18/02/2020
CHEGOU 💃🕺🎶
E com ele muito , muito suor, muito bloquinho e pouco com a gente. Afinal, não somos de ferro né?
Mas hoje vou te ensinar algumas dicas pra manter essa linda e na avenida. 😏
A primeira é: ABUSE DAS 🍉🍇🍓
Sim, amores. As frutas saciam (ou seja, menos fome no bloquinho), tem baixa caloria, não pesa no estômago, te deixa nutridx por conter e suficientes para o seu organismo e ainda são anti-inflamatórias (ou seja, a ressaca f**a menos pior 😛) Além de serem e ajudarem a manter a pele com todos os nutrientes, mesmo expondo ao e excessivos.
A segunda é: BEBA MUITO LIQUIDO 🚰(não é não, viu? Também pode, mas não conta como líquido "saudável") Leve uma garrafinha de e sempre que puder encha em algum lugar. Além de te deixar e te ajudar a seguir o bloquinho até o final, vai evitar a dor de cabeça da ressaca. 🍻
A terceira dica nada mais é do que: SE PROTEJA DO SOL. 😎
Sim, apesar de nos fornecer bastante Vitamina D, o sol tem um período (de 10:00h as 16:00) em que não ajuda em nada o organismo. Nesse período ele só emite os raios UVA e UVB e não tem benefícios pra gente. O truque é abusar do protetor solar nessas horas.
A quarta dica é: LAVE BEM O ANTES DE DORMIR. 🤡
Sabemos que todos tomam um banho antes de dormir (né, gente?), mas é essencial que você lave bem o rosto para tirar qualquer vestígio de ou que estiver na pele. Se não remover, pode acumular nos poros e aí já viu, né? Pele oleosa e cheia de espinhas daqui uns dias.
A quinta é, nada mais, nada menos do que: USE PROTEÇÃO/HIDRATAÇÃO LABIAL. 💋
É extremamente importante proteger os e principalmente hidrata-los sempre que puder. O é ótimo e vc anda com a pomadinha pra todo canto, além de ser barato. Não abro mão do meu.
Dica extra: 🤗 Deu no dia seguinte? Pega um pacotinho de chá de camomila, esquenta água como se fosse fazer o chá, dá uma molhadinha no sachê e coloque sobre os olhos (verif**a a temperatura, pelo amor de Deus!) e relaxe.
Tem mais bloquinho por aí.
😘