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Pilates & TRX

PILATES | TREINO FUNCIONAL | FISIOTERAPIA
Agende hoje mesmo sua Avaliação! REABILITAÇÃO – PREVENÇÃO – TREINAMENTO

PILATES
Conecte Corpo e Mente!

REABILITAÇÃO – PREVENÇÃO – TREINAMENTO

Contate-nos pelos fones 51. 9953-5554 / 9114-0850 Respire, Alongue e Relaxe! O Método Pilates é um sistema de exercícios que proporciona condicionamento físico e mental! Venha conhecer os inúmeros benefícios deste método e aumente sua qualidade de vida! TREINO FUNCIONAL
Modalidade de treinamento que envolve inúmeros acessórios e o peso corporal para a prática de exercício que visam melhorar a FUNCIONALIDADE do corpo nas tarefas do dia a dia! FISIOTERAPIA
Atendimento na área da Fisioterapia Traumato-Ortopédica, Pós-Operatórios, Coluna Vertebral, Ombro, Joelho, Cotovelo, Quadril, Tornozelo, Aplicação de Bandagem Funcional, Saúde do Idoso, Prótese de Quadril, Prótese de Joelho. Agende hoje mesmo sua AVALIAÇÃO! Contate-nos pelos fones 51. 9953-5554 / 9114-0850

24/11/2025

SORTEIO DE NATAL! 🎅✨
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O Studio vai realizar um sorteio incrível de Natal e o(a) ganhador(a) vai ganhar TUDO isso: 🙌🏻
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✔️uma MEGA PELÚCIA da Patrulha Canina
✔️um PORTA CANETA E CELULAR
✔️um COPO TWISTER
✔️um VIRA MATE
✔️uma ECOBAG
✔️uma CAMISETA
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Para participar é simples:
➡️ Siga o perfil
➡️ Curta essa postagem (Foto Oficial)
➡️ Marque DUAS pessoas nos comentários (nada de perfis falsos, famosos ou repetidos)
➡️ Quanto mais você comentar, mais chances tem de ganhar!
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O Sorteio será realizado no dia 17/12 e o resultado será informado nos nossos Stories.
Os prêmios devem ser retirados no Studio .
Caso o(a) sorteado(a) não cumpra todas as regras será realizado um novo sorteio imediatamente.
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Corra e garanta sua participação!
Boa sorte, Galera! 🍀🤞🏻

18/11/2025

Você sente DOR NAS COSTAS com que frequência?
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Se a resposta for “quase sempre”, saiba que você não está sozinho — e também não precisa conviver com esse incômodo para sempre. A dor nas costas é uma das queixas mais comuns no dia a dia, mas existem hábitos simples que podem fazer toda a diferença na sua saúde e bem-estar.
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Algumas sugestões para evitar a dor nas costas:
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➡️ Mantenha uma boa postura ao trabalhar, caminhar e até ao usar o celular.
➡️ Fortaleça a musculatura com exercícios que cuidam do core, como Pilates e Treino Funcional.
➡️ Faça alongamentos diários para aliviar tensões acumuladas.
➡️ Evite longos períodos sentado — levante-se, movimente-se, dê pequenas pausas.
➡️ Cuide da ergonomia: ajuste cadeira, mesa e altura da tela.
➡️ Priorize a respiração consciente, que ajuda a relaxar e diminuir a sobrecarga muscular.
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Cuidar das suas costas é cuidar da sua qualidade de vida. Se a dor já virou rotina, procure orientação de um Fisioterapeuta — seu corpo merece atenção e prevenção!
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12/11/2025

Nem sempre a evolução vem em grandes saltos. Às vezes, ela aparece em pequenos movimentos, em menos dor ao levantar, em um passo a mais, em um dia com mais disposição. 💪✨
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Cada avanço, por menor que pareça, é um sinal de que o seu corpo está respondendo, se adaptando e se fortalecendo.
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Lembre-se: o progresso é construído todos os dias — com PACIÊNCIA, DEDICAÇÃO e CONFIANÇA no processo. ❤️

👉 Continue acreditando em você. Cada pequeno passo te aproxima do seu grande resultado!
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22/10/2025

Fisioterapia: mais qualidade de vida na melhor idade!
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O envelhecimento é uma fase natural da vida — e com ele vêm mudanças no corpo que podem afetar a FORÇA, o EQUILÍBRIO e a MOBILIDADE. 💪
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A boa notícia é que a Fisioterapia ajuda a manter o corpo ativo, prevenindo quedas, aliviando dores e melhorando a autonomia no dia a dia.
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Principais benefícios da Fisioterapia para idosos:
✅ Melhora da força muscular e da postura
✅ Prevenção de quedas e fraturas
✅ Alívio de dores articulares e musculares
✅ Aumento da flexibilidade e do equilíbrio
✅ Mais independência e bem-estar
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Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida — em qualquer idade! 💚
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21/10/2025

Fisioterapia no tratamento da Hérnia de Disco!

A hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dor na coluna e pode afetar diretamente a qualidade de vida. 😣
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Mas a boa notícia é que a Fisioterapia é uma grande aliada na recuperação! 🙌
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Com um tratamento individualizado, o Fisioterapeuta atua para:
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✅ Reduzir a dor e a inflamação
✅ Melhorar a mobilidade e a postura
✅ Fortalecer a musculatura que sustenta a coluna
✅ Evitar a progressão e novas crises
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Além de aliviar os sintomas, o objetivo é restaurar a função do corpo e devolver liberdade de movimento, sem depender de medicamentos ou cirurgias em muitos casos. 🧘‍♂️✨
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👉 Cuide da sua coluna. A Fisioterapia é um passo essencial para voltar a viver sem dor!
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16/10/2025

A Fisioterapia vai muito além de tratar dores e lesões.
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Ela é a arte de compreender o corpo em MOVIMENTO, restaurar o EQUILÍBRIO e devolver a cada pessoa a LIBERDADE de viver bem.
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Com base na ciência e guiada pela empatia, a Fisioterapia atua para PREVENIR, RECUPERAR e REABILITAR funções do corpo, promovendo saúde, qualidade de vida e autonomia.
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Entre em contato e agende a sua avaliação!
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13/10/2025

QUE A PAIXÃO PELO MOVIMENTO NOS MOTIVE A SEGUIR TRAÇANDO O CAMINHO DO BEM!
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Feliz Dia do Fisioterapeuta!
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01/10/2025

A Fisioterapia tem inúmeros benefícios, e entre eles está a PREVENÇÃO! 💪🏻🙌🏻
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Agende uma avaliação e deixe-nos lhe auxiliar na busca por uma vida mais saudável e por consequência, mais qualidade de vida! 🙏🏻😊
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21/08/2025

Estudos mostram que MENOS de 10% da nossa longevidade é determinada por fatores genéticos!
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O restante está diretamente ligado às escolhas que fazemos todos os dias: alimentação, sono, atividade física, gestão do estresse e conexões sociais.
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Fonte: National Institute on Aging & Journal of Aging Research
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A boa notícia? Você tem o controle!
Invista em um estilo de vida saudável e colha os frutos de uma vida longa e com qualidade!
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06/08/2025

Confie no processo! 🙂
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31/07/2025

INVESTIMENTO em saúde nunca é GASTO! 😊
Cuide de você, cuide da sua saúde! 🤩
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Agende hoje mesmo a sua avaliação conosco e veja como podemos lhe ajudar! 😃
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04/06/2025

Os atendimentos domiciliares são muito benéficos e trazem ótimos resultados! 😃
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Podemos lhe ajudar, solicite mais informações! 😊
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Igrejinha, RS
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