20/10/2025
A osteoporose é uma doença crônica que enfraquece os ossos, tornando-os mais propensos a fraturas.
A doença afeta principalmente mulheres na pós-menopausa, mas também pode afetar homens e mulheres de todas as idades.
Existem vários fatores que podem aumentar o risco de osteoporose, como:
🔸Idade
🔸História familiar
🔸Doenças crônicas
Para prevenir a osteoporose, é importante adotar hábitos saudáveis, como:
🔸Manter uma alimentação saudável, rica em cálcio e vitamina D
🔸Praticar exercícios físicos regularmente
🔸Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco
Se você tem algum fator de risco para osteoporose, é importante consultar um médico para avaliar o seu risco e discutir as opções de prevenção e tratamento.