27/04/2026
Se a sua resposta é mental, eu quero te fazer algumas perguntas…
Quando você tem um problema no coração, você procura um cardiologista.
Quando tem um problema intestinal, procura um gastro.
Mas quando algo dentro de você não está bem… por que você não busca ajuda?
Se você quer aprender sobre código, faz curso.
Se quer aprender receitas, busca conteúdo.
Se quer investir dinheiro, estuda.
Então por que, quando o assunto é emoção, você não investe?
Ou pior… quando tenta e sente frustração, por que abandona tudo?
Por que desacredita tão rápido do processo?
O que existe dentro de você que parece tão sensível… que não pode ser olhado?
Por que olhar pra fora virou uma forma de fugir do que está gritando aí dentro?
Talvez seja essa autocobrança que nunca cala…
te dizendo que você não faz o suficiente por si.
Mas deixa eu te falar uma coisa com muita clareza:
do jeito que está, não dá mais.
Você precisa parar de tentar do jeito errado.
Olhar pra dentro não é fraqueza.
É o começo da sua transformação.
Cuidar de si exige perseverança.
Exige constância.
Exige decisão.
E você não precisa fazer isso sozinho.
Aqui no Mente em Forma, nós te ajudamos a transformar sua vida de forma realista, respeitosa, responsável e baseada em evidências.
Acesse o link da bio e conheça as formas de ajuda.
E me conta aqui nos comentários:
em que momento você percebeu que precisava cuidar mais de você?
