Mariele Stuqui - Fisioterapeuta

06/03/2019

Bom dia!! Retornamos nossos atendimentos com as forças revigoradas após o feriado.

Já se foram 64 dias do ano de 2019 :O, E você? Já cuidou da sua saúde nesse período? Em meu cotidiano escuto muito a seguinte frase: "eu não tenho tempo", e há um grande engano nesse pensamento, pois ao investir na saúde, na verdade você GANHA TEMPO... ganha tempo porque vai ter menos dor e consequentemente melhor qualidade de vida e isso vai te deixar mais disposto a trabalhar e cuidar dos seus afazeres; ganha tempo porque exercício pode até mesmo aumentar a longevidade (isso mesmo mais tempo de vida); ganha tempo porque pode te auxiliar em alguma atividade que você tem dificuldade em realizar, e se antes você demorava dois minutos para fazê-la, agora você faz em apenas um. Esses são apenas alguns, existem inúmeros outros benefícios que exercícios direcionados podem trazer à sua saúde. .

Não fique de fora, agende uma aula experimental.. saiba que existe o tratamento ideal pra você, com exercícios específicos que irão de encontro com sua necessidade e objetivo.

Dra. Mariele Stuqui Longho
(16) 982038594

02/03/2019

20/02/2019

Nosso corpo é formado, literalmente, dos pés à cabeça por músculos, os quais atuando em conjunto com outros sistemas são responsáveis pela execução do movimento. Dessa forma, a manutenção da força muscular é de extrema importância para a qualidade de vida.

Como promover o ganho de força muscular através dos exercícios?

Para o GANHO DE FORÇA MUSCULAR é necessária a realização de um PROGRAMA DE TREINAMENTO COM SOBRECARGA (PESO). No caso do método pilates essa sobrecarga é dada através da utilização de molas, as quais irão oferecer resistência ao exercício, ou pela realização dos exercícios em determinadas posições que se utilizam da resistência oferecida pelo peso do corpo do paciente.

Quem pode realizar o treinamento com peso?

O treinamento com peso é uma das modalidades de exercício físico mais praticada atualmente e pode ser realizado em QUALQUER FAIXA ETÁRIA em AMBOS OS SEXOS, contudo deve ser aplicado por um profissional habilitado.

Treinamento com peso e idosos

Uma das alterações fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento é a diminuição da força muscular. Estudos mostram que a diminuição da força muscular em idosos está associada à menor velocidade de caminhada, aumento do risco de quedas e consequentemente aumento no risco de fraturas 1.

Contudo, não são somente os idosos que sofrem perda da força muscular, há ainda outros estudos que mostram que a partir dos 25 / 30 anos de idade já começamos a ter diminuição da força muscular 2,3.

Venha se cuidar também e provar dos benefícios da realização de exercícios supervisionados e preparados exclusivamente para você. Agende uma aula experimental.

(16) 982038594

15/02/2019

FISIOTERAPIA EM SAÚDE DA MULHER

Você sabia que a fisioterapia possui uma especialidade denominada “FISIOTERAPIA EM SAÚDE DA MULHER”? Ainda Não?! Fiz esse post para que vocês conheçam mais sobre essa área, bem como os tratamentos que ela pode proporcionar.
O corpo feminino distingue-se do masculino em vários aspectos, apresentando diferenças estruturais, fisiológicas e especialmente hormonais. Além disso, a gestação e o parto constituem-se como eventos exclusivos da vida das mulheres. Desses fatos, surgiu a FISIOTERAPIA EM SAÚDE DA MULHER, que consiste em um dos braços terapêuticos mais importantes no tratamento conservador, atuando nas áreas de UROGINECOLOGIA (tratamento do aparelho urinário e reprodutor da mulher), OBSTETRÍCIA (gestação, parto e período pós parto) e ONCOLOGIA MAMÁRIA (câncer de mama).
Confira abaixo alguns tópicos nos quais a FISIOTERAPIA EM SAÚDE DA MULHER possui atuação:
- Tratamento de INCONTINÊNCIA URINÁRIA;
- Tratamento CONSERVADOR de PROLAPSOS DOS ÓRGÃOS PÉLVICOS (“bexiga caída”);
- Tratamento PRÉ e PÓS OPERATÓRIO de prolapso de órgãos pélvicos;
- Tratamento para ALTERAÇÕES NA SEXUALIDADE (Vaginismo e Dispareunia);
- Pré e pós operatório de MASTECTOMIA;
- Atendimento à GESTANTES;
- Auxílio na PREPARAÇÃO PARA O PARTO (vaginal ou cesárea);
- Atendimento à mulher no PUERPÉRIO (período pós-parto).
Se você possui algumas dessas patologias citadas e gostaria de tratamento, ou é gestante e deseja atendimento fisioterapêutico especializado, ligue e agende uma avaliação fisioterapêutica.
Dra. Mariele Stuqui Longho
(16)982038594

13/02/2019

Aproveitando que o assunto dessa semana é sobre flexibilidade, resolvi mostrar para vocês um exercício simples que trabalha essa capacidade física.
Nesse exercício, o paciente apoia sua perna sobre o aparelho (denominado cadillac), e empurra a barra em direção ao pé, o que proporciona o alongamento de toda cadeia posterior do corpo (coluna e região posterior – parte de trás- do membro inferior que está apoiado).
O exercício é iniciado pela realização da mobilização da coluna vertebral em flexão (movimentação da coluna para frente, dobrando o tronco), executando dez repetições desse movimento e na última repetição mantemos a posição de alongamento durante 30 segundos.
O TEMPO é um fator muito importante para a realização do alongamento.
Estudos apontam que os alongamentos devem ser mantidos por um tempo de 30 segundos a 2 minutos para que o mesmo seja efetivo e traga as adaptações musculares desejadas1.
Dra. Mariele Stuqui Longho
(16) 982038594

11/02/2019

Flexibilidade é uma qualidade física definida pela capacidade de realizar os movimentos de forma ampla, dentro do padrão de normalidade do ser humano e depende tanto da habilidade das juntas do corpo (articulações) realizarem os movimentos quanto do comprimento muscular1 (os músculos podem literalmente ter seu “comprimento diminuído” devido algumas posturas adotadas, patologias ou o próprio processo do envelhecimento).

Em minha prática clínica, por diversas vezes, ouço os pacientes relatarem que se sentem “travados”, ou que “não conseguem realizar determinados movimentos no dia-a-dia”, como não conseguir pegar um objeto no chão, por exemplo. Muitas vezes esses relatos PODEM ocorrer devido à diminuição da flexibilidade.

Uma das técnicas utilizadas para MELHORAR A FLEXIBILIDADE são os EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO, os quais muitas vezes deixam de ser incluídos nos programas de exercícios.

O método pilates, quando aplicado de forma correta e por um profissional habilitado têm muito a contribuir para a melhora da flexibilidade e os benefícios relacionados à essa, como melhora na execução dos movimentos nas atividades de vida diária, melhora da postura, prevenção de lesões, e tantos outros.

E você, também se sente “travado”? Venha provar de um programa de exercícios completo e específico para você, de acordo com suas necessidades individuais. Agende já uma aula experimental.

(16) 982038594
Dra. Mariele Stuqui Longho

07/11/2018

Bom dia a todos! 😀Gostaria de informar que estou atendendo em um novo endereço, no Studio Individual Pilates, localizado na Rua Quinze de Novembro, n° 717 - Centro.

👉 Atendimento em Pilates Clínico e Saúde da Mulher

🔺Pilates Clínico🔺
Atuação tanto no tratamento e prevenção de patologias quanto na manutenção da qualidade de vida;

E para reafirmar o compromisso em promover um tratamento de qualidade, confira alguns tópicos abaixo que compõem o atendimento através do método Pilates:

✅AVALIAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA - Realização de avaliação fisioterapêutica prévia à execução do tratamento, a qual é composta pela coleta de informações referentes ao quadro clínico do paciente, como queixa principal e história da queixa; aplicação de te**es específicos e a análise de exames complementares que o paciente tenha realizado. A realização da avaliação fisioterapêutica é de extrema importância, pois irá conduzir ao tratamento adequado para cada paciente.

✅CONDUTA INDIVIDUAL - denomina-se conduta fisioterapêutica o programa de exercícios que serão realizados pelo paciente. Dessa forma, cada paciente possui uma conduta específica que irá de encontro com sua queixa principal e os dados encontrados na avaliação.

MARIELE STUQUI
Fisioterapeuta
(16) 982038594

22/09/2018

Boa tarde a todos, irei me casar casar e tirar alguns dias de folga.. Assim que retornar entro em contato com todos que me enviaram mensagem em relação à fisioterapia. Obrigada pela compreensão!!

02/07/2018

Fortalecimento de cadeia lateral
Um exercício muito completo, começando com a primeira variação trabalhando o quadril, seguido pelo fortalecimento dos músculos da região lateral da coluna.

Venha também provar os benefícios da prática de exercícios através do método Pilates. Temos o tratamento ideal pra você, de acordo com sua necessidade!!

Agende já uma sessão:
● (16) 982038594
● (16) 3341-1933
☆ Mariele Stuqui - Fisioterapeuta
☆ Global Fisio - Clínica de Fisioterapia
☆ Rua Prudente de Morais, 448 - Centro

- Pilates
- Fisioterapia em Saúde da Mulher
- Fisioterapia Convencional

08/05/2018

Adorei essa imagem!! Ela mostra exatamente o que nós precisamos: HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEIS e TRATAMENTOS que visem menores efeitos colaterais possíveis.
⚠️⚠️Quantas vezes nos deparamos com um problema em nossa saúde e a primeira atitude que tomamos é a administração de medicamentos💊💉. Claro que em muitos casos se faz necessário o uso dos mesmos, mas entenda que devemos buscar por um TRATAMENTO que atue na CAUSA e não apenas no DISFARCE DOS SINTOMAS que apresentamos e que devemos ser indivíduos ATIVOS em nosso tratamento.
💡💡Nesse sentido, a fisioterapia tem obtido destaque no tratamento conservador de inúmeras patologias, promovendo melhora dos sintomas dolorosos e consequente melhora na qualidade de vida.

▶️▶️Se você possui alguma patologia, seja essa ortopédica, neurológica ou de alguma outra origem, saiba que há um TRATAMENTO ESPECÍFICO PRA VOCÊ. Agende uma avaliação e venha colher os benefícios para sua saúde
📲(16)983038594
☎️(16) 3341-1933
📭Rua Prudente de Morais, 448 - Centro - Global Fisio - Clínica de Fisioterapia
👩‍⚕️Mariele Stuqui Fisioterapeuta

📌Pilates para tratamento de patologias
📌Pilates para manutenção da qualidade de vida
📌Fisioterapia convencional para tratamento de patologias
📌Fisioterapia para tratamento de alterações posturais
📌Fisioterapia em Saúde da Mulher

04/04/2018

➡️ A escoliose é definida pelo aparecimento de uma curvatura lateral na coluna vertebral. Pode ser classificada em vários tipos conforme sua CAUSA, REGIÃO DA COLUBA AFETADA e FORMATO DA CURVATURA.
➡️Quanto às causas
📌Idiopática – quando não há causa definida – compreende a maioria dos casos de escoliose
📌Congênita – decorrente de má-formação da coluna vertebral, presente desde o nascimento
📌Adquirida – aquela que foi adquirida, podendo ser causada por hábitos posturais inadequados, tipo de trabalho do indivíduo que tenha influencia na coluna vertebral, e outros
➡️Região da coluna afetada: ▪️Cervical (região do pescoço) ▪️Torácica (meio da coluna) ▪️Lombar (final da coluna)
➡️Formato da curvatura
🔺Curva em formato de “S”
🔺Curva em formato de “C”
✳️✳️TRATAMENTO PARA ESCOLIOSE – FISIOTERAPIA✳️✳️
A fisioterapia contará com a utilização de técnicas que visem o alinhamento da coluna vertebral. O tratamento fisioterapêutico para a escoliose é ESPECÍFICO, de acordo com o quadro clínico apresentado por cada paciente e sempre deve ser antecedido por uma AVALIAÇÃO POSTURAL.

⚠️⚠️Se você possui ESCOLIOSE ou outra patologia da coluna vertebral e deseja tratamento fisioterapêutico de qualidade, não perca tempo e agende já uma avaliação
📲16)982038594
📬Rua Prudente de Morais,448 - Centro
🏷Fisioterapeuta Mariele Stuqui

19/03/2018

Muitas vezes as dores e a inatividade física fazem parte do nosso dia a dia, colocar nossa saúde e bem estar como prioridade nem sempre é fácil. Pensando nisso, há a opção da FISIOTERAPIA DOMICILIAR🏡🏡, é mais comodidade pra você, com a mesma qualidade no atendimento.

👉Vêm experimentar também, agende já uma sessão
📲(16)982038594

Mariele Stuqui - Fisioterapeuta
Atendimentos:
✳Fisioterapia em Saúde da Mulher
✳Fisioterapia Convencional
✳Pilates
✳Atendimento Domiciliar - ( PILATES E CONVENCIONAL)