08/11/2023
"Descubra as frutas pouco calóricas que vão te ajudar a manter uma alimentação saudável! 🍉🍓🍒🍈🍊
🌟 Melão: Com apenas 34 calorias por 100g, o melão é uma opção refrescante e nutritiva. Além disso, é rico em vitamina C, vitamina A e potássio.
🌟 Morango: Com apenas 32 calorias por 100g, o morango é uma deliciosa opção pouco calórica. Além disso, é rico em antioxidantes, vitamina C e fibras.
🌟 Acerola: Com apenas 32 calorias por 100g, a acerola é uma fruta típica do Brasil, rica em vitamina C e antioxidantes. Também é uma excelente fonte de vitamina A, vitamina B6 e ferro.
🌟 Mamão: Com apenas 43 calorias por 100g, o mamão é uma fruta tropical que além de ser pouco calórica, é rico em fibras, vitamina C e vitamina A. Também contém enzimas digestivas que auxiliam na digestão.
🌟 Melancia: Com apenas 30 calorias por 100g, a melancia é uma fruta refrescante e hidratante, perfeita para os dias quentes. Além disso, é rica em água, vitaminas A e C, e licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger o corpo contra danos celulares.
🌟 Bergamota: Com apenas 43 calorias por 100g, a bergamota é uma fruta cítrica que além de ser pouco calórica, é rica em vitamina C, vitamina A e fibras. Também contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Inclua essas frutas na sua alimentação diária e aproveite todos os benefícios que elas têm a oferecer! 🌿🍎
