Dr Willian Cesar Dutra

06/06/2024

Foco, Força e Fé

Para conquistar os objetivos

Seja o herói da sua própria história.

10/03/2024

Quando guardamos sentimentos dentro de nós, sem expressá-los ou compartilhá-los com alguém, isso pode realmente nos afetar negativamente. A casa da mente onde guardamos esses sentimentos pode se tornar um lugar tóxico e prejudicial à nossa saúde mental e física.

Ao reprimir nossos sentimentos e não lidar com eles de maneira saudável, estamos negando a nós mesmos a oportunidade de processá-los e encontrar uma resolução. É como se estivéssemos acumulando bagagem emocional, e essa bagagem pode se tornar pesada demais para suportar.

Ao não expressar nossos sentimentos, podemos experimentar um aumento do estresse, ansiedade, raiva, tristeza e até mesmo desenvolver problemas de saúde, como distúrbios do sono, problemas digestivos e enfraquecimento do sistema imunológico.

Portanto, é importante encontrar maneiras saudáveis de lidar com nossos sentimentos, como falar com um amigo de confiança, procurar aconselhamento profissional ou até mesmo escrever em um diário. Ao compartilhar nossos sentimentos, podemos aliviar o peso emocional que estamos carregando e cuidar melhor de nós mesmos.

07/01/2024

Peça ajuda!
Se você perceber que o esgotamento mental tem se tornado maior do que sua habilidade de lidar com a situação, peça ajuda para alguém da sua confiança.
Ninguém está livre de enfrentar uma condição como o esgotamento mental. Por isso, o melhor cuidado a ser tomado é sempre preservar uma rotina equilibrada, entre o que precisa ser feito e aquilo que você gosta.

04/01/2024

Vivemos em uma era repleta de informações e tendências que mudam em ritmo recorde. Diante de um cenário tão dinâmico, uma situação vem se repetindo cada vez mais: o esgotamento mental.

A sensação pode ocorrer de muitas formas distintas, mas a consequência costuma ser prejudicial para os relacionamentos interpessoais, a satisfação pessoal e o desempenho no trabalho.

09/11/2023

30/08/2023

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Já estamos ao vivo!! Corre está muito top!

Semana da Prevenção - Beth Shalom nas Escolas (Edilaine e Denise) nosso trabalho:PIX - wesley.sbl@gmail.com (PIX exclusivo para o Brabos Podcast)----...

30/08/2023

💚 SEMANA DA PREVENÇÃO - ESCOLAS 💚

Hoje teremos a presença de Mateus e Mário da escola Iracema no nosso podcast. 🕊️

📅 30/08
⏰ 20h

🔴 No canal do Brabos no Youtube!
Cristina Arantes
Frauzo Sanches
Antonio Carlos Feitosa

29/08/2023

Estamos ao vivo!!

Semana da Prevenção - Beth Shalom nas Escolas (Edilaine e Denise) nosso trabalho:PIX - wesley.sbl@gmail.com (PIX exclusivo para o Brabos Podcast)----...

27/08/2023

Venha conhecer um pouco mais sobre o Trabalho desenvolvido há mais de uma década.
Quando falamos em prevenção é falar sobre cuidado e alertar amigos e familiares.

Semana de Prevenção e combate às dr**as e ao alcoolismoTema: O que é droga e os tipos de dr**as.

17/07/2023

Tudo que nos incomoda no outro está mal resolvido em nós. Tudo. Não tem como fugir. O modo de agir do outro é dele, a forma como reagimos ao outro é nossa, fala sobre a gente. Enquanto não aceitarmos que temos sombras para transformar em luz, iremos magoar as pessoas, destruir as nossas relações e nos destruir.
Pense sobre isso
(16) 99770-1368

26/05/2023

Que comece o sol

16/05/2023

“Os mortos recebem mais flores do que os vivos porque o remorso é mais forte que a gratidão.”

– Anne Frank

Chorar pelo que poderia ter sido não fará com que o tempo volte para dar mais uma chance de se redimir com alguém. Por isso não perca seu tempo com competições tolas, jogos emocionais, vaidades, artimanhas.
O despertar para uma nova consciência começa em nós. No presente sempre há tempo para mudar. Que possamos corrigir em nós aquilo o que não pudermos aceitar no outro. Que possamos aceitar no outro tudo aquilo que já mudamos em nós.