Gabriel G. Silva - Fisioterapia, Osteopatia & Quiropraxia

03/07/2025

🩻 “Se a vértebra não sai do lugar, por que o ajuste alivia a dor?”

Porque o objetivo não é realinhar ossos, mas restaurar sua mobilidade e modular como o corpo percebe e processa a dor.

Técnicas de Osteopatia:

🔹 Reduzem a concentração de mediadores inflamatórios
🔹 Aumentam endorfinas e serotonina
🔹 Diminuem reflexos de dor
🔹 Reduzem atividade cerebral associada à dor
🔹 Relaxam o sistema nervoso

A dor diminui e o corpo recupera função porque você restaura a comunicação do sistema nervoso com os tecidos.

🌿 Se deseja entender se a Osteopatia pode te ajudar, envie uma mensagem.

05/05/2025

Na Parte 1, vimos que nosso cérebro não é passivo: ele prevê sensações, incluindo a dor, baseado em experiências e contexto. Na dor crônica, ele pode ficar "viciado" em prever dor, como um alarme sensível demais. A boa notícia? Podemos influenciar essas previsões! 🧠✨

Como "Recalibrar" o Sistema?
O objetivo é ajudar o cérebro a fazer previsões mais alinhadas com a segurança real do corpo, diminuindo o "volume" do alarme da dor. Algumas abordagens baseadas na neuroplasticidade e aprendizagem:

📚 Educação em Dor: Entender que a dor crônica envolve interpretações cerebrais (e não necessariamente dano contínuo) já é terapêutico! Reduz o medo e a sensação de ameaça, combustíveis para as previsões de dor. Estudos mostram que conhecimento sobre dor diminui a intensidade percebida.

🧘‍♀️ Atenção Plena e Consciência Corporal: Observar sensações sem julgamento ou pânico ajuda a diferenciar "ruído de fundo" corporal de sinais reais de perigo. Práticas como body scanning treinam o cérebro a não interpretar tudo como ameaça.

🚶‍♂️ Movimento Gradual e Exposição Segura: Evitar movimentos por medo da dor reforça previsões catastróficas. Reintroduzir atividades de forma lenta e controlada (com apoio profissional) envia "evidências" ao cérebro de que o corpo está seguro, recalibrando o alarme.

🤝 Contexto Terapêutico: Um ambiente acolhedor e a relação com profissionais de confiança enviam pistas de segurança ao cérebro. Até o ritual do tratamento (como placebos bem-orientados) pode modular expectativas negativas.

💭 Reestruturação Cognitiva: Pensamentos catastróficos ("nunca vou melhorar") amplificam a dor. Técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajudam a substituí-los por narrativas realistas, reduzindo a hipervigilância.

Conclusão
Mudar previsões enraizadas exige tempo e consistência, mas a neuroplasticidade mostra que o cérebro pode reaprender. Combinar educação, movimento seguro e suporte profissional abre caminhos para reduzir o impacto da dor crônica.

05/05/2025

Você sabia que a forma como sentimos dor não depende só do que acontece no nosso corpo? 🤔 A neurociência moderna mostra que nosso cérebro tem um papel super ativo nisso, funcionando com um "Sistema Preditivo".

O que é isso?

Imagine que seu cérebro não espera passivamente os sinais de dor chegarem. Ele está sempre tentando adivinhar o que está acontecendo e o que vai acontecer no seu corpo, com base em tudo que já viveu, aprendeu e sentiu. O que percebemos é, na verdade, a "melhor suposição" do cérebro sobre a realidade.

Como funciona essa "conversa" Cérebro-Corpo?

É uma via de mão dupla:

📬 Sinais do Corpo para o Cérebro: Informações sobre toque, temperatura, pressão, etc., viajam constantemente da periferia do corpo para o cérebro.

🧠 Interpretação do Cérebro: O cérebro recebe esses sinais, mas os interpreta usando um "filtro" de experiências passadas, emoções (medo, ansiedade) e expectativas. Ele faz uma previsão.

🗣️ O Cérebro "Responde": Essa interpretação cerebral influencia diretamente o que sentimos. A comunicação é constante: Corpo ↔️ Cérebro. Se o cérebro prevê dor, ele pode interpretar sinais neutros como dolorosos.

E como isso afeta a Dor de Longo Prazo?

Na dor crônica, é como se o cérebro ficasse "viciado" em prever dor para uma certa área do corpo.

Pense num alarme de carro que disparou uma vez por um motivo real e ficou super sensível. Depois disso, até uma folha caindo no capô (um sinal corporal mínimo e inofensivo) faz o alarme tocar escandalosamente (você sente dor forte). O cérebro, esperando o "perigo" da dor, interpreta qualquer informação vinda daquela região como confirmação, mesmo que a causa original já tenha sido resolvida.

Fatores como medo do movimento, ansiedade ou foco excessivo nos sintomas podem aumentar ainda mais a "sensibilidade" desse alarme, fazendo com que o cérebro continue "confirmando" a dor e mantendo o ciclo.

Entender esse mecanismo é o primeiro passo! No próximo post, vamos falar sobre como podemos "treinar" o cérebro para fazer previsões mais realistas e ajudar a aliviar a dor.

03/05/2025

Muitos MÉDICOS prescrevem "10 sessões de FISIOTERAPIA", mas essa prática é equivocada, pois está alinhada a uma abordagem burocrática imposta pelos planos de saúde, que priorizam números em vez de resultados. Indicar uma quantidade fixa de atendimentos sem um diagnóstico fisioterapêutico adequado ou a devida formação na área revela a incoerência desse modelo.

Essa prescrição padronizada direciona os pacientes para atendimentos de fisioterapia conveniados e/ou de baixo custo, já que o próprio paciente acredita que precisará cumprir as DEZ sessões (ou mais) indicadas. Contudo, devido aos baixos valores pagos pelos planos de saúde e à alta demanda de atendimentos, essas sessões acabam sendo superficiais, focando apenas nos sintomas e negligenciando as causas reais do problema. Esse modelo contribui para tratamentos prolongados, ineficazes e com alta taxa de desistência, prejudicando tanto os pacientes quanto a valorização da profissão.

É importante entender que os resultados não dependem do número de atendimentos. O número de atendimentos será definido pela qualidade dos resultados. Se você pode melhorar em um atendimento ou pequeno intervalo de tempo, porque deveria fazer as outras nove consultas?

O sucesso do tratamento depende de vários fatores, entre eles uma avaliação detalhada, entendimento sobre o problema e as necessidades de cada indivíduo, elaboração de um plano de tratamento buscando sempre respaldo científico, além da conscientização do paciente quanto a sua queixa e como serão as etapas do tratamento, para assim reduzir medos e crenças equivocadas e fazer com que haja maior engajamento ao processo.

Portanto, fuja das "10 sessões". O número de atendimentos deve ser determinado pela qualidade dos resultados, e não por uma receita padrão. O médico pode sugerir fisioterapia, mas a definição do tratamento cabe exclusivamente ao fisioterapeuta, com base em sua formação e experiência.

Essa abordagem individualizada promove resultados mais rápidos e efetivos, respeitando a singularidade de cada paciente e valorizando a atuação interdisciplinar na saúde.

10/01/2025

Muitos MÉDICOS prescrevem "10 sessões de FISIOTERAPIA", mas essa prática é equivocada, pois está alinhada a uma abordagem burocrática imposta pelos planos de saúde, que priorizam números em vez de resultados. Indicar uma quantidade fixa de atendimentos sem um diagnóstico fisioterapêutico adequado ou a devida formação na área revela a incoerência desse modelo.

Essa prescrição padronizada direciona os pacientes para atendimentos de fisioterapia conveniados e/ou de baixo custo, já que o próprio paciente acredita que precisará cumprir as DEZ sessões (ou mais) indicadas. Contudo, devido aos baixos valores pagos pelos planos de saúde e à alta demanda de atendimentos, essas sessões acabam sendo superficiais, focando apenas nos sintomas e negligenciando as causas reais do problema. Esse modelo contribui para tratamentos prolongados, ineficazes e com alta taxa de desistência, prejudicando tanto os pacientes quanto a valorização da profissão.

É importante entender que os resultados não dependem do número de atendimentos. O número de atendimentos que será definido pela qualidade dos resultados. Se você pode melhorar em um atendimento ou pequeno intervalo de tempo, porque deveria fazer as outras nove consultas?

O sucesso do tratamento depende de vários fatores, entre eles uma avaliação detalhada, entendimento sobre o problema e as necessidades de cada indivíduo, elaboração de um plano de tratamento buscando sempre respaldo científico, além da conscientização do paciente quanto a sua queixa e como serão as etapas do tratamento, para assim reduzir medos e crenças equivocadas e fazer com que haja maior engajamento ao processo.

Portanto, fuja das "10 sessões". O número de atendimentos deve ser determinado pela qualidade dos resultados, e não por uma receita padrão. O médico pode sugerir fisioterapia, mas a definição do tratamento cabe exclusivamente ao fisioterapeuta, com base em sua formação e experiência.

Essa abordagem individualizada promove resultados mais rápidos e efetivos, respeitando a singularidade de cada paciente e valorizando a atuação interdisciplinar na saúde.

26/04/2023

24/09/2021

🤔 Sabia que você não precisa de encaminhamento para fazer fisioterapia?

🧑🏻‍⚕️O fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato e não precisa que um médico encaminhe o paciente!

👉🏻 Na avaliação fisioterapêutica é possível identificar a causa primária do problema e começar o tratamento! Então caso esteja com dores, não deixe de se consultar com um fisioterapeuta!

📲 Agendamento de consulta: WhatsApp 51 99992-8151

16/09/2021

Tá com um processo inflamatório, repouso absoluto é o melhor remédio? Não!

Infelizmente essa ainda é um recomendação bem comum. "Tá com dor na lombar/ombro/joelho/etc? Tome remédio e fique de repouso até melhorar!". Isso é uma orientação arcaica!

Muitas pesquisas apontam que se manter ativo oferece maiores benefícios de curto a longo prazo quando comparado a ficar parado! Obviamente a pessoa tem que ser acompanhada por um profissional qualificado, que vai passar as atividades que são recomendadas para seu caso e evoluir de acordo com a melhora do seu problema.

O sedentarismo é um dos principais causadores de dores crônicas, que é reforçado quando recomendam o repouso até a dor passar.

Certamente as limitações devem ser respeitadas, mas qualquer movimento é bem vindo e deve ser estimulado.

Tem sofrido com dores ultimamente? Agende uma consulta! 51 99992-8151

06/09/2021

🤔 "Acordo com dor, preciso trocar o colchão?" Não! Raramente as dores estarão relacionadas ao colchão!

👉🏻 A maneira como nos comportamos no dia a dia altera o funcionamento do nosso corpo. Liberamos uma infinidade de substâncias durante o estresse que, se for prolongado, pode causar diversos sintomas incluindo uma má qualidade do sono e dores crônicas.

👉🏻 Processos inflamatórios pioram durante o repouso, então se você tiver alguma inflamação na região da coluna é comum acordar com dor e rigidez enquanto o problema persistir. Muitas vezes a causa é alguma desordem estrutural ou estresse físico.

⚠️ Antes de você culpar o seu colchão, faça uma avaliação com um profissional de confiança para que ele possa identificar as possíveis causas estruturais e conhecer seus hábitos de vida que possam ser agravantes para o seu problema.

‼️Então não vá comprar um colchão novo antes de procurar um profissional! Um colchão certamente envolve um investimento muito maior e não vai tratar a real causa das suas dores!

🔸Se você sofre com esse problema, agende uma consulta! 📲 51 99992-8151

31/08/2021

Dor no pescoço associada a dor no braço (cervicobraquialgia) é uma queixa comum em pacientes que procuram tratamento médico e fisioterapêutico. A fonte dos sintomas para esta queixa é comumente presumida ser neural.

Mas você sabia que apenas 20% dos casos de cervicobraquialgia tem chances de ter origem neural?

Muitas vezes o diagnóstico é feito de maneira errônea com base apenas em um exame radiológico, acusando que há uma compressão neural devido a um desgaste no disco vertebral, a um “bico de papagaio” ou até mesmo a uma protrusão discal.

Em muitos casos a causa primária do problema está associado a alterações musculares, que podem ser resolvidas com o tratamento adequado.

Por isso é muito importante que você tenha contato com profissionais que compreendam e considerem todos os aspectos da sua condição e que busquem enxergar muito mais o paciente do que a imagem. Todo paciente deve ser avaliado fisicamente!

Tem essa dor? Agende uma consulta! 99992-8151

16/08/2021

‼️ Praticamente 80% da população já experimentou algum tipo de lombalgia (dor nas costas), seja de forma aguda ou crônica.

👉🏻 As causas mais comuns de lombalgia são alterações musculares, degeneração de disco, artrose e síndrome miofascial. Esses problemas geralmente são desencadeados por desordem estrutural, fraqueza muscular e estresse físico e emocional.⠀

🤕 Muitas vezes essa dor se torna incapacitante, diminuindo a qualidade de vida e impedindo que a pessoa desempenhe as suas atividades diárias.

👨🏻‍⚕️ O profissional deve atuar descobrindo as causas primárias da sua lombalgia, por meio de uma investigação minuciosa, e fazendo os ajustes estruturais necessários através de técnicas específicas para aliviar os sintomas.

🔸 Agende já a sua consulta! 📲 51 99992-8151⠀⠀