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A reabilitação com fisioterapia pélvica faz toda a diferença nesse pós-cirúrgico.Após a prostatectomia, muitos homens ap...
31/01/2026

A reabilitação com fisioterapia pélvica faz toda a diferença nesse pós-cirúrgico.

Após a prostatectomia, muitos homens apresentam:
• escape urinário
• dificuldade de manter ereção
• perda de confiança
• impacto emocional significativo

Essas alterações não são sinal de fraqueza nem “algo para aceitar”. Elas estão diretamente relacionadas à função do assoalho pélvico, que sofre impacto direto com a cirurgia.

A fisioterapia pélvica atua na reeducação e fortalecimento desses músculos, ajudando a:
-recuperar o controle urinário
-melhorar a resposta sexual
-reduzir o tempo de recuperação
-devolver qualidade de vida

Reabilitação também é tratamento e quanto antes começar, melhores tendem a ser os resultados.

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Perder urina não é normal, em nenhuma fase da vida.Seja ao tossir, rir, correr, levantar peso ou perceber “só uma gotinh...
28/01/2026

Perder urina não é normal, em nenhuma fase da vida.

Seja ao tossir, rir, correr, levantar peso ou perceber “só uma gotinha” no dia a dia, o escape urinário é um sinal claro de que algo não está funcionando bem.

A incontinência urinária pode atingir:
• mulheres jovens
• gestantes
• mulheres no pós-parto
• homens
• idosos

Ela não deve ser vista como consequência inevitável da idade, da gravidez ou de cirurgias. Na maioria dos casos, o tratamento com fisioterapia pélvica é altamente eficaz, atuando na causa do problema e não apenas no sintoma.

Seu corpo avisa, ouvir cedo evita problemas maiores depois.

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No Brasil, cerca de 600 homens tem o p***s amputado anualmente e o dado mais alarmante não é o número, mas saber que gra...
27/01/2026

No Brasil, cerca de 600 homens tem o p***s amputado anualmente e o dado mais alarmante não é o número, mas saber que grande parte desses casos poderiam ser evitados.

O câncer de p***s ainda é cercado de tabu, silêncio e desinformação. Mas ele tem fatores de risco bem conhecidos e, em muitos casos, prevenção simples.

Falta de higiene íntima adequada, dificuldade de expor a glande para limpeza, infecção pelo HPV e ausência de acompanhamento médico estão diretamente relacionados ao desenvolvimento da doença.

Cuidar da saúde íntima masculina não é frescura. É autocuidado, é prevenção, é responsabilidade com o próprio corpo.

-Higiene diária correta
-Uso de pr********vo
-Vacinação contra o HPV
-Avaliação médica quando há dificuldade de higienização
-Informação de qualidade

Falar sobre isso salva vidas.
Compartilhe esse conteúdo. Ele pode chegar em quem precisa.

Fonte dos dados: Sociedade Brasileira de Urologia (SBU)

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Constipação intestinal não é só “ficar dias sem ir ao banheiro”.Sabe por que ela aparece com tanta frequência nas festas...
17/01/2026

Constipação intestinal não é só “ficar dias sem ir ao banheiro”.

Sabe por que ela aparece com tanta frequência nas festas de fim de ano, férias ou mudanças de rotina?
Porque o intestino sente e muito, quando a rotina muda.

Nesses períodos, é comum acontecer:
• alteração na alimentação
• menor consumo de água
• menos movimento corporal
• mudança de horários
• viagens longas
• mais estresse e menos atenção ao corpo

O resultado disso? O intestino desacelera e o assoalho pélvico também sofre. Além disso, muitas mulheres apresentam:
• esforço excessivo para evacuar
• sensação de evacuação incompleta
• fezes muito ressecadas
• dor, estufamento e desconforto

Aqui entra um ponto importante, o assoalho pélvico precisa relaxar para que a evacuação aconteça corretamente. Quando essa musculatura está descoordenada, tensa ou enfraquecida, o corpo até tenta, mas não consegue eliminar.

A fisioterapia pélvica ajuda a:
-reeducar o funcionamento intestinal
-melhorar a coordenação do assoalho pélvico
-reduzir esforço, dor e desconforto
-devolver conforto e qualidade de vida

Constipação não é normal e sofrer em silêncio, muito menos. Mudou a rotina e o intestino travou?
Seu corpo está pedindo atenção.

“Escapes de xixi na gravidez são normais?”Eles são comuns, mas isso não significa que você precise aceitar ou ignorar. D...
15/01/2026

“Escapes de xixi na gravidez são normais?”

Eles são comuns, mas isso não significa que você precise aceitar ou ignorar. Durante a gestação, o corpo passa por muitas mudanças:

-aumento do peso do útero sobre a bexiga
-alterações hormonais
-sobrecarga do assoalho pélvico
-mudança na postura e na respiração

Tudo isso pode facilitar os escapes ao tossir, rir, espirrar ou fazer esforço.

Mas atenção, ser comum não é sinônimo de normal. Quando o xixi escapa, o corpo está sinalizando que o assoalho pélvico precisa de cuidado, orientação e preparo não só para a gestação, mas também para o parto e o pós-parto.

A fisioterapia pélvica na gravidez fortalece e coordena o assoalho pélvico, melhora o controle urinário, previne agravamento dos escapes, prepara o corpo para o parto e reduz riscos no pós-parto.

Sentir escapes não é “frescura”, nem “parte obrigatória da gravidez”. É um sinal de que seu corpo merece atenção especializada.

14/01/2026

Saiu para um date, está no trabalho ou em algum lugar que precisou prender o pum? Procure um banheiro ou um espaço reservado para liberá-lo. Prender pum não é recomendado.

Fonte do vídeo:

13/01/2026

Recadinho para os homens daqui. Higienizar bem a região íntima deve fazer parte da rotina de cuidados.

Vídeo:

13/01/2026

Quantos anos você tinha quando aprendeu a higienizar corretamente essa região?👀

Vídeo:

Após a cirurgia de próstata, muitos homens podem apresentar escapes de urina, principalmente nas primeiras semanas ou me...
13/01/2026

Após a cirurgia de próstata, muitos homens podem apresentar escapes de urina, principalmente nas primeiras semanas ou meses. Isso acontece porque o procedimento pode impactar diretamente os músculos e os mecanismos de controle urinário. A fisioterapia pélvica atua antes e depois da cirurgia, ajudando a fortalecer e reeducar o assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga, reduzir a frequência e a intensidade dos escapes, acelerar a recuperação funcional, devolver segurança e qualidade de vida.

Quando iniciada antes da cirurgia, a fisio pélvica prepara a musculatura, o que pode facilitar o pós-operatório. Quando iniciada após a cirurgia, contribui de forma significativa para uma recuperação mais eficiente.

Incontinência não é algo que o homem “precisa aceitar”. Existe tratamento, cuidado e reabilitação.

Endereço

Icaraí, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 18:00
Quarta-feira 07:00 - 18:00
Quinta-feira 07:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

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