Nutricionista Carin Lanz

Nutricionista Carin Lanz Sou apaixonada pelo meu trabalho, se você quer mudar de vida, está no lugar certo! Meu foco é ajudar mulheres a recuperar a autoestima, aceita o desafio?!

Cada vez que subo num palco, levo comigo as histórias, dores e conquistas de tantas mulheres que já acompanhei.Sempre le...
30/10/2025

Cada vez que subo num palco, levo comigo as histórias, dores e conquistas de tantas mulheres que já acompanhei.
Sempre levo comigo a mensagem de que você não precisa se perder de si pra dar conta de tudo.

E sempre volto com a mesma certeza: quando uma mulher decide se cuidar, ela muda tudo ao redor.
Cuidar de si é um ato de coragem, e o primeiro passo pra reescrever a própria história.

👑Redescubra-se mulher — com amor e consciência.

Redescubra-se, mulher.✨Essa fase da vida não é um fim, é um novo começo.O corpo muda, os hormônios oscilam, o metabolism...
28/10/2025

Redescubra-se, mulher.✨

Essa fase da vida não é um fim, é um novo começo.
O corpo muda, os hormônios oscilam, o metabolismo desacelera... mas dentro de você ainda existe uma mulher forte, vaidosa e cheia de vida que só precisa se reconectar com ela mesma.

O grupo Redescubra-se Mulher foi criado especialmente pra mulheres no climatério e início menopausa que desejam:
🌿 Entender o que está acontecendo com o corpo
🔥 Diminuir sintomas como calorões, insônia, irritabilidade e inchaço
⚖️ Aprender a emagrecer nessa fase, sem dietas malucas
🦋 Recuperar o prazer de se cuidar e sentir-se bem novamente

Serão 21 dias de orientação, apoio e informação dentro de um grupo exclusivo no WhatsApp, com a minha condução como nutricionista especialista em saúde da mulher.

✨ Início: 04 de novembro
🎯 Vagas limitadas (20)

Se essa fase tem te desafiado, esse grupo é pra ti.
Vamos juntas nesse recomeço.
👉 Comenta “quero” ou me chama no direct pra entrar no grupo Redescubra-se Mulher.

A síndrome do alecrim dourado ataca de novo:acha que sabe tudo sobre emagrecimento,mas continua presa nos mesmos resulta...
23/10/2025

A síndrome do alecrim dourado ataca de novo:
acha que sabe tudo sobre emagrecimento,
mas continua presa nos mesmos resultados.

Quer mudar, mas não muda.
Quer emagrecer, mas não quer sair da zona de conforto.
Quer um corpo diferente, mas repete os mesmos hábitos.

E o pior: ainda acredita que “com ela é diferente”.

Não é.
Emagrecer continua sendo sobre constância, disciplina e responsabilidade com o próprio corpo.

💬 Fala a verdade, musa…
já se pegou agindo assim também?

O excesso de peso não afeta só a estética — ele impacta diretamente a saúde e aumenta o risco de várias doenças, inclusi...
20/10/2025

O excesso de peso não afeta só a estética — ele impacta diretamente a saúde e aumenta o risco de várias doenças, inclusive o câncer de mama.

Por isso, decidi criar o Desafio “Peso Saudável também é Prevenção”:
serão 7 dias comigo, pra te ajudar a dar o primeiro passo no emagrecimento com foco em saúde, sem dietas malucas e sem culpa.

A cada dia, um desafio simples e prático pra:
✨ recuperar tua energia e disposição
✨ melhorar tua alimentação
✨ e reconectar com teu corpo

Porque emagrecer não é vaidade — é prevenção, é autocuidado e é amor próprio. 🦋

Durante o desafio, vou liberar uma condição especial do programa Mulher Moderna, com bônus e valor reduzido só essa semana, pra quem quiser continuar comigo e chegar ao fim do ano leve, saudável e confiante.

Vem comigo? 💪
Teu desafio começa amanhã!

14/10/2025

A gente pede comida, compra roupa e resolve a vida toda pela internet…
Mas ainda tem gente achando que consulta online não funciona 😅

O acompanhamento online é real, personalizado e traz resultado igualzinho ao presencial — com o bônus de você fazer tudo no conforto da sua casa 💻✨

🍃 O importante não é onde acontece a consulta, e sim como ela é conduzida.

Tem muita coisa por aí que promete emagrecimento rápido… mas a verdade é que boa parte dessas estratégias só te deixam m...
13/10/2025

Tem muita coisa por aí que promete emagrecimento rápido… mas a verdade é que boa parte dessas estratégias só te deixam mais cansada, frustrada e com a sensação de que o problema é você — quando, na real, o problema é o método.

Nesse carrossel eu te mostro o que realmente funciona, o que é perda de tempo e o que faz TODA diferença pra quem quer um corpo leve, mente forte e resultados duradouros.

💡 Spoiler: não é sobre dieta. É sobre comportamento, rotina e consciência.

Se você quer chegar nos 100%, o Mulher Moderna é o caminho pra isso — um método leve, funcional e real, pra você emagrecer e manter o resultado sem voltar ao ponto de partida.

💬 Me conta nos comentários: em qual porcentagem você tá hoje?

Você já percebeu como cada semana aparece uma dieta “milagrosa” diferente? 🤯E, no fim das contas, quanto mais você tenta...
30/09/2025

Você já percebeu como cada semana aparece uma dieta “milagrosa” diferente? 🤯
E, no fim das contas, quanto mais você tenta, mais perdida f**a?

Isso acontece porque o que falta não é informação.
O que falta é clareza e direção.

E é exatamente isso que o Mulher Moderna entrega:
✔️ Clareza do que realmente funciona
✔️ Estratégias aplicáveis na sua rotina
✔️ Apoio e acompanhamento para não desistir
✔️ Resultados reais – até 10kg a menos em 90 dias

Chega de viver no ciclo de começar e parar.
O caminho certo já está pronto pra você.

Me chama no direct ou clique no link da bio para garantir sua vaga hoje mesmo.

Quantas vezes você já começou uma dieta cheia de expectativas… e parou no meio do caminho? 🥺Isso não aconteceu porque vo...
29/09/2025

Quantas vezes você já começou uma dieta cheia de expectativas… e parou no meio do caminho? 🥺

Isso não aconteceu porque você não tem força de vontade.
👉 A verdade é que a maioria das mulheres tenta sozinha, com dietas malucas e sem clareza do que realmente funciona.

Foi exatamente por isso que eu criei o Mulher Moderna: um programa pensado para mulheres reais, com rotina corrida, que desejam emagrecer de forma saudável, sem restrições absurdas, e com o apoio que tanto faltava.

💡 No Mulher Moderna você vai:
✔️ Perder até 10kg em 90 dias
✔️ Ganhar clareza do que realmente funciona
✔️ Ter acompanhamento e motivação contínua
✔️ Resgatar sua autoestima

Chega de começar e desistir. O caminho certo já está pronto para você. 🚀

Me chama no direct agora ou clique no link da bio e garanta sua vaga hoje!

Endereço

Igrejinha, RS

Horário de Funcionamento

Quarta-feira 09:00 - 12:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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