Encontro da luz

02/12/2025

🌟 Reflexões de Fim de Ano 🌟

À medida que o ano chega ao fim, é natural parar e olhar para trás. Este é um momento de reflexão, de gratidão e de renovação de fechamento de ciclos. Cada um de nós tem sua própria jornada, cheia de altos e baixos, conquistas e aprendizados.

Este foi um ano repleto de desafios, mas também cheio de momentos especiais. Lembramos das risadas compartilhadas, das metas alcançadas e até mesmo dos obstáculos que nos ensinaram lições valiosas. O importante é que continuamos crescendo e nos adaptando.

Vamos aproveitar este momento para agradecer a todos que fizeram parte da nossa jornada. Seja por meio de palavras de apoio, um gesto amável ou simplesmente estando ao nosso lado, cada interação conta.

Ao olhar para frente, que possamos definir novas metas e renovar nossos sonhos. Que o próximo ano nos traga novas oportunidades, experiências transformadoras e, claro, muitos momentos de alegria!

Assim, enquanto nos despedimos de 2025, celebremos não apenas o que foi realizado, mas também o que está por vir. Que todos tenham um final de ano cheio de paz, amor e esperança.

26/11/2025

Você sabia que o acompanhamento terapêutico pode transformar sua vida? Em meio a um mundo agitado, oferecemos apoio personalizado para ajudar você a: Gerenciar Ansiedade e Estresse

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13/11/2025

O que é a consciência de energia?

A consciência de energia refere-se à capacidade de sentirmos e reconhecermos as diferentes energias que nos afetam, tanto internamente quanto externamente. Isso inclui a energia vital, frequentemente chamada de “qi” na medicina tradicional chinesa ou “prana” na tradição indiana. Essa energia circula pelo corpo através de canais chamados de meridianos ou nadis.

08/11/2025

Um dia, a gente entende que se cuidar é sobre não repetir história, é sobre escrever uma nova história,cuidar de si mesmo é cuidar de quem vai sentir a sua falta no futuro, entender, qual é o seu porquê? qual é a sua motivação? (O motivo da sua ação)

07/11/2025

Aqui estão 7 motivos pelos quais é importante prestar atenção à saúde emocional:

1. **Bem-estar geral**: A saúde emocional está diretamente ligada ao nosso bem-estar geral. Quando estamos emocionalmente saudáveis, somos mais capazes de lidar com o estresse, resolver problemas e superar desafios.

2. **Relacionamentos saudáveis**: Manter uma boa saúde emocional nos ajuda a construir e manter relacionamentos saudáveis. Isso inclui a habilidade de comunicar-se eficazmente, empatia, e a capacidade de resolver conflitos de maneira construtiva.

3. **Desempenho profissional**: Uma boa saúde emocional pode melhorar o desempenho no trabalho, aumentando a produtividade, a criatividade e a capacidade de tomar decisões. Também reduz o risco de esgotamento e promove um ambiente de trabalho mais positivo.

4. **Saúde física**: A saúde emocional tem um impacto significativo na saúde física. Emoções negativas crônicas, como estresse e ansiedade, podem levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas, hipertensão e um sistema imunológico enfraquecido.

5. **Qualidade de vida**: Sentir-se emocionalmente equilibrado contribui para uma melhor qualidade de vida. Isso inclui maior satisfação com a vida, mais alegria e uma visão mais positiva do futuro.

6. **Resiliência**: Cuidar da saúde emocional aumenta a resiliência, ou seja, a capacidade de se recuperar de adversidades, traumas ou mudanças significativas na vida. Isso nos torna mais adaptáveis e capazes de enfrentar desafios de maneira saudável.

7. **Prevenção de problemas de saúde mental**: Manter uma boa saúde emocional pode prevenir o desenvolvimento de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. A intervenção precoce e o cuidado contínuo são essenciais para evitar que pequenos problemas se transformem em condições mais graves.

07/11/2025

Cuidar da saúde emocional é fundamental porque afeta todas as áreas da nossa vida, desde relacionamentos pessoais e profissionais até a nossa saúde física.

06/11/2025

06/11/2025

“A vida é uma jornada de aprendizados, onde cada experiência nos molda e nos direciona para o que realmente importa.”

05/11/2025

O medo da mudança é um fenômeno complexo que pode ser explicado por vários fatores. Primeiramente, a incerteza e a ambiguidade geram ansiedade, pois as consequências das mudanças são frequentemente imprevisíveis. Em sistemas interconectados, uma alteração em um elemento pode afetar outros de maneiras desconhecidas, aumentando a preocupação.

Além disso, as pessoas podem temer perder o controle sobre suas vidas e sentir que sua identidade está ameaçada. Experiências passadas de mudanças difíceis também alimentam essa resistência. Fatores emocionais, como tristeza e nostalgia, intensificam o medo, e pressões externas, como crises sociais, aumentam a insegurança.

Compreender esses elementos é crucial para ajudar as pessoas a aceitarem mudanças. Criar um ambiente de apoio pode facilitar essa adaptação.
Tenha medo de ficar no mesmo lugar sempre!

02/11/2025

🧠💫Reflexão Sobre Valor e Propósito💓

Essa imersão me fez compreender profundamente meu valor e propósito dentro da missão que escolhi na área profissional: auxiliar as pessoas com meu trabalho, oferecendo acolhimento e sabedoria. Estudei muito para atuar na saúde mental e o valor que investi, e ainda invisto, para aprimorar minha vida e meus atendimentos é irrefutável.

Virar essa chave 🔑 é ter consciência do meu lugar no mundo, entender como eu sirvo aos outros e como também sou servida.

É com grande gratidão que quero expressar meu reconhecimento gratidão à Minha mentora financeira . Ao longo da minha jornada, tive a oportunidade de encontrar mentores valiosos que me ajudam a lapidar minha jornada, tanto como ser humano quanto como profissional.

Esses encontros promovem não apenas meu crescimento pessoal, mas também me ensinam a elevar meu pensamento a um segundo nível de consciência. Isso é essencial para estruturar meus processos e entender melhor meu propósito e os sonhos que desejo realizar.

Ter você como mentora sem dúvida, é um presente da vida. A todos mentores cada um levo como referência, ter Mentor nos proporciona um caminho mais claro e repleto de possibilidades. Sou genuinamente grato por contar com os melhores mentores ao meu lado, contribuindo para a minha evolução contínua🙏🏽🚀

31/10/2025

🌟 Está se sentindo cansada? A rotina pesada e os desafios diários podem ser exaustivos, e às vezes é difícil encontrar um momento para cuidar de si mesmo. Você não está sozinha dia 21/11/25 as 19: horas vamos juntas fazer o planejamento de 2026😔

💡 A Black Friday Mentoria Planejamento 2026 chegou para fazer a diferença! Este é o momento ideal para investir em você e resgatar o seu amor-próprio. Lembre-se, cuidar de si não é egoísmo; é essencial! Será online e com um valor que cabe no seu bolso, não perca a oferta que saíra no decorrer da semana!

✨ O que você vai ganhar:

Redescobrir sua essência: Aprenda a priorizar suas necessidades sem culpa.

Estratégias práticas: Crie um planejamento que favoreça o seu bem-estar e felicidade.

Uma vida mais leve: Liberte-se das sobrecargas emocionais e construa dias mais felizes.

👏 Agora é a hora de dar o primeiro passo rumo a uma vida que você ama. Venha conosco nessa jornada de transformação e descubra o quão poderoso você realmente é!

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27/10/2025