct (ou Clique no Link na Bio) e junte-se à nossa tribo de vencedoras!

28/09/2025

Vem mais um mês aí 🤩
Outubro chegando e com ele um novo grupo de emagrecimento para mulheres 🤩
TRANSFORME-SE
Vai mudar sua vida
Seu corpo e sua mente 🤩

20/09/2025

Transformação do corpo e da mente 🤩
Ela mudou a alimentação
Começou correr, fazer atividade física certinho
Aumentou água
Seguiu às orientações da Nutri
E o resultado está aí 🤩
Fantástico 👏🏼👏🏼
Que mudança
Que orgulho

17/09/2025

Transformação
Processo de mudança de vida, de mentalidade
Virada de chave 🔑

Eliminar peso
Melhorar auto estima
Conquistar o corpo desejado
É possível sim, com alimentação balanceada acompanhada de uma Nutri 🤩🤩

02/09/2025

Transformação
Transformando a vida de mulheres através da alimentação 🤩

Auto cuidado é essencial para mulher se sentir bem consigo

Tome uma atitude hoje mesmo
Se cuide
Transforme-se

02/09/2025

Para você que já tentou de tudo e não emagrece
Cansou de fazer dietas restritas, se matar em academias e o peso não sai do lugar 🫠
Olha esta transformação 🤩
Ela tbm tinha desistido
Cansado de fazer dietas
Queria abandonar td
Mas
Decidiu dar mais uma chance e…
Focou no seu corpo
No seu bem estar
Começou fazer atividade por amor próprio
Melhorou a alimentação para gostar de se olhar no espelho
E olha como valeu a pena 🤩
Estamos em processo ainda mas tudo já mudou mto

Venha você tbm transformar sua vida
Seu corpo
Sua mente
Cuidar do que realmente importa: você

05/08/2025

Já passamos da metade do ano e você ainda não tirou a meta de eliminar peso do papel?
Comece hoje mesmo sua mudança
Cumpra suas metas
Mude seu corpo e sua vida
Comece sua transformação

Vamos juntas neste Desafio
Com cardápios fáceis e práticos para seu dia a dia você vai eliminar peso e conquistar o corpo desejado ainda em 2025

19/07/2025

Uma evolução desta grandiosidade …
….Não pode ficar só no story

Mudança de corpo, de mente
Uma evolução completa

Você que tbm deseja essa mudança mas já está desanimada pois tentou de tudo e não conseguiu, vamos juntas no meu novo projeto Afinada 🤩
Conquiste o corpo desejado

27/06/2025

Você sente mais fome no inverno? Não consegue emagrecer?
Eu posso te ajudar
Vamos juntas no meu grupo de emagrecimento de inverno focado na perda de peso nesta estação mais geladinha

20/06/2025

🔥 Desafio 28 Dias - Perca Peso 🔥
Mulheres que decidem mudar, transformam tudo!

Está pronta para perder 6 kg ou mais em 28 dias?
Chegou a hora de olhar no espelho e sentir orgulho da sua versão mais leve, saudável e confiante!

👙 Roupas voltando a servir
💪 Energia lá em cima
✨ Autoestima renovada
🥗 Alimentação gostosa e sem neura

Você não vai estar sozinha!
É um grupo de mulheres como você, que vão juntas rumo ao emagrecimento com:
✔️ Cardápios práticos e saborosos
✔️ Acompanhamento nutricional
✔️ Suporte diário
✔️ Desafios motivadores
✔️ Apoio para corpo, mente e alma

Emagrecer no inverno para ARRASAR no verão!
Se você quer mudar, o momento é AGORA!

Vagas limitadas. Clique no link e garanta seu lugar 💖

19/06/2025

✨Quando um começa, o outro acompanha.✨
A transformação no corpo e na mente não acontece só com quem está na consulta… Ela alcança o casal inteiro. 💑

A mulher começa a se cuidar, a se alimentar melhor, a recuperar a autoestima…
E sem perceber, ele também muda: passa a comer melhor, se movimentar mais, sentir orgulho, admiração e, muitas vezes, até entra na jornada junto.

🥗 Porque quando o amor é cuidado, o reflexo aparece na saúde, na leveza do dia a dia e até no brilho do relacionamento.

🧡 Não é só emagrecimento.
É conexão.
É parceria.
É uma nova fase — com mais saúde e cumplicidade.

👩‍❤️‍👨 Casais que se cuidam juntos, crescem juntos.

Presenteie seu (sua) esposo (a) com Acompanhamento Nutricional Personalizado
Venham se cuidar juntos 🤩

Endereço

Rua Coronel Jonas Gonçalves Gonzaga, 578
Ibirá, SP
15860000

Telefone

17991320396

Site

http://www.larissaromera.com.br/

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