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Tamiris Mello - Fisioterapia Personalizada

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01/01/2025

Obrigada a todos amigos e pacientes por confiarem no meu trabalho!
Deus abençoe nosso 2025! ✨️🙏🏻

26/11/2024

O pé é uma estrutura complexa, que nos sustenta, possui muitas articulações e vários graus de mobilidade que desempenham um papel importante na postura estática e atividades dinâmicas como a corrida.
Segue aqui dois exercícios simples e eficazes.
Mas faça devagar e com carga leve! ⚠️
1 - Flexionar os dedos ( um clássico, pode utilizar uma toalha embaixo do pé e ir puxando ou só ir arrastando no chão mesmo)
2 - Elevar o arco (não é tão bolo quanto parece, a ideia é levantar o meio do pé, sem mover a perna)

Cada caso é um caso, mas 3x10 também é um clássico!

Tamiris Mello Fisioterapia
📲 (14) 98144-2999
📍Rua Professor Malaquias de Oliveira Freitas, n° 405.

18/09/2024

Os benefícios da acupuntura vão muito além da dor nas costas: as agulhas ajudam a emagrecer, controlam a ansiedade e reequilibram todo o organismo.
Quer saber mais sobre os benefícios da acupuntura?
É só chamar no whats.

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📍Rua Professor Malaquias de Oliveira Freitas, n° 405

31/03/2024

Feliz Páscoa! 🙏🏻❤️

08/03/2024

Que cada mulher reconheça sua própria força e valor hoje e todos os dias!
Feliz Dia Internacional da Mulher! 👏🏻

01/01/2024

Feliz Ano Todo!

13/10/2023

Parabéns a todos os colegas fisioterapeutas! 👐🏻💚

13/08/2023

Feliz dia dos Pais! 🙏🏻❤️

26/06/2023

Você sabe como a acupuntura funciona?
A acupuntura é uma técnica oriental não medicamentosa, onde são inseridas agulhas em pontos específicos do corpo.
Quando trabalhamos esses pontos, por ação reflexa, estímulos chegam ao sistema nervoso central que irá liberar substâncias, em especial neurotransmissores, que irão modular funções motoras, sensoriais, autonômicas, neuroendócrinas e emocionais.
Em resumo, estimular esse pontos de acupuntura fará o seu corpo produzir as substâncias que ele precisa para promover o equilíbrio do organismo, melhorando sintomas e até mesmo curando doenças físicas, químicas ou emocionais.
Sabia que o seu corpo tem esse poder de auto cura estimulando pontos certos com localização exata?

Tamiris Mello Fisioterapia
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24/05/2023

O Dry Needling trata-se de um método que utiliza o “agulhamento a seco” em pontos do corpo que são específicos para o tratamento das dores.
Ele pode ser empregado como recurso terapêutico em distúrbios musculares locais como: torcicolos, síndrome miofascial, cefaleia tencional, cervicalgias, lombalgias, ciatalgias e dores articulares.
A técnica é um excelente recurso na diminuição e até mesmo na cura de dores musculares, pois quando a agulha é inserida no ponto gatilho, há um aumento de irrigação sanguínea no local, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, causando o relaxamento da musculatura. Além disso, as fibras tensas são desativadas pelo próprio estímulo mecânico da agulha e com isso a dor melhora.

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14/05/2023

Feliz dia das Mães! ❤️

09/04/2023

O amor é a salvação! ❤

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