Qual é o horário de funcionamento?

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Caroline Araujo - Studio de Pilates

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Caroline Araujo - Studio de Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Caroline Araujo - Studio de Pilates, Médico/a, Avenida Lomanto Junior, 203, Ilhéus.

05/04/2026

✨A Páscoa também é um momento de pausa, de respirar fundo e renovar as energias para seguir com mais leveza no dia a dia!

Que este tempo traga novas intenções, mais equilíbrio e bem-estar para o seu caminho. Feliz Páscoa! 🐰

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
(73) 3632-6565 / 99130-8200 Whatsapp⠀
Avenida Lomanto Junior, 203⠀- Pontal - Ilhéus BA
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31/03/2026

😌✨Plot twist:
quando você começa no Pilates…
até os sonhos ficam melhores!

Te esperamos pra sua aula de Pilates! 💛

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23/03/2026

💬✨A gente poderia te contar tudo sobre o Pilates…
mas preferimos deixar quem já viveu falar!

Cada comentário desse carrega uma história, uma conquista, uma mudança…

Vem sentir na prática o que essas experiências têm em comum: cuidado, resultado e bem-estar.
Te esperamos no Studio! 💛

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
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17/03/2026

🧘‍♀️✨ Se você nunca praticou Pilates, mas quer começar, aqui vão 5 coisas que você precisa saber:

1️⃣ Nosso corpo sempre dá sinais quando algo não vai bem. Dor, tensão e cansaço não aparecem do nada.
2️⃣ Comparação não faz parte da prática. Cada corpo tem sua história, seus limites e seu tempo de evolução.
3️⃣ Não existe pressa. Os movimentos pedem atenção, controle e presença.
4️⃣ Pilates não é só alongamento. Ele trabalha força, estabilidade, respiração e consciência corporal.
5️⃣ Nenhuma aula é igual à outra. O treino se adapta ao seu corpo e ao que ele precisa naquele dia.

Vem praticar com orientação e atenção no Studio Caroline Araújo!

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
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08/03/2026

Hoje é dia de celebrar elas! 💜

No Dia Internacional da Mulher, nossa homenagem vai para cada mulher que escolhe se priorizar, se ouvir e se fortalecer, um movimento de cada vez.

Aqui no Studio de Pilates Caroline Araújo, a gente acredita que cuidar de você também pode ser leve, prazeroso e transformador.

✨ Agora conta pra gente: o que te faz se sentir mais forte hoje?

Feliz Dia da Mulher! 🌸💪

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03/03/2026

A OMS estima que o sedentarismo esteja relacionado a mais de 5 milhões de mortes por ano no mundo!

👉E ainda assim, muita gente mantém o corpo inativo.
Mas qualidade de vida não nasce do repouso excessivo.

Ela nasce do movimento consciente, do fortalecimento, da mobilidade e do cuidado diário com o corpo.🧘‍♀️

No Pilates, o movimento respeita seus limites, previne dores, melhora a postura e devolve autonomia para a rotina.

✨ Seu corpo foi feito para se mover. Vamos juntos?

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24/02/2026

No estúdio, recebemos pessoas que chegam com queixas bem parecidas: lombalgias, cervicalgias, má postura, tensão acumulada da rotina…

🧘‍♀️ É por isso que o Pilates aqui não é genérico. A prática é executada conforme necessidades individuais, voltada pra você, pro seu corpo e para o que ele precisa naquele momento.

Com avaliação, acompanhamento próximo e exercícios personalizados, o movimento deixa de ser um problema e passa a fazer parte da solução. 🤸‍♀️😉

Se você sente que o seu corpo está pedindo cuidado, talvez esse seja o sinal para começar! 💛

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17/02/2026

Hoje é dia de Carnaval! 🎭
Dia de alegria, música, encontros e muita energia pelas ruas. Vale curtir a folia, dançar, sorrir e aproveitar o momento, mas sempre lembrando de ouvir o seu corpo e respeitar seus limites.

Hidrate-se, faça pausas, cuide da alimentação e não ignore sinais de cansaço ou desconforto. O equilíbrio entre diversão e cuidado faz toda a diferença para viver o Carnaval com mais leveza.

E depois da festa, é hora de retomar a rotina com consciência. O Pilates te espera para reorganizar o corpo, aliviar tensões e recuperar o ritmo com segurança.

✨Aproveite o Carnaval hoje e cuide de você todos os dias! 💛

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11/02/2026

🎭💫 Carnaval também é momento de descanso!
Entraremos em recesso de 16/02 a 18/02.
Retomamos nossas atividades no dia 19/02, com energia renovada. 💪

Feliz Carnaval a todos!

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10/02/2026

🧘‍♀️🧠 Você sabia que o Pilates também estimula o cérebro?

Durante a prática, nosso corpo libera hormônios que influenciam diretamente o humor, o bem-estar e a motivação. Olha só quem entra em ação:

✨ Dopamina
Ajuda na sensação de prazer, foco e motivação. Sabe aquela sensação boa de “missão cumprida” depois da aula? Ela vem daqui.

✨ Endorfina
Conhecida por ajudar a reduzir o estresse e promover aquela sensação de leveza após o movimento.

✨ Oxitocina
Relacionada à sensação de conexão e bem-estar. Estar presente, cuidar de si e se movimentar também fortalecem esse vínculo interno.

✨ Serotonina
Importante para o equilíbrio do humor, da concentração e até do sono.

Por isso, o Pilates vai muito além do físico. Ele cuida do corpo, da mente e da forma como você se sente no dia a dia. Seu cérebro agradece!

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04/02/2026

🎗️ No Dia Mundial de Combate ao Câncer, lembramos que o cuidado também pode acontecer em gestos simples e conscientes.

Cada pequeno movimento carrega força, presença e esperança!

A prática do Pilates pode ser uma aliada importante em diferentes fases da vida, inclusive durante e após o tratamento oncológico, sempre com orientação profissional.

Movimentar o corpo com respeito aos limites ajuda a recuperar mobilidade, aliviar tensões, melhorar a respiração e fortalecer a confiança no próprio corpo.

Mais do que exercício, é um convite ao autocuidado, à escuta e à reconexão. Porque cuidar do corpo também é cuidar da mente e do emocional!

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30/01/2026

🧘‍♀️Muitas pessoas entram em contato com a gente querendo começar uma atividade física, mas acabam inseguras por ainda não terem uma recomendação médica.
E isso é mais comum do que parece!😉

O fisioterapeuta pode, sim, ser o profissional de primeiro contato para a prática do Pilates.

👉Aqui no Studio, tudo começa com uma avaliação cuidadosa.
Analisamos seus exames, entendemos seu histórico, suas comorbidades e suas necessidades individuais.
A partir disso, traçamos um plano de tratamento seguro, personalizado e alinhado aos seus objetivos.

Cuidar do corpo é um passo importante. Fazer isso com orientação faz toda a diferença.

Agende sua avaliação e venha conquistar mais qualidade de vida com a gente! 💛

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45654001

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Segunda-feira	07:00 - 12:00
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Telefone

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