15/07/2021
Sabia que é possível manter os efeitos da drenagem por mais tempo? Algumas medidas podem fazer você reter menos líquidos e viver com muito mais qualidade. Listamos algumas dicas, confira:
- Beba mais água;
- Diminua o consumo de sal;
- Abuse das frutas, verduras e legumes;
- Aposte nas fibras;
- Faça exercícios físicos, pelo menos 20 minutos por dia.