Bruno Barros Petraglia

Bruno Barros Petraglia Além de atender as principais demandas da terceira idade, busco otimizar a capacidade funcional do paciente para que atinja um envelhecimento bem sucedido

29/11/2025

Pequenas escolhas fazem grande diferença ao longo dos anos.

Quando diminuímos o consumo de açúcar, nosso corpo agradece: a energia flui melhor, o envelhecimento desacelera e a saúde ganha espaço para evoluir.

Cuidar do futuro começa no cuidado de hoje.

28/11/2025

Medidas para reduzir o risco de queda geram impacto direto na frequência de internações de idosos.

Conhece alguém que precisa refletir sobre isso? Marca aqui ou compartilha esse vídeo. Por um mundo com menos quedas 🙏🏼

27/11/2025

Não espere adoecer para se cuidar.

A verdadeira prevenção começa quando você está bem, e continua todos os dias, nos pequenos hábitos que constroem longevidade.

Cuidar da sua saúde hoje é garantir autonomia, força e qualidade de vida no amanhã. Esse é o propósito do cuidado contínuo na medicina de família: acompanhar, orientar e transformar sua rotina em saúde real 💙

25/11/2025

A convivência familiar é fundamental para o idoso, fortalece vínculo, memória e pertencimento. Mas alguns estímulos podem gerar cansaço, ansiedade e até piora de sintomas já existentes.

O equilíbrio vem de rotina, limites afetivos e acompanhamento profissional que entende cada fase do envelhecimento. O cuidado certo mantém a família perto, mas sem sobrecarregar quem você ama!

19/11/2025

Corpo e mente não se separam. Um potencializa o outro.
E quando os dois trabalham em conjunto, você vive com mais clareza, energia e saúde real.

É por isso que o Longevita360+ nasceu: um projeto completo para te acompanhar, orientar e transformar sua rotina do exercício à nutrição, do sono ao equilíbrio emocional.

Não é só sobre viver mais. É sobre viver melhor, todos os dias.

Agende sua avaliação e descubra como iniciar essa jornada.

17/11/2025

A memória e o coração caminham juntos ao longo da vida. Quando um deles não vai bem, o outro também sente.

No Longevida 360+, cuidamos dessas duas áreas de forma integrada, com médico de família acompanhando cada etapa, avaliando riscos, hábitos, exames e sinais que muitas vezes passam despercebidos.

Trabalhamos em equipe para promover saúde cardiovascular e proteção cognitiva, porque envelhecer com qualidade é sobre equilíbrio, prevenção e cuidado contínuo.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Estamos aqui para caminhar com você 💙

15/11/2025

Longevita 360+ é mais do que um programa.
É uma jornada de 12 semanas para transformar saúde, energia e qualidade de vida de forma completa.

Com uma metodologia estruturada, acompanhamento inteligente e foco em resultados reais, o Longevita 360+ te conduz a uma rotina mais leve, forte e sustentável.

Se a sua meta é viver mais e viver melhor, esse é o caminho.
Vamos juntos?

13/11/2025

Tentar sozinho é sempre mais difícil.
Quando você tem acompanhamento médico, direção clara e um plano estruturado, tudo muda.

No Longevita 360+, você não caminha às cegas: você tem avaliação completa, estratégias personalizadas e um programa criado para cuidar do seu corpo, do seu cérebro e da sua longevidade.

Com o suporte certo, você evolui com segurança, constância e resultados reais. E é exatamente isso que eu quero entregar para você aqui.

Vamos recuperar sua autonomia juntos 💙

12/11/2025

Comenta aqui em baixo quem gosta de tomar aquele cafezinho gostoso depois das 18 horas? 😂

Na o cuidado é individualizado e padronizado para a sua realidade. Idoso ou aspirante a idoso, bora atrás do envelhecimento bem sucedido

11/11/2025

Em 7 dias, muita coisa pode mudar.

No Longevita 360+, cada semana é planejada pra te levar um passo adiante, na saúde, no desempenho e na qualidade de vida.

Porque evoluir não é sobre pressa, é sobre constância e propósito 💙

10/11/2025

Mito ou verdade: o envelhecimento sempre causa perda de memória?

❌ Mito!

O envelhecimento por si só não causa perda de memória. O que acontece é que o cérebro, assim como o corpo, precisa de estímulos constantes para continuar ativo.

Com boa alimentação, sono de qualidade, atividade física regular e exercícios cognitivos, é totalmente possível envelhecer com a mente afiada e continuar aprendendo, lembrando e vivendo com autonomia.

É possível viver mais e melhor, com memória e qualidade de vida!

07/11/2025

A Dieta MIND é uma das estratégias nutricionais mais estudadas quando o assunto é proteger o cérebro.
Ela combina o melhor da dieta mediterrânea e da DASH para reduzir inflamação, preservar memória e melhorar foco, algo que a ciência já comprovou repetidas vezes.

E no Longevita 360+, ela é uma das bases do nosso protocolo.
Não é sobre restrição pesada, é sobre fazer escolhas inteligentes todos os dias para que seu cérebro funcione melhor, por mais tempo.

Cuidar da saúde cerebral é um investimento de longo prazo e começa no prato!

Endereço

Rua Lopes Trovão, 52 Sala 703
Icaraí, RJ
24220-071

Telefone

+5521981920300

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Sobre mim

Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, o principal objetivo no tratamento do paciente da terceira idade, é o de otimizar sua capacidade funcional e buscar o máximo possível de autonomia para assim, atingir uma melhor qualidade de vida.

Para atingir tal objetivo, optei em fazer residência médica em Medicina de Família e, logo em seguida, uma pós-graduação em Geriatria e outra em Nutrologia. A maior causa de morte no Brasil são doenças como o infarto e o AVC. Por isso, todos os médicos são condicionados a tratar os fatores de risco dessas doenças que são, a hipertensão e o diabetes. No entanto, a população idosa tem outras peculiaridades além destas. Buscando atender da forma mais completa possível, associo o trabalho da Nutrologia no meu dia a dia para poder ajudar não só nessas doenças, mas também no controle da dor articular, na saúde mental e em diversas outras comorbidades que interferem no cotidiano do paciente idoso.

Caso tenha interesse em conhecer como trabalho, marque uma consulta ou conheça o que meus pacientes têm falado sobre meu atendimento. Basta clicar aqui que você será direcionado para meu site de interação com os pacientes.